Probleme bis zu Menschen

Frage

Ich habe seit meiner Kindheit litt mit mir auf die Nerven. Ich weiß neigen dazu, viel Sorgen machen, aber mein Hauptproblem ist nach oben zu den Menschen.

Wenn ich in ein Treffen zu gehen sagen bei der Arbeit habe, habe ich zu schwitzen beginnen, sich extrem peinlich und beginnen zu zittern und zucken. Dies geschieht auch sagen, wenn ich für einen Haarschnitt gehen.

Meine Sorge ist in den letzten paar Jahren habe ich begonnen mit einer alcholic trinken, bevor ich solche Dinge ins Gesicht.

Ich habe einen guten Job und die Leute oft sagen, ich bin zuversichtlich, obwohl ich weiß, das ist nicht hte Fall.

Jedes Mal, wenn ich zu meinem Hausarzt er justs sagt mir, mich zusammenreißen!

Beantworten

Ich mag es nicht, kritisch zu sein, was man meiner Berufskollegen sagen, aber ich kann verstehen, wie Sie vielleicht an gesagt, sich zusammenreißen, wenn Sie leiden diese Symptome spüren.

Ich habe eine Reihe von Patienten, die im Laufe der Jahre nahezu identische Probleme gehabt haben. Sehr oft sind sie intelligent, go-ahead Menschen, die selbstbewusst auftreten, aber Sie finden die Durchführung in der Öffentlichkeit eine zunehmende Belastung.

Ich denke, Präsentationen in den Sitzungen ist eine der häufigsten Dinge, die Menschen in dieser Situation Angst. Leider, obwohl man es erwarten würde es einfacher mit Erfahrung, tut es nicht.

Es ist auch kein gutes Zeichen, dass Sie zu Alkohol greifen, um sich zu beruhigen, bevor Sie eine Situation, die Sie wissen, wird Sie veranlassen, Stress, zu stellen und das wirklich bedeutet, dass es an der Zeit ist, dass Sie etwas Hilfe gegeben wurden.

Sie kann ein bisschen besorgt, dass der wichtigste Zugang zu helfen, durch Ihren Hausarzt ist. Aber ich denke, Sie sollten einmal versuchen und darauf hinweisen, dass Sie wirklich das Gefühl, Sie brauchen etwas Hilfe mit diesen Schwierigkeiten.

Man kann auch sagen, dass Sie habe gehört, es gibt Möglichkeiten, dass Ihnen geholfen werden kann. Alternativ, wenn Ihr Arzt ist ein Mitglied einer Gruppe, Praxis, könnten Sie fragen, zu einem der anderen Partner zu sehen.

Also, was ist im Angebot? Das ist ein psychologisches Problem, so eine Form der Psychotherapie ist sehr wahrscheinlich, Ihnen zu helfen.

Einige Berater sind auch in Selbstbehauptungstraining und Angst und Entspannung trainiert. Wie das Ihnen zur Verfügung gestellt variiert von Region zu Region.

Um Ihnen ein Beispiel geben, in unserer Gegend ist es üblich, einen Patienten mit dieser Art von Problemen beziehen sich auf eine Mannschaft, die die Bedürfnisse des jeweiligen Einzelfalls zu beurteilen und sie ordnen sie die am besten geeignete Form der Behandlung.

Leider was Route verwendet wird, gibt es oft eine lange Warteliste der HNFA.

Privat Formen der Behandlung sind ebenfalls verfügbar, aber ich glaube, Sie müssen sehr vorsichtig sein, denn es gibt viele sogenannte Praktizierenden, die lokal werben Anspruch auf mit Angst-Management beschäftigen und erscheinen gut qualifiziert sind.

Oft setzen Briefe nach ihrem Namen, dass meine kleinen Ausnahme, dass sie an einem Wochenende kann natürlich schon irgendwo.

Medikamente können einen kleinen Teil zu spielen. Beta-Blocker können helfen, die Kontrolle über einige der Angstsymptome ohne Sedierung und in Situationen, in denen Sie wissen, dass Sie wahrscheinlich Schwierigkeiten haben, verwendet werden.

Diese sind nur auf Rezept erhältlich. Medikamente wie Diazepam Anxiolytische sind als sie gesetzten vermieden werden und können Gewohnheit bilden.

Sie in Ihre Versuche, um Hilfe zu holen fortbestehen. Du bist nicht allein, und es gibt Menschen, die Ihnen helfen, diese unter Kontrolle zu können.