Was ist Nikotin?
Eine Vielzahl von unterschiedlichen Chemikalien im Gehirn, werden jedes Mal, wenn Sie rauchen verändert.
Nikotin ist die Zutat, die körperliche Abhängigkeit verursacht, Tabak.
Es ist ein mildes Stimulans und erhöht Aktivität im Gehirn wie Koffein, Kokain und Amphetamin.
Es ist auch ein starkes Gift, weshalb Sie hustete wahrscheinlich Ihren Weg durch diese erste Zigarette vor all den Jahren ist.
Nikotin im Gehirn
Nikotin wirkt sich auf jeden Teil des Nervensystems, einschließlich des Lustzentrum des Gehirns.
Eine Vielzahl von unterschiedlichen Chemikalien im Gehirn, werden jedes Mal, wenn Sie rauchen verändert. Wenn Raucher gefragt werden, warum sie Tabakwaren nicht zu verwenden, sagen sie:
Wussten Sie schon?
- Rauchen fördert und erhöht die Konzentration
- Raucher hilft, sich zu entspannen und sich mit Stress.
Als Raucher, könnten Sie ein paar Zigaretten rauchen, um sich wecken (zB die erste am Morgen) und anderen zu helfen, zu entspannen und beruhigen Sie sich, wenn gestresst oder gelangweilt.
Obwohl Nikotin ist in erster Linie ein Stimulans, es funktioniert anders in verschiedenen Bereichen des Gehirns. Zum Beispiel, beruhigt es das limbische System, einer unserer wichtigsten emotionalen Mitte.
Nikotin und Abhängigkeit
Nikotin ist ein Suchtmittel, was bedeutet, Ihr Körper nach Nikotin gewöhnt und kommt um ein gewisses Maß müssen normal funktionieren jeden Tag.
Alle unter dieser Dosis und Sie beginnen, bissig und auf der Kante zu fühlen und bekommen einen Drang zu rauchen.
Nur wenige Raucher beginnen am 20 pro Tag, aber erhöhen ihre Gewohnheit im Laufe der Zeit.
Das übliche Muster ist, mit dem Rauchen unangenehm auf den ersten zu finden, aber der Körper und das Gehirn schnell an und Sie beginnen, ihre angenehmen Qualitäten zu erleben.
Sie finden dann müssen Sie mehr zu rauchen, um diese Auswirkungen zu spüren.
Weitere in Ihre Sucht, werden Sie rauchen zu vermeiden, gehen in Rückzug zwischen Zigaretten.
Nikotin ist eine der am meisten Abhängigkeit-induzierende Medikamente. Auch die guten Gefühle, die Sie mit dem Rauchen zuzuschreiben, dh verbesserte Konzentration, wirklich durch Linderung der Entzugserscheinungen, die auf zwischen Zigaretten kommen.
Obwohl die Menschen die Abhängigkeit von Nikotin ist sehr unterschiedlich, wenn man "süchtig" zu werden, ist das Nikotin so süchtig, dass, wenn Sie mit dem Rauchen wieder nach einer gewissen Zeit zu verlassen beginnen, werden Sie schnell eskalieren bis zu Ihrem ursprünglichen Gewohnheit sehr schnell wieder - auch es ist schon Jahre her seit dem letzten puff.
Es ist auch, warum regelmäßige Raucher kann nicht 'geworden' soziale Raucher, denn wie sich Ihr Körper an Nikotin, es benötigen.
Entzugserscheinungen und Nikotin
Ein Raucher das Nervensystem wird zur Funktionsüberprüfung mit Nikotin gewöhnt.
Wenn Sie aufhören zu rauchen, wird die reduzierte Nikotinkonsum stören das Gleichgewicht des zentralen Nervensystems, was zu Entzugserscheinungen.
Die häufigsten Entzugserscheinungen sind:
- Verlangen nach Tabak
- Reizung
- Wut
- gesteigerter Appetit
- Gewichtszunahme
- Konzentrationsstörungen
- Depressionen oder schlechte Stimmung
- Müdigkeit
- Verstopfung
- Unruhe
- Schlaflosigkeit
- Angst.
Glücklicherweise neigen die meisten dieser Symptome nach ein paar Wochen verschwinden.
Einige Leute können Heißhunger, Konzentrationsstörungen und eine erhöhte Appetit über einen längeren Zeitraum.
Depression nach dem Aufhören
Viele Studien haben einen Zusammenhang zwischen gefunden Depression und Rauchen, aber es gibt keinen Konsens darüber, warum das so ist.
Einige schlagen vor, es ist die langfristige Wirkung von Nikotin auf das Gehirn, die Depression verursacht, andere, dass es die gleichen Gene und Umweltfaktoren, die eine Person sowohl psychische Erkrankungen und Rauchen begünstigen ist.
Für manche Menschen ist das Rauchen eine Coping-Mechanismus - eine Form der Selbst-Therapie.
Ein Teenager, die rauchen beginnt bleiben kann sich keiner Tendenz zur Depression oder Angst, bis sie aufhören zu kommen.
Auf diese Weise 'schützt' Nikotin gegen diese Bedingungen, das heißt, wenn du aufgibst Rauchen, Depressionen oder Angst kann beginnen oder verschlechtern.
Wenn dem so ist, sollten sie nicht als Teil der Entzugserscheinungen zu sehen ist, und Sie sollten medizinische Hilfe und Behandlung zu suchen.
Andere Leute auch lesen:
Rauchen - Methoden für das Rauchen: Warum sind Erfolgsraten so niedrig?
Rauchen - einige Dinge, die Sie vielleicht verpassen: Brechen der Gewohnheit.
Rauchen - das ist, was Sie gewinnen: Vorteile.