Die gute Nachricht ist auf kalten Oberflächen sitzen ist nicht gleich Pfähle und Rissbildung Ihre Knöchel nicht geben Ihnen Arthritis. Allerdings sind einige alte Frauen "Heilmittel entpuppt sich mehr als ein Körnchen Wahrheit zu ihnen haben.
Wir schauen auf sechs der besten und zeigen Ihnen, was sie für Ihre Gesundheit zu tun.
Ein Apfel am Tag hält den Doktor fern
Äpfel machen einen gesunden und bequemen Snack zu jeder Zeit.
Ein Apfel am Tag helfen, ernten eine große Menge an Lebenspunkten kann sagen verschiedene Studien - die zeigen, gibt es sehr gute Vorteile für die Gesundheit essen einen Apfel zwischen drei und fünf Mal pro Woche.
Philip Wochen ein Meister Botaniker erklärt: "Äpfel enthalten eine starke Antioxidans namens Phenol, die an der University of Ulster haben entdeckt, studiert hat eine DNA-schützende Wirkung, mit möglichen Krebs vorbeugenden Eigenschaften '.
Also, während eine Frucht nicht halten, werden alle Beschwerden weg, kann ein Apfel helfen decken eine ganze Menge von Basen.
Karotten können Ihnen helfen, zu sehen in der Dunkelheit
Karotten trägt zum Schutz gegen die Degeneration der Augen, wie man älter wird.
Dieses Ammenmärchen hat definitiv seine Wurzeln in Wahrheit, weil ein Mangel an Vitamin A (gefunden in Hülle und Fülle in Karotten) zu Nachtblindheit führen kann - eine Unfähigkeit, bei schwachem Licht zu sehen.
Forscher am National Eye Institute in Europa fand auch, dass Menschen mit einer höheren Aufnahme von Antioxidantien - insbesondere Betakarotin, Lutein und Zeaxanthin, die alle in Karotten gefunden werden - ein geringeres Risiko der altersbedingten Makula-Degeneration (AMD) haben. Dies ist eine Bedingung, die die Makula Teil der Netzhaut, die uns sehen, feine Details hilft betrifft.
Dies alles bedeutet, dass Karotten schützen gegen die Degeneration der Augen, wenn man älter wird und so helfen, Ihre Vision und behalten bis ins hohe Alter.
Knoblauch hält Ihr Blut gesund
Eine Studie legt nahe, Knoblauch kann Bluthochdruck zu behandeln.
Es scheint eine tägliche Dosis von Knoblauch halten kann Ihr Blut gesund und könnte dazu beitragen, Ihr Leben verlängern.
Eine Studie von der University of Adelaide vor Menschen mit hohem Blutdruck, die Knoblauch ergänzt nahm täglich für bis zu fünf Monate sahen ihre Blutdruckwerte deutlich sinken.
Jüngste Studien im European Journal of Clinical Nutrition auch darauf hin, dass Knoblauch kann:
- niedrigere Total -Cholesterin (LDL einschließlich "schlechtes" Cholesterin)
- helfen, Blut dünner, wodurch das Risiko von Blutgerinnseln und Schlaganfällen.
Tomaten für ein längeres Leben
Tomaten enthalten Lycopin die antioxidative.
Dieses Mittel kommt es auf der Lycopin in Tomaten gefunden, die den Körper hilft im Kampf gegen bestimmte Krebsarten und möglicherweise Herzkrankheit.
Es gibt zwar widersprüchliche Aussagen (im Jahr 2005 weigerte sich die US Food and Drug Administration, um die Vermarktung und den Verkauf von Lycopin als Krebs vorbeugende Ergänzung genehmigen), Studien im Journal des National Cancer Institute veröffentlicht, die zeigen, Lycopin in Verbindung mit anderen Phyto-Chemikalien in Tomaten, kann im Kampf gegen Prostata-und Bauchspeicheldrüsenkrebs sowie einer Reihe von anderen Erkrankungen zu helfen.
Hühnersuppe heilt eine Erkältung
Kann Hühnersuppe wirklich heilen eine Erkältung?
Die Forschung hat gezeigt, dass die Ammenmärchen rund Hühnersuppe wahr ist - und es kann in der Tat zu lindern die Symptome einer Erkältung.
- hemmen die Migration von weißen Blutkörperchen, die dazu führen können chesty Husten
- die Aminosäure Cystein in Hühnerfleisch gefunden kann helfen dünne Schleimschicht
- der Pfeffer in der Suppe wirkt wie over-the-counter Medikamente, die Staus zu helfen.
Ein zechen pro Tag ist gut für das Herz
Ein Glas Rotwein kann helfen, den Blutdruck, den Cholesterinspiegel senken und profitieren deinem Herzen.
Ein zechen am Tag kann gut sein, für Ihre guten Herzen, solange die zechen ist Rotwein.
Ein Team von Wissenschaftlern aus dem William Harvey Research Institute, Queen Mary, University of London fanden heraus, dass bestimmte Chemikalien in Rotwein, einschließlich Polyphenole und Procyanidine, kann mit der Produktion von Endothelin-1, ein Protein, das Arterien verstopft stören und erhöht die Risiko eines Herzinfarkts.
Also, gießen Sie sich ein Glas Rotwein und man konnte helfen, den Blutdruck, niedriger Cholesterinspiegel senken und profitieren deinem Herzen.
Fünf Ammenmärchen, die reine Aberglaube sind
Rohes Fleisch heilt ein blaues Auge: rohes Fleisch - egal wie speziell der Schnitt - wird nicht heilen eine Prellung und könnte möglicherweise verunreinigen Ihre Augen mit dem, was Keime im Fleisch befinden.
Butter heilt eine Verbrennung: Butter ist ideal zum Braten essen, weil Öl in der Hitze zu halten, es sei denn, Sie machen das Brennen schlimmer möchten, lassen Sie die Butter in den Kühlschrank stellen.
Führen Sie eine Erkältung, Fieber verhungern: Die Experten sagen, das ist Unsinn, weil jeder mit jedem Zustand nahrhaftes Essen und reichlich essen sollte Wasser, um eine Dehydratation zu vermeiden und helfen, die Kontrolle der Körpertemperatur.
Cracking Ihre Knöchel verursacht Arthritis: Es gibt keinen Beweis dafür, dass Sie einen Schritt näher sind Arthritis mit jede Ritze Ihrer Knöchel.
Ausgehen mit nassen Haaren bewirkt eine Erkältung: Erkältungen werden verursacht durch eine Virus, die unabhängig von Wetter und nasse Haare.