Was ist Cholesterin?
Cholesterin ist ein Fett, das hauptsächlich in den Körper von gesättigten Fettsäuren in der Ernährung gemacht.
Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Zell-Funktion im ganzen Körper, und ist der Baustein für viele lebenswichtige Steroidhormone.
Erhöht jedoch zu viel im Blut das Risiko einer koronaren Herzkrankheit.
Cholesterin im Blut
Einfach ungesättigte Fette, wie sie in Olivenöl kann helfen den Cholesterinspiegel senken.
Cholesterin verwendet den Körperkreislauf als Straßensystem und ist bei Fahrzeugen, bestehend aus Proteinen, wie Lipoproteine durchgeführt.
Es gibt zwei Haupttypen: Lipoproteine niedriger Dichte (LDL), die den Transport von Cholesterin aus der Leber zu den Zellen, und High-Density-Lipoproteine (HDL), die überschüssiges Cholesterin wieder zurück zur Leber.
Blutfette ist ein allgemeiner Begriff für alle Fettstoffe in der Zirkulation, einschließlich HDL-und LDL-Cholesterin und Triglyceride.
Warum sind Cholesterin-Tests wichtig?
Hohe Konzentrationen von Cholesterin im Blut zusammen mit Triglyceriden zeigen ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankung.
Cholesterin und Herzerkrankungen
Die Ursache der koronaren Herzkrankheit ist eine Verengung der Arterien, die das Herz versorgen von einer allmählichen Akkumulation von Fett-Material, eine Bedingung bekannt als Arteriosklerose.
Arteriosklerose (Atherosklerose) tritt auf, wenn LDL Cholesterin an den Wänden der Koronararterien abgeschieden wird, wobei HDL-Cholesterin entfernt diese aus dem Kreislauf und schützt gegen die koronare Herzkrankheit.
Das Verhältnis von HDL zu LDL ist daher sehr wichtig, und jeder sollte für eine niedrige und eine hohe LDL HDL zielen.
Was ist eine gute Cholesterin?
Die durchschnittliche Fasten Cholesterinspiegel im Blut bei Menschen in Europa ist 5.8mmol / l (mmol / l ist die Abkürzung für Millimol pro Liter Blut).
Zu viel Gewicht sollte nie auf einer einzigen Lesung platziert werden, aber wenn mehr als eine Messung zeigt einen erhöhten Niveau, das HDL: LDL-Verhältnis ist die nächste und wertvoller Test, der in einem Krankenhaus Labor durchgeführt werden kann auf Antrag des Arzt.
Die Bedeutung eines hohen Cholesterinspiegel
Ein hohes Niveau ist einer von vielen Risikofaktoren für die koronare Herzkrankheit.
Auf seiner eigenen, ist ein leicht erhöhtes Niveau von geringer Bedeutung, aber wenn es wo andere Risikofaktoren vorhanden sind, wie Rauchen, existiert hohen Blutdruck, mangelnde Bewegung, Stress, Übergewicht und Diabetes, dann wird der Cholesterinspiegel wird viel wichtiger als Alle Risikofaktoren werden dann multipliziert.
Ursachen für hohe Cholesterinwerte
Die häufigsten Ursachen sind in der Europa zu viel gesättigte Fettsäuren in der Ernährung, mangelnde körperliche Bewegung und eine vererbte Tendenz, zu viel Cholesterin genannt familiärer Hypercholesterinämie produzieren.
Senkung des Cholesterinspiegels
Reduzieren Sie vor allem Fett, insbesondere gesättigtes Fett, und essen mehr stärkehaltige Nahrungsmittel. Entscheiden Sie sich für ölige Fische, die erheben gesunde HDL-Cholesterin hilft. Diät allein kann Cholesterin zwischen 5 und 10 Prozent zu reduzieren.
Einfach ungesättigte Fettsäuren, wie sie in Oliven-, Walnuss-, Rapsöl und Avocados niedrigere LDL-Cholesterin senken ohne HDL-Cholesterin gefunden.
Behandlung
Medikation ist gegeben, wenn Cholesterinspiegel zu hoch bleiben trotz diätetische Maßnahmen, und wenn das gesamte Risiko von Herzerkrankungen beurteilt wird größer sein als 20 Prozent über einen Zeitraum von 10 Jahren.
Die wichtigsten Medikamente jetzt verwendet werden, die als Statine bekannt.
Sie können LDL-Cholesterin um mehr als 20 Prozent verringern und das Risiko des Sterbens von Herzerkrankungen um rund 25 Prozent, zB von 20 Prozent auf 15 Prozent.
Es ist, als wirksam bei älteren Menschen, wie es in Menschen mittleren Alters ist, sondern müssen als reguläre los Verschreibung eingenommen werden.
Allerdings sind sie nicht für jeden geeignet, so fragen Sie Ihren Arzt über die möglichen Nebenwirkungen.
Eine Alternative zu den Statinen ( Ezetimib ) wurde vor kurzem entwickelt.
Wenn Sie feststellen, dass Sie nicht auf Statin-Medikamente nicht vertragen, können Sie diese alternative Therapie mit Ihrem Hausarzt besprechen.
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