Asthma - Reduzierung Ihrer Exposition gegenüber Trigger

Hausstaubmilben

Hausstaubmilben sind Spinnentiere (bezogen auf Spinnen) und sind etwa 0,3 mm lang, so kann nicht mit dem bloßen Auge gesehen werden. Sie ernähren sich von alten menschlichen Hautschuppen ernähren und gerne in einer feuchten Umgebung leben.

Sie können in den meisten Häusern in Europa gefunden werden - in der Regel überall dort, warm, feucht und sammelt Staub, wie zum Beispiel:

• Kissen
• Bettdecken
• Matratzen
• Teppiche
• Polstermöbel.

Hausstaubmilben produzieren Allergene, die Proteine ​​sind, und einige von ihnen sind in hohen Konzentrationen in ihrem Kot gefunden.

Viele allergische Asthmatiker sind gegen diese Proteine ​​und Exposition sensibilisiert kann sowohl Entzündung der Atemwege und kann als Auslöser für einen Asthma-Anfall handeln.

Da die Milben nicht gesehen werden kann, aber gibt es überall, sind die meisten Asthmatiker auf diese Allergene die ganze Zeit in ihren Häusern, ohne zu bemerken, dass diese Exposition werden, die ihre Asthma verschlimmern ausgesetzt.

Um Hausstaubmilben zu vermeiden:

• umhüllen Ihre Matratze, Bettdecke und Kissen mit milbendichten Betten. Allergy UK immer up-to-date Informationen über die Kosten und die Verfügbarkeit von milbendichten Bettwäsche und Staubsauger.
• Bettwäsche waschen bei Temperaturen oberhalb von 55 ^o C.
• entfernen Teppiche für glatte Böden (Holz, poliert oder Kissen Boden / Vinyl).
• verwenden Sie einen Staubsauger mit einem hohen Schwebstofffilter (HEPA-Filter) und doppelter Dicke Taschen.
• Platz für Kinder Stofftiere in der Tiefkühltruhe über Nacht zu töten Milben und dann waschen Sie sie gründlich, das Allergen zu entfernen.

Nachts im Bett verbringen wir im Durchschnitt 8 Stunden in engem Kontakt mit großen Mengen von Hausstaubmilben Allergen. Maßnahmen, um die Exposition gegenüber dem Allergen im Bett zu reduzieren sind wahrscheinlich die wichtigste.

Obwohl Staubsaugern, die keine Filter und doppelte Dicke Beutel können Milbenallergenen aus Teppichen zu entfernen, sollten sie nicht von Menschen mit Asthma verwendet werden. Dies ist, weil sie die Milbenallergenen in die Luft entweichen und eine Person mit Asthma eher einen Asthmaanfall neigen.

Sensibilisierten Patienten sollten Staubsauger mit eingebautem HEPA Filter und doppelte Dicke Taschen zu verwenden. Sicherzustellen, dass sie den Staubsauger bedienen regelmäßig. Idealerweise jemand, der nicht allergisch ist sollte die Änderung der Tasche und die Filter.

Reduzierung Luftfeuchtigkeit in der Wohnung ist nicht gezeigt worden, um wirksam zu sein in der Behandlung von Asthma in Europa, kann aber in Ländern mit unterschiedlichen Klimazonen arbeiten.

Töten Hausstaubmilben mit Chemikalien (Acarizide) oder durch Einfrieren mit flüssigem Stickstoff Arbeiten im Labor, aber noch nicht überzeugend zu Asthma-Symptome zu verbessern gezeigt, wenn es in der Wohnung verwendet wird.

Acrosan ist die am häufigsten verwendeten und acaricide Allergy UK in der Lage, Informationen darüber, wo es verfügbar ist geben.

Haustiere

Viele Asthmatiker reagieren allergisch auf den pelzigen Tiere, die sie halten, besonders Katzen und Hunde.

Haustiere Schuppen Allergens mit ihrem Fell und Hautschuppen und es dauerte nicht lange, wird es im ganzen Haus verteilt.

Die Anwesenheit des Tieres im Haus kann sowohl eine Ursache für die Entzündung der Atemwege und ein Auslöser, um Asthmaanfälle zu sein.

Der beste Weg, um mit diesem Problem umzugehen ist, um das Tier zu entfernen, aber auch nach dem Tier gegangen und das Haus wurde gründlich gereinigt, kann es viele Monate dauern, bis das Niveau der Allergen Rückkehr zu den in Häusern ohne Haustiere gefunden.

Für diejenigen, die auf das Halten eines Haustieres zu bestehen, wurden einige Maßnahmen gezeigt, um die Ebenen von pet Allergene in der Wohnung zu reduzieren und einige Beweise gesammelt worden, um zu zeigen, dass dies möglicherweise von Nutzen bei Asthma sein.

Diese Maßnahmen umfassen die folgenden.

• Waschen des Tieres (zweimal pro Woche für Hunde). Idealerweise jemand, der nicht allergisch werden sollte, dies zu tun.
• Verwenden Sie einen Staubsauger mit HEPA-Filter und doppelte Dicke Taschen.
• Mit einem elektrischen HEPA-Filter in der Schlaf-und Wohnzimmer, die ständig läuft. Stellen Sie sicher, dass Sie die Filter regelmäßig zu ändern.
• Entfernen Teppiche.
• Kastrieren männlicher Katzen oder bekommen eine weibliche Katze.
• Schauen Sie, wie viel Zeit verbringt Ihr Haustier im Inneren, die Menge des Allergens Last ist mit der Höhe der Zeit verbringt das Tier in dem Haus verbunden.

Lebensmittel

Viele Menschen glauben, dass sie allergisch auf bestimmte Nahrungsmittel, aber wahr Nahrungsmittelallergien sind relativ selten und betreffen etwa 5 Prozent der Kinder und 1 Prozent der Erwachsenen.

Einige Menschen mit Asthma sind allergisch gegen Lebensmittel wie:

• Fisch
• Schaltier
• Nüsse
• Frucht.

Da die Symptome der Allergie in der Regel sehr bald nach dem Essen das Essen, und sind oft schwerer, macht die Person die Verbindung und nimmt dann geeignete Schritte, um die Nahrung zu vermeiden.

Es ist oft hilfreich für jemanden wie dies einen Allergologen zu sehen, so dass:

• die Allergie mit Haut-Prick-Tests oder Bluttests bestätigt werden
• entsprechende Ratschläge, was zu tun ist, wenn das Essen durch Zufall gegessen wird gegeben werden kann.

Bei einigen Patienten mit schwerem Asthma, können einige Lebensmittel den Zustand verschlimmern, aber die Identifizierung der Täter kann schwierig sein.

In schweren Fällen kann die Menschen ins Krankenhaus für eine Ausschluss-Diät (Essen nur ein paar sehr einfache Lebensmittel) zugelassen zu werden, zu sehen, ob dies verbessert ihre Asthma.

Bitte beachten Sie, dass dies nicht etwas, die geeignet sind, sich zu Hause tun, wie es spezialisierte Diätassistentin Unterstützung erfordert.

Danach werden Lebensmittel allmählich wieder eingeführt, um die Mittel, die das Asthma schlimmer verursachen identifizieren.

Nahrungsmittel wie Milch, Eier und Weizen werden manchmal mit dieser Art von Allergie verbunden.

Pollen

Einige Asthmatiker bemerken eine Verschlechterung ihrer Symptome in der Pollen-Saison, in der Regel von März bis September.

Grass und Baumpollen sind auch schwer zu vermeiden, aber die folgenden Maßnahmen kann in einigen Fällen hilfreich:

• Fenster geschlossen halten
• Reisen in Autos mit Pollenfilter
• Vermeidung von offenen grasbewachsenen Plätzen in den frühen Abendstunden
• Überprüfung Pollenflug in den Medien. Pollen zählt tendenziell niedriger durch das Meer.

Der Arbeitsplatz

Einige Menschen mit Asthma sind Substanzen bei der Arbeit, die ihr Asthma verschlimmern ausgesetzt. Dies wird als "Arbeit-verschlimmert Asthma" bekannt.

Andere entwickeln Asthma wegen der Exposition gegenüber Stoffen bei der Arbeit, in der Regel innerhalb der ersten paar Monate oder Jahre der Beschäftigung ('Berufsasthma "oder" Work-Asthma).

Es ist wichtig zu erkennen, weil Berufsasthma:

• die beste Behandlung für diese Krankheit ist, die Substanz am Arbeitsplatz die Ursache des Asthma vermeiden
• längerer Einwirkung kann das Asthma schlimmer.

In der Regel für Berufsasthma, desto kürzer ist die Dauer der Exposition gegenüber dem Stoff, desto besser ist die Chance auf eine vollständige Genesung.

Berufsasthma kann manchmal schwer zu diagnostizieren und kann verlangen, Hilfe und Beratung von einem Experten in der betrieblichen Beatmungsmedizin.

Die Jobs, die am häufigsten mit Berufsasthma zugeordnet sind:

• Lackieren (Di-Isocyanate)
• Bäcker (Mehl und Enzyme)
• Waschpulver Fertigung (biologische Enzyme)
• Mitarbeiter im Gesundheitswesen (Latex-Handschuhe)
• Lebensmittel-und Arzneimittelherstellung
• Kunststoff-Baugruppe (Cyanacrylat Klebstoffe)
• Edelmetall Raffination (Platinsalzen)
• Arbeit im Labor (Ratten und Mäuse)
• elektronische Baugruppe (Lötdämpfe).

Viele andere Substanzen können Berufsasthma, aber die überwiegende Mehrheit der Menschen, die diese Jobs nicht bekommen Asthma.

Behandlung von Berufsasthma hängt von der spezifischen Job. Veränderungen in der Arbeit der Praxis, Arbeitsumgebung oder die Arbeit selbst, kann erforderlich sein, um die Exposition zu vermeiden.

Ausüben

Viele Menschen mit Asthma feststellen, dass Übung löst ihre Asthma-Symptome.

Niemand weiß genau, warum das so ist. Es kann sein, weil die Menge an Luft, die in und aus der Lunge steigt während des Trainings, wodurch Kühlung und Trocknung der Atemwege, die dann löst Asthma-Symptome.

Es ist jedoch wichtig, dass weiterhin Menschen mit Asthma zu trainieren und sich fit halten und die meisten Menschen mit Asthma sollten in der Lage sein normalen Aktivitäten nachgehen.

Sie sollten Ihr Trainingsprogramm mit Ihrem Arzt oder Krankenschwester, wenn Ihr Asthma Asthma-Management-Plan bereit ist zu diskutieren.

Es kann sein, dass die Einnahme von Ihrem 'Helfer' Inhalator vor dem Training wird genug sein, um mit Ihren Symptomen helfen.

Einige Menschen, die regelmäßig Sport treiben, oder planen, ihre Übungsprogramm zu erhöhen, ist möglicherweise eine Erhöhung der Dosis ihrer Verhinderer Medizin.

Für weitere Informationen lesen Sie das Merkblatt über Asthma auf Übung.

Viren

Viren können nicht generell vermieden werden, und viele Patienten mit Asthma eine Flare Experience up ihrer Symptome, wenn sie eine Erkältung bekommen, die möglicherweise für ein paar Wochen dauern.

Asthma-Patienten sollten besonders darauf achten, ihre überprüfen Peak-Flow, wenn sie eine Erkältung zu bekommen und diese Informationen benutzen, um ihre Asthma-Aktionsplan folgen.

Dies wird oft mit Erhöhung der Dosis des inhalativen Steroid (Preventer Inhalator) im wesentlichen, wenn sie so sicher oder mit einem kurzen Kurs von Steroid-Tabletten (oder das Hinzufügen eines weiteren Therapie) für mehrere Wochen zu tun, da die Symptome oft eine Weile dauern, um sich niederzulassen.

Der Chief Medical Officer, der die Regierung in Fragen der öffentlichen Gesundheit berät, empfiehlt, dass Patienten mit chronischen Erkrankungen der Atemwege, wie Asthma, die regelmäßig Steroid Inhalator nehmen oder Steroid-Tabletten, sollte die Grippe-Impfstoff haben jedes Jahr.

Aspirin

Aspirin Bei einigen Patienten mit Asthma (oft mit denen, die mit Nasenpolypen haben assoziiert) die Einnahme von Aspirin (zB Disprin) oder verwandten Arzneimitteln, die als nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs wie Ibuprofen (zB Nurofen) oder Diclofenac (zB Voltaren )) könnte ihr Asthma schlimmer, manchmal verursachen einen sehr schweren Angriff.

Die Komponente von Aspirin, die Asthma bei manchen Menschen verursachen kann, ist auch in vielen verarbeiteten Lebensmitteln sowie Obst und Gemüse gefunden.

In einer Minderheit der Patienten, die sehr empfindlich auf Aspirin eine strenge Diät müssen befolgt werden können, um Asthma-Symptome zu verbessern.

Wenn der Arzt Diagnosen Aspirin-sensitive Asthma, kann die Hilfe eines qualifizierten Ernährungsberater benötigt, um Ihre Ernährung zu planen.

Zigarettenrauchen

Es gibt viele Gründe, warum Menschen mit Asthma sollten nicht rauchen.

Es ist die Hilfe von Spezialisten für jeden in Anbetracht das Rauchen aufzugeben (Call Rauchfrei 0800 022 4 332) zur Verfügung.

Zigarettenrauch enthält viele Chemikalien, die die Atemwege reizen, so dass alle Raucher anfälliger für Infektionen der Atemwege als Nichtraucher.

Zigarettenrauchen verursacht Krebs und anderen Lungenerkrankungen wie chronische Bronchitis oder Emphysem (COPD jetzt als bekannt - chronisch obstruktive Lungenerkrankung).

COPD ist eher bei Menschen mit Asthma, die als Nicht-Asthmatikern rauchen zu entwickeln.

Darüber hinaus haben Kinder mit Asthma, die Zigarettenrauch ausgesetzt sind, zu Hause schlechter Lungenfunktion und Asthma-Medikamente erfordern mehr als Kinder mit Asthma, die mit Nichtrauchern leben.

Luftverschmutzung im Freien

Luftverschmutzung stammt hauptsächlich aus Kraftfahrzeug Auspuff, Kraftwerken und Industrieanlagen und Fabriken. Es ist von Ozon und Stickoxiden und Schwefel zusammen.

Die Exposition gegenüber Luftverschmutzung lässt das Asthma-Symptome schlimmer für viele Betroffene. Und es gibt einige Anzeichen dafür, dass es zu der Entstehung von Asthma zu leisten.

Für weitere Informationen besuchen Sie bitte über Asthma Asthma UK.