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Frage
Haben Sie irgendwelche Tipps, um mit Fußsohlen faciaitis (falsche Schreibweise wahrscheinlich) zu helfen.
Ich habe seit zwei Monaten leiden.
Beantworten
Dies ist eine äußerst unangenehme Zustand. Es ist eine gute Idee zu Beginn versucht, es zu früh zu verwalten.
Plantar Fasciitis ist durch eine Entzündung an der Stelle, wo das Band, das die Längsgewölbes unterstützt (Zeh bis zur Ferse) des Fußes auf der Unterseite der Ferse Knochen befestigt wird.
Vermutlich als Folge eines leichten Verletzungen wird es entzündet, sondern der Heilung weiterhin empfindlich und schmerzhaft.
Obwohl viele Patienten medizinische Hilfe benötigen, gibt es sicherlich Dinge, die Sie auf einmal tun können:
- Erste entweder eine weiche Innensohle für Ihren Schuh oder tragen Sie eine gut gepolsterte Ferse, wie sie in Trainer. Dies dämpft die schmerzende Stelle und verhindern, dass weitere Schäden.
- Orale Medikation ist nur von begrenztem Wert, aber nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen (Nurofen) kann helfen.
- Lokale Massage kann auch durch die Förderung der Durchblutung des betroffenen 'hot spot' und hilft es zu heilen helfen.
Wenn diese Mittel nicht helfen, müssen Sie Ihren Hausarzt um Rat zu sehen.