Sicherstellen, dass Ihre Lebensweise enthält genügend Bewegung ist eine hervorragende Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie in Form zu bleiben und gesund sind. Zahlreiche Studien, dass der Staat mehr Übung, die Sie nehmen, desto gesünder wird Ihr Körper. Wir zeigen Ihnen die grundlegenden Möglichkeiten, um in einem Fitness-Regime loszulegen. Sollten Sie einen Schmerz oder Verletzungen unserer Factsheets kann Ihnen praktische Tipps, um Sie auf dem Weg zur Genesung zu helfen. Unsere Diskussion Formular können Sie außerdem Ihre Erfahrungen und lernen von anderen Sport-und Sportbegeisterte.
Sport und Fitness Fakten
Hier finden Sie Hinweise auf mangelnde Bewegung, die der einzelne schlimmsten Risikofaktor für Herzerkrankungen bei Männern und Frauen ist zu bekämpfen.
Fitness speziellen
Inspirieren Sie sich, indem Sie versuchen, eine neue Sportart, das Festhalten an einem Trainingsplan, und Wege finden, um fit, ohne auf die Turnhalle zu bekommen.