Ich kann einfach nicht vertraue meinem Freund

Frage

Ich habe mit meinem Freund seit vier Jahren. Wir haben eine sehr leidenschaftliche, flüchtige Beziehung. Ich halte ihn für meinen Seelenverwandten zu sein und ich liebe ihn sehr und ich weiß, er liebt mich.

Ich hatte eine nicht existierende Beziehung zu meinem Vater. Er betrog meine Mutter viele Male während ihrer Ehe.

Ich finde es extrem schwer, meinem Freund zu vertrauen und das verursacht mir eine Menge Schmerzen und Qualen. Ich habe keine Beweise, dass er untreu gewesen für mich, aber jeder so oft finde ich mich das Gefühl wirklich unsicher und fragend jede seiner Bewegungen gefunden. Ich fühle mich schrecklich, weil ich Vertrauen ist so wichtig, zu kennen. Ich bekomme wirklich obsessive Gedanken ihn betrügt mich.

Wie kann ich verhindern, dass ich mich von Gefühl auf diese Weise? Ich habe versucht, streng sein mit mir und sage mir, nicht auf solche destruktiven Gedanken zu denken.

Beantworten

David schreibt:

Wie Sie selbst sehen können, sind Ihre Gefühle über Ihren Freund fast sicher durch Ihre frühe Erfahrung mit einer 'Betrug' Vater verursacht. Dies hat Sie mit einem ziemlich schmerzhaft Erbe hinterlassen, nicht wahr? Vielleicht möchten Sie erwägen Psychotherapie, um loszuwerden dieser destruktiven Gefühle. Mal sehen, was sagt Christine.

Christine ergänzt:

Sie sagen uns nicht, Ihre Kontaktdaten, wie alt du bist, aber ich glaube, du bist noch sehr jung. Und ich denke, Sie haben Recht, uns davon zu erzählen und zu entscheiden, müssen Sie etwas tun, bevor Sie viel älter werden.

Die erste Sache zu erinnern ist, dass dein Freund nicht dein Vater ist! Und dass nicht alle Männer sind Betrüger - in der Tat die meisten von ihnen sind nicht. Aber auf der anderen Seite, ist es nicht möglich, dass Sie durch das Leben mit allen Garantien zu gehen, dass dieser Freund - oder andere in die Zukunft - treu bleiben Sie jederzeit. Wir können hoffen, dass aber keiner von uns kann diese Garantie zu bekommen. Und was mehr ist, bekommt kein Partner von Ihnen eine Garantie, dass Sie ihm treu sein für immer. Das Leben ist nicht so.

Das Problem ist, dass so lange wie Sie glauben, dass auf betrogen würde das Schlimmste, was in der Welt zu sein: Sie werden immer selbst zu stören, denn Betrug ist, dass man nicht bestimmen oder zu kontrollieren. Siehst du? Aus diesem Grund denke ich, einige Beratung / Psychotherapie helfen würde.

Aber wie soll man das machen?

Wenn Sie unter 25 sind, dann denke ich, die beste erste Schritt sollte sein, eine Ärztin in einem der Brook Centres for Young People zu sehen. Sie können herausfinden, mehr durch Klingeln ihrer Helpline unter 08000 185023. Diese Behandlung ist kostenlos.

Wenn Sie älter als 25 sind, dann ist die beste Low-Cost-Behandlung wäre mit ein Beziehen Berater sein.

Jetzt ist es nur möglich, dass, wenn Sie gehen zu Ihrem Hausarzt und alles erklären, er oder sie wird Sie für die Beratung auf dem HNFA empfehlen. Aber ich bin nicht sicher, dass dies passieren wird. Es gibt eine enorme Anruf auf diese Art von Service und vieles hängt, was in Ihrer Region verfügbar sind, hängt.

Wenn Sie nicht bekommen kann kostenlose Beratung und keine Lust Beziehen - oder hilft es nicht - und sind zu alt für Brook, dann sind Sie gehen zu müssen, um Geld zu zahlen, um Hilfe zu finden. Dies kann ein Problem sein, da es in der Tat für viele Menschen, aber natürlich ohne zu wissen, Ihre Situation ist, weiß ich nicht, ob es geht um ein unüberwindbares sein.

Ich schlage vor, Sie nehmen einen Blick auf die folgenden Artikeln über Psychotherapie und bekommen eine Vorstellung davon, worum es geht:

• Verhaltenstherapie
• Coaching
• Kognitive analytischen Therapie
• Kognitive Verhaltenstherapie
• Gestalttherapie
• Person-zentrierte Therapie
• Psychodynamische Therapie
• Rational emotive Verhaltenstherapie

Schließlich darf ich vorschlagen, dass Sie könnte versuchen, einige Arbeit an Ihrer Gefühle auf eigene Faust mit Hilfe von einem guten Buch zu tun. Etwas wie "Mind Over Mood", die Menschen, die Beweise für das, was sie denken herausfordern hilft, wäre hilfreich. Es ist von Greenberger und Padesky geschrieben und wird von Guilford Press. Die großen Internet-Buchhandlungen immer haben es auf Lager..