Ist Johanniskraut sicher?

Frage

Für so viele Jahre wie ich mich erinnern kann habe ich aus dem Gefühl der erlittenen Depressionen, geringes Selbstwertgefühl, Hoffnungslosigkeit, Mangel an Energie und einem Mangel an Vertrauen in sozialen Situationen.

Vor kurzem habe ich das Gefühl, dass ich meinen Sinn für Humor verloren, auch mit den Menschen, ich fühle mich in der Nähe, das macht mich noch ängstlich und besorgt.

Ich möchte wirklich meinen Sinn für Humor zurück, ich will die lustige Seite des Lebens wieder zu sehen!

Ich habe versucht, im Gespräch mit meinem Arzt über meine Gefühle, aber ich immer am Ende klingt fröhlicher als ich wirklich fühlen.

Ich erwäge Johanniskraut meiner Stimmung zu heben, aber ich bin nicht sicher, wie sicher es ist.

Ich übernehme keine anderen Arzneimittel, habe ich selten Paracetamol nehmen, aber ich habe gehört, dass es mit den Enzymen in den Körper und verursachen Anfälle und andere Probleme zu reagieren.

Beantworten

David schreibt:

Es gibt überhaupt keinen Zweifel in meinem Kopf, dass Sie ein Medikament zu helfen, heben Sie Ihre Depression benötigen.

Johanniskraut ist ziemlich sicher, und es hat sich gezeigt, so effektiv sein wie einige der Antidepressiva, dass wir Ärzte verschreiben.

Allerdings gibt es zwei Nachteile mit Johanniskraut:

• Die Produkte, die Sie kaufen können, sind von sehr variablen Inhalten und Stärke.
• Johanniskraut kann schlecht interagieren mit einigen ärztlich verordnete Medikamente, darunter auch einige orale Kontrazeptiva und konventionellen Antidepressiva.

Mein eigenes Gefühl ist, dass man eindeutig so deprimiert, dass Sie 'orthodox' brauchen Antidepressiva Medikament von einem Arzt.

Christine ergänzt:

Ich stimme mit David überein, dass sollten Sie Ihren Hausarzt zu sehen bekommen und einige Medikamente.

Ich habe auch das Gefühl, dass, weil Sie so gespannt auf Ihre Probleme zu überwinden sind - und zeigen, wie eine positive Einstellung trotz miesen Gefühl - man könnte von einem anderen Paar von Ansätzen, um Ihr Problem zu profitieren.

• Es gibt eine enorme Anzahl von gute Bücher über sich selbst helfen zu fühlen, glücklicher. Viele von ihnen enthalten hervorragende Tipps über positives Denken und tatsächlich umarmen die Prinzipien der kognitiven Therapie - eine Methode der Behandlung, dass die meisten Experten nun anerkennen als äußerst effektiv. Ein Buch, das ich empfehlen kann ist Paul Gilbert 'Überwindung der Depression "von Robinson veröffentlicht.
• Mein anderer Vorschlag ist, dass Sie dabei eine Selbstbehauptung Klasse betrachten. Zu dieser Zeit des Jahres sind Abendkurse in allen Fächern immer im Gange. Ihre Gemeindeverwaltung oder öffentliche Bibliothek in der Lage sein, Ihnen zu sagen, was in Ihrer Region verfügbar.

Doing eine solche Klasse wird Ihnen Fähigkeiten im Umgang mit Menschen und Ihr Selbstwertgefühl zu verbessern.

Sie werden auch, ich bin mir sicher, finden sich mit ein gutes Lachen an diesen Klassen und du wirst andere sehr nette Leute, die sie haben Schwierigkeiten, wie das Ihrige fühlen erfüllen.

David Delvin, GP und Christine Webber, Psychotherapeut