Ich fühle mich so schrecklich, bitte helfen.

Frage

Generell fühle ich mich wenig Selbstvertrauen. Wenn jemand etwas tut, dass ich nicht in völliger Übereinstimmung mit, ich nehme es als eine persönliche Beleidigung.

Ich fühle, dass ich jederzeit bei einigen Gelegenheiten und auf andere, die ich fühle mich gut weinen.

Ich finde es schwierig, gehen in großen sozialen Gruppen, wenn meine Freundin ist es, wie ich betont fast die ganze Zeit fühlen.

Ich habe Prüfungen im Moment und ich merke, dass sie verursachen Stress, aber ich glaube, ich bin die Phase zu erreichen, wo ist mir egal, wie gut sie gehen.

Ich weiß nicht so viel essen, wie ich früher, und ich habe eine kleine Menge an Gewicht verloren.

Ich bin auch sehr leicht verärgert, und ich verlieren mein Temperament so viel mehr, dass ich früher.

Ich beginne zu glauben, dass alle meine Beziehungen, sexuelle / Freunde / Familie, arm und in Not einiger Aufmerksamkeit, aber ich glaube, ich kann nicht die Mühe gemacht, etwas zu tun.

Beantworten

Sie sind sehr stressen und ein bisschen deprimiert.

Ich glaube, dass Sie ein wenig Hilfe benötigen. Ich bin wirklich bedauern, dass Sie so eine harte Zeit, aber bitte glauben Sie mir, wenn ich, dass, wenn Sie gehen werde und etwas Hilfe, die Dinge werden bald sehen sehr viel besser sagen.

Also, wo kann man gehen?

Versuchen Sie eine oder mehrere der folgenden:

• Vor allem Ihre Hochschule oder Universität könnte auch eine Studentin Beratung Service, ist dies ein guter Ort, um zu starten.
• Ich denke auch, sollten Sie mit Ihrem Hausarzt zu sehen. Er / sie könnte man für die Beratung empfehlen und vielleicht auch setzen Sie auf eine kurze Behandlung mit Antidepressiva, so dass Sie bewältigen können besser.
• Es gibt auch eine Organisation namens Youth Zugang, die Drop-in Beratungsstellen nach oben und unten das Land haben. Kontaktieren sie an die nächste zu finden.

Sie können auch selbst helfen, indem Sie versuchen, mehr sinnvoll und auch essen, indem sie genügend Schlaf.

Dies ist nicht während der Prüfungen leicht, ich weiß, aber versuchen Sie es wie Müdigkeit macht alles scheint viel schlimmer, als es tatsächlich ist.

Erste Hilfe mit Ihrer Gefühle von Traurigkeit und Reizbarkeit und schlechte Selbstwertgefühl und Unsicherheit ist nicht unmännlich oder wimpish - es ist zuständig.