Reisemedizin

Bevor Sie gehen, stellen Sie sicher, Sie sind sich der möglichen Gefahren von Ihrem Ziel.

Jedes Jahr werden mehr als 30 Millionen Urlaubs-und Geschäftsreisen im Ausland werden von Briten gemacht, ohne Ecken der Welt unberührt.

Aber viele dieser Plätze sind natürlich gefährlicher als zu Hause, und nur wenige von ihnen haben eine zuverlässige Gesundheitssystem wie die HNFA zurückgreifen.

Der Trick ist daher Probleme so weit wie möglich zu verhindern.

Planen Sie Ihre Reise

Bevor Sie Ihre Reise buchen, sich über den Ort, die Sie besuchen. Was ist das Klima? Ist es in der Höhe? Ist es in einem Kriegsgebiet? Ist Malaria endemisch in der Region? Ist das Wasser trinkbar? Wie finden Sie einen Arzt, wenn man einen braucht?

Menschen oft einen Urlaub buchen zu weit entfernten Orten auf einer kompletten Laune - und später fragen, warum sie mit einer Krankenschwester über eine Luft-Ambulanz zurückkehren musste.

Organisieren Immunisierung

Fragen Sie Ihren Arzt so früh wie möglich über die Notwendigkeit für irgendwelche Impfungen für die Länder, die Sie besuchen (im Idealfall mehrere Monate vor Reisebeginn).

Wenn Sie in einigen ländlichen Gebieten Rucksackreisen sind, müssen Sie eventuell Impfungen zu verschiedenen Zeiten gegeben, so geben mindestens acht Wochen vorher mit Ihrem Arzt so der gesamte Verlauf rechtzeitig abgeschlossen werden kann.

Tetanus, Polio und anderen Boostern kann eine Mindestanforderung sein, aber Cholera, Typhus, Hepatitis A und B, Gelbfieber und andere weniger Routine Jabs könnte auch benötigt je nach Reiseziel werden.

Malaria-Schutz ist wichtig bei Reisen in Nordafrika und dem Mittleren Osten, Afrika südlich der Sahara, Südasien, Südostasien, Ozeanien, Lateinamerika Europa und der Karibik, und muss in der Regel mehrere Wochen gestartet werden, bevor Sie losfahren.

Schwangerschaft

Genießen Sie Ihre letzte Chance für eine Weile Urlaub ohne ein Baby, aber vermeiden Sie riskieren Ihre Gesundheit.

Im Idealfall vermeiden Malaria und Gelbfieber Zonen, weil Tabletten gegen Malaria, Gelbfieber und der Lebendimpfstoff um dies zu verhindern sind alle potenziell gefährlichen bei Frauen, die erwarten.

Die beste Reisezeit ist zwischen 12 und 36 Wochen der Schwangerschaft, die die riskante Zeiten für vermeidet Fehlgeburt und Frühgeburt.

Aus diesem Grund verweigern manche Fluggesellschaften zu tragen Frauen sind mehr als 36 Wochen schwanger. Überprüfen Sie für Ausschlüsse bei Ihrer Fluggesellschaft und, besonders wichtig in Ihre Reiseversicherung.

Aktuelle gesundheitliche Probleme

Wenn Sie irgendwelche gesundheitlichen Problemen jeglicher Art oder, wenn Sie irgendwelche Medikamente einnehmen, besprechen Sie Ihre Pläne mit Ihrem Arzt vor der Buchung einer Reise.

Frischen Sie alle Informationen, die relevant sein könnten. Zum Beispiel können ältere Urlauber erhalten ausgezeichnete Informationen aus AgeUK über Gesundheitsfragen im Ausland.

Vergewissern Sie sich, adqeuate Lieferungen von alle Ihre Medikamente durch die Urlaubszeit dauern.

Notieren Zahlen für Ärzte, Kliniken oder Krankenhäusern in der Umgebung sollten Sie brauchen, um Hilfe zu rufen.

Diabetes und Menschen mit Epilepsie sollten spezielle Vorsichtsmaßnahmen ergreifen und Betriebsstoffe, wenn sie verlassen.

The Royal Association for Disability and Rehabilitation (RADAR) publish 'Urlaub für Menschen mit Behinderungen "und" Urlaub und Reisen im Ausland' - Handbücher, die das Leben einfacher machen.

Versicherung

Nie ohne private Krankenversicherung zu reisen, um Sie im Ausland zu decken.

Behandlung für Krankheit oder Unfall ist sehr teuer in einigen Ländern, vor allem, wenn Sie nach Hause gebracht werden müssen.

Lesen Sie die Informationen zum Thema "Gesundheit Tipps für Reisende auf dem Department of Health Website oder HNFA Direct.

Wohnsitz in Großbritannien haben Anspruch auf kostenlose oder subventionierte Gesundheitsversorgung berechtigt beim Besuch Ländern des EWR (Europäischer Wirtschaftsraum) sowie Island, Liechtenstein, Norwegen oder der Schweiz. Aber abgedeckt werden, müssen Sie eine gültige European Health Insurance Card haben (allgemein EHIC bekannt, ersetzt diese die Form E111 System vor einigen Jahren).

Sie können für dieses direkt online unter bewerben European Health Insurance Card (EHIC). Aber denken Sie daran nicht die Kosten für die Rückführung.

Treffen Sie Vorkehrungen im Urlaub

Schützen Sie Ihre Haut vor Sonnenbrand reduziert das Risiko von künftigen Hautkrebs.

Jeder sollte verwenden hohem Lichtschutzfaktor Lotion (SPF 15 oder höher) mit einem Vier-Sterne-Bewertung für UVA-Schutz kombiniert, und dies ist besonders wichtig für Kinder, die Sonne, die Block SPF 30 oder höher ist verwenden sollten.

So auf einem Hemd SLIP, auf einem Hut und Sonnencreme auf dem SLOP Ohrfeige.

Wer auch nur zu denken schwelgen in casual sex sollte tragen und Kondome benutzen, um das Risiko von sexuell übertragbaren Krankheiten, einschließlich AIDS oder ungeplante Schwangerschaft zu verhindern.

Der ältere Menschen und Kinder dürfen nicht vergessen, sie sind anfälliger für extreme Hitze und Kälte.

Vermeiden Reisedurchfall

Wenn Hygienestandards gering sind, immer frisch zubereitet entscheiden, kochend heiß essen, wo kein Fleisch richtig durchgebraten wird.

Vermeiden Sie Leitungswasser (mit Eiswürfeln) und Salate und schälen aller Früchte. Schalentiere sind riskant, es sei denn sehr frisch und richtig zubereitet, und vermeiden Sie Essen am Buffet aus der Gnade der Fliegen überlassen.

Trinken kohlensäurehaltigen Mineralwasser und nur kaufen, Eis von einem zuverlässigen Lieferanten.

Nehmen Babynahrung mit dir und immer kochen Babys Wasser, um es zu sterilisieren.

Wenn Sie Erfahrung Bauchschmerzen, Erbrechen oder Reisedurchfall, sip orale Rehydratation Lösung - einen Teelöffel Zucker und eine Prise Salz, oder Make-up vorbereiteten Beutel aus der Apotheke (zB Dioralyte, Rehidrat), in einem Glas sterile Wasser - bis die Symptome verbessern.

Es ist besonders wichtig, um kleine Kinder oder ältere Menschen ausreichend mit Flüssigkeit versorgt, wenn sie Gastroenteritis entwickeln zu halten.

Packen Sie eine gute Erste-Hilfe-Kit

Fügen - antiseptisch, Pflaster und Verbandmaterial, Schmerzmittel, Insektenschutz, Galmei Lotion, oral Rehydratationssalzen, lipsalve und Sonnencreme.

Für Babys, auch verpacken die Extras, die jeder normale Baby braucht wieder zu Hause als lokale Lieferungen möglicherweise nicht zur Verfügung könnte.

Cool bleiben

Reisemedizin. Organisieren Immunisierung.

Urlaub kann gefährlich sein und zu stressig. Aber mit etwas Glück, indem Sie die hier gegebenen Ratschläge sollten Sie wieder gesund, entspannt und glücklich!