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Kann Angst ist gut für Ihre Gesundheit?

Angst ist eigentlich eine tiefgreifende physiologische Auswirkungen auf den Körper, die uns in einem "Kampf oder Flucht" Situation zu helfen entwickelt.

Anfang dieses Jahres eröffnete die ultimative Achterbahn, mit einem g-force ein Düsenjäger, um in Japan-Suchende begeistern.

Die haarsträubenden Attraktion, die ein 141 Meter Drop Reisen bei 62 Meilen pro Stunde umfasst, entpuppt sich ein großer Anziehungspunkt, ebenso wie die etwas weniger Magen Buttern reitet sein, dass Freude und Schrecken Nervenkitzel in gleichem Maße wieder hier in Europa.

Die Tatsache ist, dass die Menschen auf der ganzen Welt den Nervenkitzel eines guten scare lieben - ob es die steilste Achterbahn, eine erschreckende Horrorfilm oder sich in gruseligen Kostüm über Halloween ist.

Aber warum Menschen gerne Angst?

"Menschen wie das Summen von immer einen Schreck. Dadurch fühlen sie sich am Leben, und die ganze Erfahrung kann einen Ansturm von Energie durch Euphorie folgte induzieren ", sagt Gladeana McMahon, akkreditierte Berater und Mitbegründer des Zentrums für Stress Management.

Ein wichtiges Merkmal ist, dass die Angst gesteuert wird und in einem "sicheren" Umgebung.

"Wenn Sie Reiten eine Jahrmarktsattraktion, wissen Sie, Sie gehen zu sein am Ende sicher.

"Die Gefahr ist, simuliert werden, und das bedeutet, Sie können es als eine Sensation genießen, ohne befürchten keine Konsequenzen", sagt McMahon.

"Das gleiche gilt für einen scary movie. Die Aktion ist alles auf dem Bildschirm, auch wenn es, wie Sie leben jeden Moment erschreckend sind anfühlt. '

Und am Ende gibt es den Aus-Schalter, wenn Sie gehen vielleicht ins Bett und lasse die Lichter an just in case.

Welche Auswirkungen hat Angst haben?

Angst ist eigentlich eine tiefgreifende physiologische Auswirkungen auf den Körper, die uns in einem "Kampf oder Flucht" Situation zu helfen entwickelt.

"In den ersten paar Sekunden, steigen Adrenalinspiegel - was zu einem Zustand erhöhter Wachsamkeit und die Muskeln sind für sofortiges Handeln grundiert", erklärt Dr. Louise Selby, ein GP in Guildford, Surrey.

Der Herzschlag beschleunigt und die Rate der Atmung beschleunigt. Sobald die Angst nimmt, es ist von einem Gefühl der Allmacht und Euphorie, die süchtig machen können ersetzt.

"Einige Leute buchstäblich beginnen, sehnen sich die hohe eines Adrenalinstoß durch Erleichterung gefolgt", sagt McMahon.

"Sie sind diejenigen, die sich bemühen hoher Intensität Aktivitäten und sogenannte gefährliche Sportarten zu genießen, weil sie wirklich das Gefühl."

Angst in einer kontrollierten Umgebung ist wahrscheinlich keine langfristigen gesundheitlichen Problemen führen, aber das gleiche kann nicht für extreme Angst in einer Situation der Gefahr gesagt werden.

"Wenn du in einer Ebene zum Beispiel sind, welche erlebt starke Turbulenzen, und der Pilot hat Euch gebeten, in die Klammer Position zu bekommen, werden Sie intensiv spüren, dass Ihr Leben in Gefahr ist", sagt McMahon.

"Die meisten Menschen können Wochen dauern, bis aus so etwas erholen und bewegt sich mit ihrem Leben, aber ein paar nicht in der Lage, um vorbei zu kommen und zu verarbeiten, die Erfahrung.

"Diese Männer und Frauen sind oft mit posttraumatischer Belastungsstörung (PTSD), die seit Jahren dauern kann und zu schweren diagnostiziert Depression. "

Jüngste Fortschritte mit 3D-Software, um Betroffenen helfen erleben Sie die Erfahrung und dann schließlich "legte sie ins Bett" helfen Menschen mit schweren PTSD, die bisher als nicht behandelbar.

Was sind die gesundheitlichen Bedenken über die Angst?

Das eigentliche Problem ist jedoch, wenn die Menschen in einem Zustand der Angst bleiben für längere Zeit, vielleicht Monate oder sogar Jahre.

Chronische Angst und Stress kann zu einer Reihe von gesundheitlichen Problemen, wie z. B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Depressionen und sogar dazu beitragen Krebs.

Eine der wichtigsten Ursachen für chronische Furcht und Angst im Moment ist Arbeitsplatzunsicherheit.

In der Tat, nach einer aktuellen Studie des Chartered Institute of Personnel and Development, Stress-Krankheit ist jetzt die häufigste Ursache für Abwesenheit bei der Arbeit in den öffentlichen und privaten Sektoren in der Region Europa, das erste Mal überholt hat Rückenschmerzen und Muskel-Skelett-Probleme.

"Die Angst Ihren Job zu verlieren kann Ihre Gesundheit beeinträchtigen, je nach Ihrer Situation", sagt Cary Cooper, Professor für Organisationspsychologie und Gesundheit bei der Lancaster University Management School und Editor-in-Chief der Fachzeitschrift, Stress und Gesundheit.

"Es ist jetzt klar, dass Stress verknüpft werden können Herzerkrankungen und kann ein Auslöser, der Krebs verursacht werden. "

Die Situation kann in einer unausweichlichen Rezession, wo Unternehmen müssen zu verkleinern, um zu überleben. Aber die Menschen können sich aus dem Affekt der Angst am Arbeitsplatz zu isolieren.

"Der Schlüssel ist, um die Situation unter Kontrolle zu nehmen. Beginnen Sie nicht upping Ihre Stunden und die Teilnahme an der Arbeit, während krank ", fügt Professor Cooper.

"Das ist gefährlich, weil es zum Ausbrennen führt. Stattdessen investieren Zeit in Ihrer Familie und Freunden, so dass Sie sich mehr belastbar und robust, sollten Sie entlassen werden. "

Professor Cooper berät auch Menschen, weiterhin zu ihrem Arbeitsplatz zu entwickeln und einen flexibleren Haltung.

"Seien Sie nicht resistent gegen Veränderungen. Menschen, die loslassen werden, sind diejenigen, die sich anpassen scheitern. "

Können Sie vor Schreck sterben?

Es ist bekannt, für die Menschen zu buchstäblich fallen tot in beängstigend Situationen - und dies sogar zum Totschlag Anklagen gegen Personen, die die Schrecken verursacht haben führen.

Obwohl zahlreiche Laborstudien Herz-Kreislauf-Veränderungen nach psychischer Stress gezeigt haben, ist es fast unmöglich zu beweisen, dass der Link direkt ist.

Opfer haben meist eine prädisponierende Bedingung, dass sie anfällig macht, wenn ihre Herzfrequenz beschleunigt und Atemfrequenz erhöht.

"Wenn du ein schwaches Herz oder eine andere Erkrankung haben, könnte der Schock einer schweren Schreck genug sein, um dich zu töten. Aber gesunde Menschen wahrscheinlich nicht einfach sterben vor Angst allein ", erklärt McMahon.

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