Meine Tochter ist ein pingeliger Esser

Frage

Muss ich über meine drei wählerisch essen jährige Gewohnheiten betroffen sein?

Sie isst keine Frucht überhaupt und nur sehr wenige Gemüse außer Karotten und Kartoffeln gelegentlich.

Sie ist klein für ihr Alter und ich mache mir Sorgen, dass sie nicht immer die Vitamine und Mineralien, die sie braucht, um richtig zu wachsen, obwohl ich sie täglich Vitamin Tropfen geben.

Beantworten

Ihre Tochter klingt wie viele andere Kinder. Es gibt einige, die alles, was vor ihnen gestellt wird essen, aber diese sind in der Minderheit.

Sobald die Kinder das Alter erreicht, wo sie das Gefühl beginnen können, um eine gewisse Kontrolle über das, was passiert mit ihnen haben (ca. 18 Monate) sie beginnen, ihren Willen auszuüben.

Babys, die recht gute Esser haben beginnen, sich faddy und umständlich. Solange Sie geben nicht deine Tochter zu viel ungesunde Snacks, z. B. Chips und Kekse, sie ist wahrscheinlich zu sein, immer genug von den essentiellen Vitaminen und Mineralien.

Brot ist ein gutes Essen (variieren die Art für maximale Ernährung) und Nudeln, Reis und Kartoffeln sind oft mit Kindern beliebt. Variieren Sie die Art und Weise, dass Sie diese Grundnahrungsmittel anbieten.

Wenn sie einige Protein-Nahrungsmitteln entweder als Käse, Eier, Fleisch oder Fisch isst, dann wird sie genug Eiweiß und Milch liefert viel Calcium und Fett.

Es ist gut, dass du gibst deine Tochter Vitamin Tropfen und diese machen sich für einen Mangel in ihrer Ernährung. Eine Möglichkeit, sich beruhigend ist zu überprüfen, ob Ihre Tochter wächst auch auf den Wachstum Charts gesehen.

Sie sollte abgewogen worden sind und in den letzten drei Jahren gemessen, und wenn sie wächst wie erwartet, und scheint nicht schlecht sehr oft bekommen, ist dies beruhigend.

Wenn sie noch nicht gewogen oder gemessen vor kurzem habe ich empfehlen, dass Sie Ihre Gesundheit Besucher treten, sagen Sie ihr, der Ihre Anliegen, und fragen, ob Sie arrangieren kann dafür getan werden muss.

Eine wichtige (und schwer zu folgen) Ratschlag ist zu versuchen, um sicherzustellen, dass Mahlzeiten nicht Schlachten. Wenn Ihre Tochter denkt, sie können eine Reaktion von Ihnen nicht zu essen sie gerne tun so.

Nachdem sie mit Ihnen (wenn Sie nicht bereits tun) essen, was Essenszeiten Spaß und bietet viel Abwechslung, werden alle dazu beitragen, sie zu ermutigen, gut zu essen.

Versuchen Sie, die Mengen von Milch und Saft nimmt sie zu begrenzen, da diese ihren Appetit für andere Lebensmittel zu reduzieren.

Stellen Sie sicher, sie hat keine Snacks zwischen den Mahlzeiten, da diese wesentlich beeinflussen, was ein junges Kind bei den Mahlzeiten zu essen.

Versuchen Sie nicht, sich Sorgen zu machen Ihre Tochter wird weniger wählerisch in den nächsten Jahren und ihre Gesundheit ist nicht wahrscheinlich, als ein Ergebnis ihrer pingelig Ernährung leiden.