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Frage
Ich habe ein Problem mit meiner Haltung, dass mein Rücken scheint Kurve heraus an der Unterseite.
Ich hatte schon immer das Problem, aber es hat mich nicht gestört, bis vor kurzem.
Vor kurzem habe ich immer Schmerzen im unteren Rücken, wenn ich am Morgen aufwachen.
Aufgewachsen meine Mutter ständig sagen meine zu "halten meine Schultern zurück 'und' aufrichten '.
Dieser Rat hat wenig hilfreich gewesen, weil ich aus Gewohnheit wieder runter einbrechen.
Ich habe schon oft gesagt worden, ich watscheln und gehen wie eine Ente, aber die jüngsten Sticheleien und Verkörperungen der Weg gehe ich von meinen Freunden hat mich verärgert und dringend eine Lösung für dieses Problem.
Die Tatsache, dass ich den größten Teil meines Gewichts auf meinen Hintern setzen scheinen, macht keinen Zweifel, das Problem noch schlimmer.
Beantworten
Das Problem, das Sie beschreiben, ist nicht so ungewöhnlich, aber es klingt, als ob es wirklich beginnt, Sie zu stören.
Das erste, was zu tun wäre, um Ihre eigenen GP sehen, um sicherzustellen, dass es keine signifikanten Problem zurück, wie eine Skoliose oder Krümmung der Wirbelsäule, dass die Buchführung für Ihre Probleme sein könnte.
Fragen Sie Ihren Hausarzt, wenn es irgendeinen bestimmten Therapeuten, empfohlen, mit Ihrer Körperhaltung helfen könnte.
Osteopathen und Chiropraktiker möglicherweise in der Lage zu beraten (aber in der Regel nur in der Lage, private Konsultationen anbieten) oder ein Alexander-Technik Therapeuten.
Die Alexander-Technik basiert auf einem europäischen Praktizierenden, wie richtig stehen konnte Brust und Rücken Muskulatur helfen und verhindern, Rückenproblemen beobachteten.
Alle der oben genannten Therapien können unter den entsprechenden Positionen in den Gelben Seiten gefunden werden.