Jedes Jahr werden 35.000 Männer mit Prostatakrebs in Europa diagnostiziert, so dass es die häufigste Krebsart bei Männern.
Tomaten enthalten Lycopin die antioxidative.
Doch laut einer Umfrage von der Prostate Cancer Charity durchgeführt, müssen zwei Drittel der europäischen Männer keine Ahnung haben, was ihre Prostata eigentlich tut.
Die Kenntnis der Symptome von Prostatakrebs helfen kann, um es frühzeitig zu erkennen, wenn die Behandlung Erfolg Preise am höchsten sind.
Lesen Sie unsere 10 grundlegenden Fakten über die Prostata, Prostatakrebs und Tipps für die Prävention, mit Dr. Tom Stuttaford, Experte für Prostatakrebs und Vize-Präsident der Prostata Europa.
1. Was ist die Prostata?
Nur Männer haben eine Prostata. Die Rolle der Prostata ist die Samenflüssigkeit, die mit Spermien gemischt wird, um Samen zu bilden.
2. Was macht es aus?
Es ist eine walnussgroße Drüse unterhalb der Blase zwischen der Wurzel des Penis und Anus gelegen.
Bei älteren Männern mit Prostata-Problemen kann es von der Größe einer Walnuss auf, dass einer Pflaume anschwellen.
Wenn die Prostata wächst zu groß, kann Harnfluss schwächer sein.
3. Wie weiß ich, ob meine Prostata ist gesund?
Urin-Flow ist ein guter Indikator für Prostata-Probleme. Wenn Ihr einmal stolz Harnstrahl zu einem schwachen Rinnsal geschrumpft ist, müssen Sie Ihren Hausarzt zu sehen.
Es gibt eine Reihe von Gründen für eine Änderung des Drucks der Harnfluss, wie eine gutartige Vergrößerung der Prostata, genannt benignen Prostatahyperplasie (BPH) oder Prostatitis - Entzündung oder Infektion der Prostata.
Prostatakrebs nicht immer auf den Harnstrahl, bis die Krankheit fortgeschritten ist, so ist es kein verlässlicher Indikator für sich allein.
Symptome zu achten, werden immer mehr in der Nacht zu urinieren, Dribblings vor oder nach dem Wasserlassen und ein schwacher Harnfluss.
Weniger häufige Symptome sind Schmerzen in den Hoden, Erektionsprobleme, Schmerzen beim ejakulieren, Schmerzen beim Wasserlassen und Blut im Urin.
4. Ist das Alter ein Faktor?
Prostatakrebs betrifft meist Männer über 50 und etwa die Hälfte dieser Altersgruppe auch Anzeichen von Prostatavergrößerung. Laut Cancer Research UK ist die größte Zahl der Fälle in der Altersgruppe 70 bis 74 diagnostiziert.
Eine in 25 Männer (3,8 Prozent) an der Krankheit und um 7 in 10 neu diagnostizierten Patienten mit Prostatakrebs jetzt sterben überleben länger als fünf Jahre. Prostatitis kann sich auf Männer jeden Alters.
5. Was ist ein PSA-Test?
Wenn Ihr GP will ausschließen Prostatakrebs wird er wahrscheinlich vorschlagen, dass Sie einen PSA-Test haben. Dies ist ein Bluttest, der das Niveau eines Proteins namens Prostata-spezifischen Antigens (PSA) misst. PSA wird in der Prostata erzeugt und fanden in geringen Mengen im Blut.
Ein erhöhter PSA-Wert kann ein Warnsignal für das Vorhandensein von Prostatakrebs. Es kann auch zeigen andere Probleme, die nicht Krebs - drei von vier Männern mit einem erhöhten PSA-Wert nicht haben Prostatakrebs. Je höher jedoch der PSA-Wert, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass ein Krebs vorliegt.
6. Gibt es eine genetische Verbindung?
Schauen Sie sich Ihre Familie Baum. Hat Ihr Vater, Großvater, Onkel oder Bruder Prostatakrebs hatte? Wenn dies der Fall ist, dann haben Sie ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung der Krankheit.
Es ist zu hoffen, dass in Zukunft genetische Profilierung wird entwickelt, um Menschen mit einem hohen Risiko zu identifizieren.
Informieren Sie Ihren Arzt, wenn irgendwelche Familienmitglieder hatten die Krankheit, so dass Sie regelmäßige Blutproben gegeben werden können, um Ihre PSA überwachen.
7. Essen Sie mehr
Versuchen Sie, sechs portionsof bunten Obst und Gemüse am Tag zu essen. Fügen Sie drei Portionen fetten Fisch pro Woche, wie Lachs, Hering, Makrele oder Sardinen, die reich an sind Vitamin D und essentiellen Fettsäuren, Omega-3-und Omega-6.
Es gibt Hinweise darauf, dass Selen, ein Spurenelement, geringer ist das Risiko von Prostatakrebs durch die Bekämpfung Zellschäden hilft. Selen ist in Brokkoli, Paranüsse, Meeresfrüchte, Spargel, brauner Reis und Zwiebeln gefunden.
Selen kann auch in Ergänzung Form genommen werden und funktioniert am besten, wenn sie mit Vitamin E und Zink kombiniert.
Mittelmeer Männer haben eine niedrigere Prostatakrebs-Rate und dies ist vermutlich auf eine Ernährung reich an Obst und Gemüse, Knoblauch, Olivenöl, Fisch und Tomaten sein.
Tomaten enthalten eine leuchtend rote Pigment namens Lycopin, ein Carotinoid leistungsfähige Antioxidans, das beschädigte Zellen zu reparieren hilft.
Laut einer europäischen Studie von 47.000 Männern über sechs Jahre, diejenigen, die mindestens 10 Portionen hatten eine Woche von Tomaten Beikost bis zu 45 Prozent weniger wahrscheinlich, Prostatakrebs zu entwickeln.
8. Essen Sie weniger
Es gibt auch eine klare Verbindung zwischen Übergewicht und Krebs - setzen auf diese zusätzlichen kuschelig Pfund um Ihre Taille verdoppelt das Risiko an Krebs zu sterben.
Reduzieren Sie Ihre Fettaufnahme und ersetzen gesättigte Fette mit einfach ungesättigten und mehrfach ungesättigten Fettsäuren.
Gesättigte Fette finden sich in in Fleisch, manchen Margarinen, Chips, Chips und vielen verarbeiteten Lebensmitteln gefunden.
Senken Salzkonsum und trinken mäßig. Vermeiden Sie zu viel Wurst wie geräucherten Speisen, oder verarbeiteten Schinken, wie sie enthalten krebserregende Stoffe, eine Substanz, die zu fördern oder verschlimmern können Krebs.
9. Trinken Sie viel das Zeug
Japanische und chinesische Männer haben ein sehr niedriges Niveau von Prostatakrebs und grünem Tee wird angenommen, dass ein Grund sein, warum. Das ist, weil es reich an Polyphenolen, die antioxidative Eigenschaften haben ist.
Alkohol und kohlensäurehaltige Getränke sind reich an Zucker, die auf die Pfunde häufen können. Stattdessen sollten Sie versuchen, sechs bis acht Gläser trinken Wasser jeden Tag zu helfen, spülen die Nieren und den Körper mit Feuchtigkeit versorgt.
10. Seien Sie aktiv
Übung hilft, Hormonspiegel balancieren, verhindern, dass Fettleibigkeit und das Immunsystem stärken. Und es ist nie zu spät - Studien haben gezeigt, dass Sport immer noch von Vorteil ist für Männer, die mit Prostatakrebs diagnostiziert worden sind und die Behandlung für sie.
Wissenschaftler in Boston herausgefunden, dass die Aufrechterhaltung einer gesunden Gewicht und Ernährung hilft Krebspatienten leben länger. Die Ergebnisse der Studie, an denen mehr als 900 Menschen zeigten, dass übergewichtige Männer mit Prostatakrebs ihre Gefahr des Todes in den letzten fünf Jahren verdoppelt nach der Studie, im Vergleich zu Männern, die ein gesundes Gewicht gehalten.
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