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Frage
Ich bin von Natur aus schüchtern und habe immer so lange wie ich mich erinnern kann. Aber es hat wesentlich schlechter im letzten Jahr.
Ich kann nicht in sozialen Situationen. Wenn es ein Risiko, mit einem Fremden sprechen, dann werde ich nicht etwas tun.
Ich arbeitete aber verpackt es in. Ich fühlte mich körperlich krank und auf einer Reihe von Gelegenheiten fast warf auf dem Weg zur Arbeit.
Ich war freiwillig arbeiten so glücklicherweise gab es kein Interview zu durchlaufen. Aber dorthin zu gehen und sich um Fremde machte mich krank zu jeder Zeit.
Meine Kehle würde straffen, und egal, ob ich Atemübungen oder was es nicht helfen versucht.
Die lustige Sache ist, einmal war ich in der Arbeit, und es war zu sagen für 5 oder 10 Minuten, würde ich fühle mich ganz normal.
Aber ich packte es in, wie ich dorthin jede Woche gefürchtet.
Ich habe nichts in Monaten getan. Ich möchte einen Job zu bekommen, aber ich kann nicht vor jeder Art von Interview oder einmal funktioniert, ich weiß, das Ganze wird wieder geschehen.
Ich gehe nicht oft und wenn ich fühle ich mich manchmal ziemlich nervös gerade das Haus verlassen, und auf der ungeraden Gelegenheit haben vor Verlassen des Hauses geworfen.
Obwohl meine Mutter weiß, ich bin schüchtern, weiß sie nicht, es geht so extrem wie dieses, und ich glaube nicht, dass ich ihr zu sagen, wie es ist peinlich genug.
Ich wurde in der Universität angenommen, um ein Diplom zu tun und das beginnt im März und bis dahin will ich wirklich einen Job zu bekommen und dann beginnen Universität, aber ich habe nicht das Gefühl ich kann im Moment.
Ich bekomme Angst, darüber nachzudenken. Ich hatte auch einige Panikattacken vor ein paar Wochen. Ich glaube nicht, dass es ähnliche, wie ich zu der Zeit ziemlich krank war.
Glaubst du, ich kann wachsen aus ihm heraus? Ich bin 17 im Moment. Oder werde ich immer so sein? Meine Familie schon denken, ich bin komisch nichts zu tun die meiste Zeit.
Ich würde es wirklich schätzen einige Ratschläge, warum dies geschieht und was ich dagegen tun kann.
Beantworten
David schreibt:
Ich bin wirklich traurig, über dieses Problem zu hören.
Nein, ich glaube nicht, dass Sie "wachsen aus ihm heraus." In der Tat, ich glaube, es ist wichtig, dass Sie die Behandlung sofort, was eindeutig eine schwere Angstzustände bekommen.
Wenn Sie das nicht tun etwas dagegen, es ist nur ein Risiko, dass die Dinge so weitergehen kann dies für den Rest Ihres Lebens.
Was können Sie dagegen tun? Nun müssen Sie einige Psychotherapie zu helfen, finden neue Wege im Umgang mit Ihrem sozialen Ängsten.
Wenn Sie in Europa sind, dann wirklich der einzige Weg, um Psychotherapie einfach und kostenlos ist, Ihren Hausarzt bitten, Sie zu finden.
Bitte lassen Sie sich nicht aus mit Beruhigungsmitteln abspeisen lassen - sie werden nicht Ihr Problem lösen. Sie müssen eine völlig neue Sichtweise auf die Dinge.
Sie haben den ersten Schritt, indem Sie uns übernommen. Bitte nehmen Sie die nächste ein und sehen Sie Ihren Hausarzt.
Christine ergänzt:
Ich bin so bedauern, dass Sie all diese Phobie Gefühle. Da Sie nur 17 sind, müssen sie scheinen in der Tat sehr beängstigend.
Ich stimme mit David, dass Ihre beste Chance auf angemessene Hilfe muss durch Ihren Hausarzt sein.
Aber keine Angst, Sie über Ihre Gefühle sprechen auch anderswo. Wenn wir Dinge, die uns erschrecken diskutieren, neigen sie dazu, scheinen weniger große und mehr überschaubar.
Wenn die Überweisung von Ihrem Arzt dauert eine Weile, könnte man etwas Beratung in der Zwischenzeit bekommen durch eine Organisation namens Youth Access, die Drop-in Beratungsstellen läuft nach oben und unten das Land.
Bitte haben Sie Verständnis, dass ich nicht vor, diese Beratung sollte statt Therapie durch Ihren Arzt angeordnet sein - hoffentlich wird dies bald geschehen und äußerst nützlich sein.
Aber Jugend Zugang vielleicht ein wenig Unterstützung in der Zwischenzeit bieten.
Man könnte sich auch an die Angst UK - sie sind eine sehr hilfreiche Unterstützung Organisation.
Es ist toll, man kontaktiert uns. Ich hoffe, Sie bekommen Hilfe und beginnen, sich besser fühlen, wirklich, wirklich schnell.