Einfache Kontrollen Minuten dauern, aber sie sind es wert, dabei regelmäßig.
Als Linda Gray entdeckt, offenbaren kleine Änderungen mehr um Ihr Wohlbefinden, als Sie vielleicht denken.
Wenn Sie ein Auge auf Ihre Gesundheit zu halten möchten, können Sie tun schlimmer als ein paar Minuten hinterfragen Ihren Körper im Spiegel zu verbringen.
Sind Ihre Augen rosa? Haben Sie Ihre Nägel drehte an der Spitze braun? Bemerken kleine Änderungen können Sie in die Aufmerksamkeit auf mögliche Probleme zu schubsen, als ich herausfand, dass während eines kürzlichen Gesichtsbehandlung. "Haben Sie einen hohen Cholesterinspiegel? Der Therapeut fragte plötzlich.
Ich sagte nein, aber es beunruhigt mich einlassen getestet. Und der Therapeut hatte Recht. Sie hatte aufgegriffen cremigen Flecken rund um die Augen, die voll von Fettsäuren Cholesterin waren.
Natürlich ist es wichtig, nicht zu lassen, Symptom Spotting aus der Hand: trivial Anzeichen sind oft nur. Es ist, wenn sie andauern, oder mit anderen Symptomen kombiniert, dass sie wichtig geworden. Wenn das der Fall ist, sehen Sie Ihren Hausarzt.
Gehen grau vor 40
Vorzeitiges Ergrauen kann eine medizinische Ursache.
"Wenn Sie 50 Prozent graue Haare haben vor dem Alter von 40 Jahren, sollten Sie sich vielleicht für überprüft werden Diabetes ", sagt Dr. Joan Liebmann-Smith, der Autor von 'Body Signs' (Michael Joseph, £ 12,99).
Raue Stellen
Crusty Hautunreinheiten oder Keratosen, sind in der Regel gutartig. Dunklen oft laufen in den Familien, sind aber harmlos.
Solare Keratosen sind jedoch durch Sonne Schäden ausgelöst und sind ein Frühwarnsystem von Hautkrebs, so konsultieren.
Kurze Augenbrauen
Haarausfall vom äußeren Rand Ihrer Brauen ist ein Zeichen für eine Unterfunktion der Schilddrüse. Es lichtet Haare auf dem Kopf zu, aber die Behandlung ist, die bald wieder Ihre Krönung.
Kapuzen Augenlider
Sie sehen vielleicht schwül, aber haben sie geprüft - die Ursache könnte mehr als Alterung oder einer Familie Charakterzug zu sein.
Wenn sie sinken so sehr, dass Ihre Sicht beeinträchtigt ist, ist dies das einzige Mal, sehen Sie ein Eye-Lift auf der HNFA haben.
Nicht so weiß Weißen
Das bedeutet normalerweise, du bist müde, verkatert oder einfach nur so gemacht, aber pass auf für die Weißen, die gelb, wenn Sie ausführen möchten zu stellen - es kann ein Zeichen sein, Gilbert-Syndrom, wo Bilirubin baut sich im Blut, was zu Gelbsucht.
'Pink eye "ist eine allgemeine Bezeichnung für Bindehautentzündung. Wenn es weiterhin besteht, haben einen Test für Chlamydien, die können in Flammen Augen.
Gestiegen Ohrläppchen
Eine Studie in "The European Journal of Medicine" ergab eine diagonale Falte kann bis das Risiko von Herzerkrankungen um ein Drittel - 77 Prozent, wenn beide Lappen betroffen sind.
Die Theorie ist die Linie, zeigt einen Mangel an Elastizität, was sich auch auf die Arterien. Aber der Täter könnte auch altern: 'Ohrläppchen erhöht wahrscheinlich mit dem Alter zu erhöhen - ebenso wie die Wahrscheinlichkeit von Herzerkrankungen ", sagt US-Gesundheitsbehörde Guru Andrew Weil.
Constant Spülung
Rote Wangen und Nase (Rosacea) betrifft häufig Frauen zwischen 30 und 55 Jahren.
Stress, Sonne und stark gewürzte Speisen machen die Blutgefäße erweitern, so beschränken Sie Ihre Exposition.
Rosacea kann sich auf die Augen und wird manchmal mit Lupus verwirrt - Sehen Sie ein GP, die Antibiotika verschreiben kann.
Rissige Lippen
Risse an den Mundwinkeln sind manchmal durch einen Mangel an B-Vitaminen oder Zink verursacht.
Mit langfristigen Risse, kann eine Pilzinfektion in gesetzt - Behandlungen für Mundsoor kann helfen.
Geschwollene Hals
Sie würden merken, wenn Ihre Drüsen vergrößert über Nacht, sondern ein Kropf - eine Schwellung an der Vorderseite des Halses - kann mehr heimtückisch.
Es kann darauf hindeuten, Morbus Basedow, eine überaktive Schilddrüse Bedingung, die am häufigsten bei Frauen zwischen 20 und 50 Jahre alt ist, vor allem dann wahrscheinlich, wenn Ihre Augen sind auch prominente und Sie verlieren Gewicht.
Sunless tan
Verdunkelung der Haut ist es wert Berichterstattung an Ihren Hausarzt.
Eine seltene Ursache ist Morbus Addison (Ausfall der Nebennieren), die auch macht müde, krank und schmerzende. Wenn Sie es haben, ist die gute Nachricht, dass es behandelt werden kann.
Big Oberkörper?
Wenn Sie auch auf der Oberseite ausgestattet sind, halten dünnen unten.
Mit einem D-Cup-Größe oder größere Brüste machen Sie anfälliger für Diabetes, laut einer aktuellen kanadischen Studie, während eine schlanke Taille kann helfen, schützen Sie.
Huhn Haut
Permanent Gänsehaut, durch ein übermäßiges Wachstum von Keratin verursacht, sind häufig - eine in drei von uns haben sie in der Regel auf den Armen.
Sie sind harmlos, aber wenn sie dich stören, verwenden Sie eine seifenfreie Duschgel und viel Feuchtigkeitscreme oder Kopie Cleopatra und baden in Milch, weil Milchsäure kann helfen. Wenn sie aufflammen, kann Ihr Hausarzt verschreiben eine Steroid-Creme.
Love-Handles
Es ist verlockend, gerade in Ihren Bauch saugen, sondern ein podgy Mitte verdreifacht das Risiko von Demenz, sowie dass Sie anfällig für Diabetes und Herzerkrankungen.
Red Palmen
Diese können ein frühes Symptom einer Lebererkrankung sein - du wirst wahrscheinlich das Gefühl, krank und lethargisch, zu. Es ist ratsam, für medizinische Beratung schnell zu bitten, den Schaden zu begrenzen.
Lange Ringfinger
Ein Zeigefinger kürzer als Ringfinger bedeutet, dass Sie ein hohes Maß an Testosteron wurden im Mutterleib ausgesetzt sind.
Das kann Ihnen Ehrgeiz und einen hohen Sexualtrieb, aber es kann auch machen Sie anfälliger für Arthritis des Knies, laut einer Studie von der University of Nottingham.
Bauen Sie Ihre Muskeln mit Beinheben zur Unterstützung Ihrer Knie.
Unschöne Nägel
Eine horizontale Linie (oder Beau-Linie) kann ein Zeichen von vergangenen Krankheit oder schlechte Ernährung - oder dass Sie Ihren Nagel mit einem Hammer getroffen. Aber wenn sie erscheinen, zu halten, Maßnahmen ergreifen, um Ihre Gesundheit zu verbessern.
Spoon-förmige Nägel, die Kurve nach außen ein Symptom der Anämie sein kann. Und Nägel, die blass sind an der Nagelhaut und bräunlich-rot an der Spitze könnte bedeuten, Ihre Nieren zu kämpfen.
Kalte Füße
Sie sind ein langer Weg von Ihrem Herzen, so sind der erste Platz Gefäßerkrankungen auftaucht.
Ungewöhnlich kalte Füße und Hände sind Raynaud-Syndrom, wo die Blutversorgung Abflüssen von Fingern und Zehen verknüpft.
Aber nicht nur für Ihre Socken zu erreichen - Raynaud auf mehrere autoimmune Bedingungen geknüpft, so muss ausgecheckt werden.
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