Kontrollfreak

Frage

Ich bin ein Kontrollfreak und mein Temperament außer Kontrolle gerät.

Brauche ich eine Überweisung von einem Arzt, bevor ich jemand sehen?

Ich möchte wirklich meine Wut zu stoppen, wie ich fahre meinen Partner bin weg.

Ich war so durch alle meine anderen Beziehungen und ich am Ende wollte meinen Partner zu verletzen.

Ich ständig zu wissen, wo er ist, wenn er nach Hause und werde, wenn er mir sagt, was ich nicht mag, geht mein Temperament ab und ich schreien und schreien und werfen Dinge und sagen böse Dinge, die meine ich nicht. Ich kann nicht aufhören mich.

Dann am nächsten Tag fühle ich mich beschämt und verlegen, und er denkt, dass es seine Schuld ist, und dass er sie provoziert.

Jetzt liegt mein Partner zu mir, so dass ich nicht wütend. Ich habe versucht, mein Temperament Steuerung selbst, aber es ist nicht besser.

Bitte lassen Sie mich wissen, was soll ich tun.

Beantworten

David schreibt:

Nun, Sie müssen natürlich psychologische Hilfe wahrscheinlich mit 'Anger Management' Beratung.

Um ein Spezialist unter dem sehen HNFA, müssen Sie einen Überweisungsschein vom Hausarzt brauchen, also das ist der Ort, um zu starten.

Herzlichen Glückwunsch zu wollen, etwas zu diesem Problem zu tun.

The best of luck to you.

Christine ergänzt:

Es kann leider eine Weile dauern, bevor ein Spezialist sieht.

Aber Sie werden eindeutig im Augenblick um Ihre Wut richten motiviert, so kann ich vorschlagen, dass Sie durch das Lesen ein ausgezeichnetes Buch zu beginnen.

Es enthält Übungen für Sie zu arbeiten, so sollten Sie das Gefühl, dass du wirklich immer los Mastering Ihr Problem.

• Managing Zorn 'durch Gael Lindenfield durch Thorsons veröffentlicht.

Ich benutze dieses Buch mich mit meinen eigenen Kunden und ich fand es von unschätzbarem Wert.