Seltsame Gefühle der Trennung von der Welt

Frage

Denn solange ich mich erinnern kann, habe ich Probleme mit Angst und wenig Selbstvertrauen.

Ich bekomme sehr nervös um Menschen und Panik über nicht mit etwas zu sagen, oder Leute denken, ich bin langweilig.

Ironischerweise ich, dass ich sehr attraktiv bin, wissen, und ich bin auch intelligent, erwarte ich, sehr gut zu tun in meinem Hochschulstudium.

Ich habe ein schönes Haus, und obwohl ich ziemlich schlechte Zeit hatte vor ein paar Jahren mit meinen Eltern Scheidung, fühle ich, dass ich dies hinter mir zu lassen.

Trotz allem bin ich immer noch sehr scheu und haben Probleme, Freunde.

Ich fühle, dass ich sehr gut mit Menschen kommunizieren Ich weiß, aber wenn es um neue Leute zu treffen, oder in großen Gruppen von Menschen kommt, wende ich mich in mich auf und werden sehr introvertiert und schweigsam.

Vor ein paar Jahren wurde ich sehr gestresst und plötzlich das Gefühl, dass ich nicht hier war.

Ich habe im Grunde hatte dieses Gefühl seitdem, aber weil es so lange gewesen ist, neige ich dazu, es zu vergessen, aber dann manchmal merke ich, dass ich immer noch drauf, das macht mir Angst.

Es ist sehr schwer zu erklären, aber ich fühle mich, als ob ich von Leuten bin freistehend, als ob ich in meinem Kopf lebe. Es ist, als hätte ich einen Schleier vor meinen Augen, die mich trennt von Menschen haben.

Meine Vision ist nicht betroffen, aber manchmal Dinge fühlen sich sehr verträumt.

Ich habe wirklich auf Dinge geschehen vor mir konzentrieren. Es fühlt sich fast, als ob mein Gehirn ist getrennt von meinem Körper.

Ich frage mich, ob dieses Gefühl könnte verursacht meinem Kopf fast Drehen in sich selbst durch mein Gefühl so introvertiert werden.

Es fühlt sich seltsam Eingabe diese Meldung, weil die meisten Leute die ich kenne wahrscheinlich sagen würde, dass ich ein normaler Mensch, der nur sehr schüchtern ist bin.

Abgesehen davon, habe ich ein sehr gutes Leben, und ich wirklich das Gefühl, glücklich, wer ich bin und was ich gegeben worden.

Allerdings ist dieses Problem Gedanken mich sehr, weil ich denke, es könnte noch schlimmer kommen, wenn ich nicht bekommen Hilfe. Ich wünschte, ich könnte herausfinden, was dieses Gefühl ist und dann etwas dagegen zu tun.

Ich weiß, dass meine Schüchternheit könnte auf jeden Fall halten mich zurück in die Zukunft, ich habe viel mit den Leuten zu geben, aber meine Schüchternheit und Mangel an Selbstvertrauen ist wirklich stand mir im Weg.

Ich glaube, dass, wenn ich etwas darüber tun könnte, meine Laune definitiv aufgehoben werden.

Es ist das Gefühl, nicht hier, die über mir ist am meisten.

Ich sah ein Programm mit einer Telefon-in vor etwa einem Jahr, mit jemandem beschreiben ähnliche Symptome wie mein eigenes, und wenn ich mich richtig erinnere Ich bin sicher, der Arzt erwähnte etwas über nicht-Realität oder etwas ähnliches.

Gibt es einen Namen dafür? Ich wäre wirklich dankbar, wenn ihr mir helfen könntet.

Beantworten

David schreibt:

Aus medizinischer Sicht kann ich Ihnen sagen, dass die Gefühle der Unwirklichkeit, die Sie beschreiben, sind in der Tat sehr häufig bei Menschen, die leiden, Stress, Angst oder Depression.

Christine ergänzt:

Die Gefühle, die Sie haben - wie David darauf hinweist - sind unglaublich häufig bei Menschen, die über gestresst sind und / oder depressiv.

Manchmal sind die Leute das Gefühl, dass sie fast bist in einen hypnotischen Zustand.

Andere sagen, sie fühlen sich, als ob sie in Glas eingeschlossen sind, so dass sie dem Rest der Welt über seine Geschäfte sehen, aber fühlen sich völlig von ihm entfernt.

Also, erstens aufhören, sich Sorgen über dieses Symptom, denn das ist alles es ist. Starten Sie einfach die Probleme des Unglücks und / oder Stress, verursacht es sind.

Wie können Sie das tun?

Nun, das wäre eine offensichtliche erste Schritt sein zu gehen und besprechen Sie Ihre Bedingung mit Ihrem Hausarzt.

Sie sind sehr zu diskutieren Dinge wie diese verwendet werden, und sie können entscheiden, dass ein Kurs von Antidepressiva wäre hilfreich.

Ich denke auch, Sie brauchen, um Ihr Problem der Schüchternheit zu bekämpfen. Sie erwähnen dieses Problem mehrmals, so ist es natürlich ein großer Stolperstein.

Ich stelle fest, du bist an der Universität so gut es kann sein, dass es irgendeine Art von studentischen Beratung Anlage gibt.

Sie sind meist sehr beschäftigt, so dass es vielleicht eine gute Idee, um einen Termin so bald buchen, da Sie zurück zum College für das neue akademische Jahr.

Es würde wahrscheinlich helfen, um etwas Beratung haben. Und wenn Sie nicht möchten, dass es durch die Universität zu tun, dann gibt es eine Organisation namens Youth Access, die Drop-in-Beratungsstellen nach oben und unten das Land hat.

Das Wichtigste dabei ist, aufhören, sich Sorgen, dass Ihr Kopf ist "Drehen in sich selbst" und zu akzeptieren, dass Ihre seltsame Gefühle der Unwirklichkeit Teil eines gemeinsamen Problem der Depression und Stress sind.

Sie können, und wird, besser zu werden.

David Delvin, GP und Christine Webber, Psychotherapeut