Ich fühle mich unglaublich emotional

Frage

Ich fühle mich unglaublich emotional die ganze Zeit in letzter Zeit. Ich kann einfach nicht aufhören, brechen in Tränen aus.

In den letzten acht Monaten habe ich umgezogen, hatte meinen Hund weggeben und mein Partner, der in der Armee hatte auf einer Tour für zwei Jahre gehen, um Nordirland.

Ich weiß auch nicht wirklich genieße meinen Job und mein Chef macht das Leben so schwer wie sie für mich können, obwohl sie weiß, meine Situation.

Ich kann sehen, all die Gründe, warum ich mich so bin unten die ganze Zeit und ich weiß, dass ich etwas Konstruktives tun müssen, aber ich habe nicht die Energie, um alles die meiste Zeit zu tun.

Ich habe wirklich keine Ahnung, was ich tun kann, um mich raus aus diesem Loch und habe Angst, dass dies Depressionen.

Meine Mutter leidet an manischer Depression und ich bin noch mehr Angst, dass ich bis Ende Mai so.

Ich fühle mich wirklich wie eine Freistellung von der Arbeit, aber mein Chef wird nicht akzeptieren, dass ich krank fühlen und beschwert sich, wenn ich einen Tag krank zu haben.

Bitte helfen Sie!

Beantworten

Ich denke, dies ist wahrscheinlich ein Zustand der Stress Sie sich befinden

Sie hatten, wie Sie selbst sagen, viele belastende Ereignisse in den letzten Monaten. Es ist nicht schwer zu sehen, warum du dich auf diese Weise sind.

Was Sie brauchen, ist in diesem Stadium etwas zu geben Ihnen einen Aufzug bis auf die erste Stufe der Leiter der Erholung.

Ihre Bewältigung Systeme sind über den Punkt hinaus gedehnt worden, wo sie wirksam sind.

Hier sind drei mögliche Vorgehensweisen;

• Versuchen Johanniskraut - ein pflanzliches Antidepressivum - sollten Sie Ihren Apotheker zu fragen.
• Vielleicht auch ein Arzt mit homöopathischer Ausbildung - vielleicht das Glück, in der Nähe einer HNFA Homöopathische Klinik, mit dem Ihr GP konnte man entnehmen, oder Sie können privat gehen - siehe www.trusthomeopathy.org.
• Auch besprechen, wie Sie sich fühlen, mit Ihrem Hausarzt, der gut schlagen könnte einen kurzen Kurs eines Antidepressivums, Ihnen zu helfen.

Beachten Sie, dass Stress ist weit verbreitet, ist die Depression häufig, und manische Depression ist es nicht.

Auch wenn Sie es in Ihrer Familie bedeutet es nicht, dass, wenn Sie deprimiert bekommen Sie auch eine bipolare Störung wie deine Mutter.