Kognitive analytischen Therapie (CAT) ist eine Behandlung, bei der der Therapeut hilft dem Patienten zu verstehen, warum die Dinge gegangen in der Vergangenheit falsch - und untersucht, wie stellen Sie sicher, dass sie nicht schief gehen in der Zukunft.
In einfachen Worten, was sie sucht zu tun ist, um die Schritt-für-Schritt Pragmatismus gelten kognitiven Therapie, um einige der Ideen, der mehr analytische psychodynamische Psychotherapie.
Es wurde in Europa von Dr. Anthony Ryle entstand vor rund 30 Jahren. Nun, es gibt eine wachsende Zahl von CAT Therapeuten, und es gibt auch eine hervorragende professionelle Organisation mit dem Namen Association for Cognitive Therapy Analytic.
Der Verein der Website bietet eine umfangreiche Erläuterung der Therapie. Dort finden Sie auch einen Therapeuten, indem Sie auf die entsprechenden Links online.
CAT Sitzungen beginnen, indem zunächst die Konzentration auf, herauszufinden, warum eine Person, die emotionale oder psychische Probleme passiert haben - darunter geht zurück in die Kindheit.
Sie gehen dann auf die Wirksamkeit (oder anderweitig) der Mechanismen, die der Leidende hat entwickelt, um mit diesen Problemen fertig zu suchen. Schließlich hilft der Therapeut dem Klienten zu sehen, wie er oder sie kann ihre Wege zur Bewältigung zu verbessern.
Wie in kognitive Verhaltenstherapie, liegt der Schwerpunkt auf dem Client zu entwickeln die Werkzeuge, um mit seinem oder ihrem eigenen psychischen Probleme in der Zukunft beschäftigen.
Wie lange dauert CAT gehen für?
Die meisten Therapeuten wird zwischen 5 und 25, einstündigen Sitzungen zu geben, auch wenn es manchmal nur ein paar Stunden erforderlich sein.
Die Behandlung in der Regel beinhaltet intensive mündliche, schriftliche und schematische Arbeit geteilt Gesicht zwischen dem Client und dem Therapeuten zu stellen.
Allerdings kann CAT manchmal für Paare oder auch für Gruppen verwendet werden.
Am Ende der Therapie ist es üblich, für Patient und Therapeut zu schreiben einander eine "Good-bye Brief," zur Abrundung des therapeutischen Prozesses.
Wer kennt CAT helfen?
Es kann helfen, Menschen, die einem ein breites Spektrum von Problemen haben, darunter:
- Ängstlichkeit
- Depression
- Beziehung Schwierigkeiten
- Probleme arbeiten.
Andere Arten der Therapie
- Psychotherapie
- Verhaltenstherapie
- Coaching
- Kognitive Verhaltenstherapie
- Gestalttherapie
- Person-zentrierte Therapie
- Psychodynamische Therapie
- Rational emotive Verhaltenstherapie