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Frage
Seit meinem ersten Enkelkind vor sechs Jahren geboren wurde, habe ich immer schlecht Alpträume.
Diese letzten zwei bis drei Jahren ist es jeden Abend. Ich gehe sehr schnell schlafen, aber träumen sofort aufwachen und fast auf den genauen eine halbe Stunde, nachdem ich eingeschlafen.
Der Traum bestehen aus etwa 10 bis 12 Situationen, die zufällig erscheinen wiederholen. Jeder Traum enthält eine Situation, wo ich brauche, um meine Enkelin zu helfen und kann nicht.
Einige sind überaus gewalttätig und erschrecken mich, so wache ich sehr erschrocken oder das Rauschen meines schluchzend weckt mich.
Ich habe versucht, schlafen mit dem Licht ein-und ausschalten, das Radio ein-und ausschalten, ebenfalls mit dem TV, ich habe sogar verändern Schlafzimmer oder versuchen das Sofa.
Ich bin überaus müde und schließlich sah mein Hausarzt, der überwies mich in ein Krankenhaus Psychiater.
Der Psychiater dachte, ihr Stress-Management würde natürlich helfen, aber als ich sie (nach Abschluss des Kurses) erklärt, wenn ich schlafe bin ich nicht tun kann eines der Dinge hält sie vielleicht andere Leute auf dem Platz helfen, wie Entspannung an der Stelle der Realisierung Stress baut, oder "Laufmaschen", um zu versuchen und steuern Sie Ihre Angst.
Natürlich bin ich eingeschlafen in dieser entscheidenden Zeit und haben keine Kontrolle.
Ich muss sagen, dass ich meine Tochter eine wirklich gute Mutter, die festlegen würde ihr Leben für ihre Kinder, so dass sollte nicht die Grundlage meiner Träume sein zu prüfen.
Meine Tage sind besetzt und gut und ich genießen und reagieren gut auf eine bestimmte Menge an Stress. Ich bin ganz verzweifelt um Hilfe zu holen irgendwie von irgendwo.
Könnten Sie bitte schlage ich eine Route begeben Sie sich auf kann, um diese schrecklichen Problem zu beheben.
Ich verstehe, dass Sie wahrscheinlich nicht über diese Art von Problem kommen jeden Tag, aber wäre sehr dankbar für jede Hilfe, die Sie geben können.
Beantworten
David schreibt:
Es tut mir leid, darüber zu hören. Es gibt offensichtlich einige tief sitzende Angst in deinen Geist mit der Sicherheit Ihrer Enkelin verbunden.
Warum? Warum sollten Sie sich so irrational Angst, dass Schaden könnte mit einem jungen Mädchen kommen? Haben Sie sich einige schreckliche Erfahrungen haben, wenn klein? Warst du vielleicht missbraucht - sexuell oder anderweitig?
Normalerweise würde ich sagen: "Fragen Sie Ihren Hausarzt, Sie zu einem Spezialisten schicken", aber du hast das getan.
Ich weiß nicht, ob Sie tatsächlich verlassen haben sehen die Spezialisten, aber es scheint mir, dass Sie sollten sie fragen (oder Ihr GP) darum, einige eher "analytische" Hilfe, die über die Gründe hinter all aussehen würde.
Dies ist eine lange gedreht, aber sind Sie über alle Medikamente, die Alpträume verursachen könnte? So werden zum Beispiel Beta-Blocker auch hierfür bekannt und Schmerzmittel können auch manchmal tun.
Ich stelle auch fest, dass Sie haben Diabetes. Es wäre so gut sein, mit Ihrem Arzt überprüfen, dass Sie nicht immer Folgen von niedrigem Blutzucker in der Nacht.
Christine ergänzt:
David hat sich wirklich so viele Punkte abgedeckt - und ich hoffe, dass einige von ihnen kann Licht in diese bedrückende Situation zu werfen.
Aber ich habe nur eine Sache hinzufügen, das ist, dass Hypnose könnte bringen Sie die Befreiung von dieser.
Es ist möglich, unter Hypnose Art 'umprogrammieren' Träume. In anderen Worten, um einen wiederkehrenden, quälenden Traum und seine üblichen Endung ändern.
Ich kenne einige hypnotherapists hatten einige hervorragende Ergebnisse.
Es ist unwahrscheinlich, dass Dir diese Hilfe auf dem HNFA bekommen. Aber Hypnose ist nicht eine langfristige Behandlung: eigentlich sollte man eine große Verbesserung in nur zwei oder drei Sitzungen zu sehen.
Je nachdem, wo Sie sich in dem Land, würden diese Sitzungen wahrscheinlich kostet etwa £ 30 bis £ 35 pro Stunde.
Wenn Sie diese Möglichkeit erkunden wollen, kann ich Ihnen an den Nationalen Rat für Hypnotherapie, um herauszufinden, wo es einen qualifizierten Arzt in Ihrer Nähe.