Ich ständig das Gefühl, ich bin auf Autopilot

Frage

Ich bin normalerweise ein ziemlich gesunder Mensch, aber für das vergangene Jahr oder so mein Zustand verschlechtert hat.

Ich habe das Gefühl sehr losgelöst von der Realität, die oft bis zu dem Punkt, wo ich das Gefühl, ich lebe einen Traum.

Ich fühle mich wie in der Rückseite von meinem Kopf lebe und beobachten, was los ist, als ob der Rest von mir ist auf Autopilot.

Es ist wirklich beginnen, mich jetzt kümmern.

Ich finde es schwer, sich auf Dinge zu konzentrieren, auch beim Fahren. Ich fange an, schwindelig und benommen, wenn im Gespräch mit Menschen. Ich ständig das Gefühl von Kontrolle und ahnungslos.

Manchmal ist es fast wie Tunnelblick, wo alles außer dem, was ich bei der Suche direkt verschwommen ist.

Ich tat nehmen Cannabis für zwei Jahre ziemlich regelmäßig, aber vor zwei Monaten verlassen. Ich dachte, dass könnte die Ursache sein, aber es hat doch keine bessere seitdem.

Ich habe auch sehr deprimiert über die Universität verlassen in diesem Jahr als meine Freundin hat noch ein Jahr dort und wir leben sehr weit auseinander.

Ich bin nicht sicher, wie man mit all dem fertig zu werden und mehr freut sich jeder Hilfe, die Sie mir geben konnte.

Beantworten

David schreibt:

Die "Traum-like 'Gefühle, die Sie beschreiben, sind sehr häufig bei jungen Menschen.

Normalerweise - wenn auch nicht immer - sie deuten auf eine depressive Erkrankung.

Sie sehen, wenn die Chemikalien im Gehirn aus dem Gleichgewicht, weil der Depression, die Person wird oft ein Gefühl von lediglich als Beobachter der Ereignisse um ihn herum oder ihr.

Es gibt nicht den geringsten Zweifel daran, dass Sie mit Ihrem Arzt gehen sofort, und fragen Sie nach einer vollständigen Beurteilung Ihrer psychischen Zustand.

Wenn nötig, kann der Arzt verweisen Sie an einen Spezialisten.

Aber versuchen Sie aufzumuntern, bin ich mir ziemlich sicher, dass Sie über all dies vor langer kommen!

Christine ergänzt:

Ich denke, es ist eine gute Sache, dass Sie beenden das Cannabis, da das wahrscheinlich Zugabe wurde zum Zustand der Unwirklichkeit und vielleicht Verlangsamung Sie unten ein bisschen zu viel.

Wenn Sie off kann es bleiben, ich denke, Sie sollten.

Ich stimme mit David, sollten Sie einen Besuch bei Ihrem Hausarzt Ihre oberste Priorität zu machen.

Aber ich denke auch, es würde helfen, mit jemandem über Ihre Ängste über Sie starten uni und deine Freundin immer noch dort zu sprechen.

Sie sind offensichtlich ein Gefühl von Verlust über diese, und du bist auch voll im Klaren über die physische Distanz zwischen Ihnen.

Diese können Sie auch sehr besorgt, dass, wenn Sie nicht da sind sie nehme mit jemand anderem.

Dies ist durchaus ein normales Gefühl zu haben, aber ich glaube, es würde Ihnen helfen, mit jemandem darüber zu unterhalten - vor allem, da ich denke, Sie haben andere Belastungen wie vielleicht noch einen neuen Job.

Ich schlage daher, dass Sie eines von zwei Dingen tun sowie gehen Sie mit Ihrem Arzt:

• Ring der Brook Helpline. Brook ist eine Organisation, die jungen Menschen mit ihrem Sexualleben und die Beziehung Schwierigkeiten und Gefühle hilft.
• Kontakt Youth Access. Sie haben in Dropdown-Beratungsstellen für junge Menschen nach oben und unten das Land.

Ich hoffe, dass Sie viel besser fühlen sehr bald.

David Delvin, GP und Christine Webber, Psychotherapeut