Was ist Anämie?
Gute Quellen für Eisen sind Leber, Rindfleisch, Vollkornbrot, Getreide, Eier und getrocknete Früchte.
Sie erhalten, wenn Sie Anämie nicht genügend rote Blutkörperchen. Dies macht es schwierig, die dein Blut, Sauerstoff zu transportieren, wodurch ungewöhnliche Müdigkeit und andere Symptome.
Die Zahl der roten Blutkörperchen fallen kann, wenn es:
- eine Verringerung in der Zahl der roten Blutkörperchen erzeugt
- eine Erhöhung der Verlust von roten Blutkörperchen.
Rote Blutkörperchen und Sauerstoff
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Durch seine Pumpwirkung, treibt das Herz Blut durch den Körper durch die Arterien.
Die roten Blutkörperchen nehmen Sauerstoff in der Lunge und führen es zu allen Zellen des Körpers. Ihre Zellen mit diesem Sauerstoff, um die Verbrennung (Brennen) von Zucker und Fett, die die Energie des Körpers produziert Kraftstoff.
Während dieses Prozesses wird Kohlendioxid als Abfallprodukt geschaffen. Es bindet sich an die roten Blutkörperchen, die den Sauerstoff geliefert haben.
Die roten Blutkörperchen transportieren dann das Kohlendioxid zurück in die Lungen. Wir tauschen dieses Kohlendioxid für frischen Sauerstoff durch die Atmung.
Diesen Vorgang nennt man Oxidation.
Warum ein Mangel an Eisen Ursache Anämie?
Rote Blutkörperchen werden im Knochenmark gebildet und zirkulieren im Blut. Sie haben nur eine Lebenserwartung von etwa vier Monaten.
Der Körper braucht Eisen, Vitamin B12 und Folsäure (ein B der Gruppe der Vitamine), um mehr rote Blutkörperchen zu produzieren. Wenn es einen Mangel an einem oder mehreren dieser Nährstoffe wird Anämie entwickeln.
Eisenmangelanämie ist die häufigste Form der Anämie. In der Region Europa 8 Prozent der Frauen haben diese Art der Anämie.
Eisenmangel ist häufiger bei Frauen, die rauchen, essen eine Diät mit wenig Eisen und haben schwere Zeiten. Es ist auch in gemeinsamen Vegetarier.
Was sind die Ursachen dieser Art von Anämie?
Die meisten Fälle sind Kindheit durch eine schlechte Ernährung, die wenig Eisen enthält verursacht.
Bei Erwachsenen ist die häufigste Ursache verliert Blut schneller als der Körper kann sie ersetzen.
- Ein Mangel an Eisen in der Nahrung ist häufig bei Vegetariern und Veganern, weil die wichtigste Nahrungsquelle ist rotes Fleisch.
- Babys entwickeln können Eisenmangel, besonders wenn sie verfrüht sind. Speichern von Eisen wird in der Regel nicht bis in die letzten Stadien der Schwangerschaft abgeschlossen.
- Der Körper braucht mehr Eisen, wenn eine große Menge von Zellteilungen auftreten, wie z. B. in der Schwangerschaft und während der Zeiten des raschen Wachstum im Kindesalter.
- Blutverlust durch starke Menstruation kann zum Abbau Eisenspeicher.
- Erkrankungen des Dünndarms wie Gluten (Zöliakie) und Morbus Crohn (Entzündung des Darms) reduzieren kann seine Fähigkeit zur Aufnahme von Eisen.
- Wenn es scheint keine Ursache für den Eisenmangel sein, konsultieren Sie Ihren Arzt. Weniger häufig, kleine Brüche im Darm aufgrund von Krebs oder Polypen können (kleine Wucherungen) und Geschwüre im Magen und Dünndarm verursachen Eisenmangelanämie. Der Verlust von Blut aus dem Verdauungstrakt kann so gering sein unentdeckt auf seine eigenen.
Was sind die Symptome von Eisenmangel-Anämie?
Wenn eine Person ist ansonsten gesund, kann es einige Zeit für die Zeichen der Anämie zu erscheinen nehmen.
- Die ersten Symptome Müdigkeit und Herzklopfen (Bewusstsein der Herzschlag) sein.
- Atemnot und Schwindel ( Ohnmacht ) sind ebenfalls üblich.
- Wenn die Anämie schwerwiegend ist, kann es zu Angina (Schmerzen in der Brust), Kopfschmerzen oder Schmerzen in den Beinen (Schaufensterkrankheit).
Neben diesen allgemeinen Symptome von Anämie, in ausgeprägter und langfristige Fälle von Eisenmangel kann es sein:
- Brennen in der Zunge
- Trockenheit im Mund und Rachen
- Wunden an den Ecken des Mundes
- veränderten Tastsinn
- spröde, Löffel-geformte Nägel mit vertikalen Streifen und eine Tendenz zum Ausfransen
- Pica (eine unersättliche Verlangen nach einem bestimmten Lebensmittel, z. B. Lakritze)
- sprödes Haar
- Schluckbeschwerden.
In seltenen Fällen kann Eisenmangel zu dauerhaften Änderungen an das weiche Futter im Rachen (Plummer-Vinson-Syndrom). Dieser Zustand ist eine Vorstufe zum Krebs der Speiseröhre.
Wie wird Anämie diagnostiziert?
Eine Blutprobe wird entnommen und aus an das Labor geschickt. Eine Analyse der roten Blutkörperchen in der Regel mit dem Ergebnis der Prüfung einbezogen.
In ausgeprägter Eisenmangel die roten Blutkörperchen wird klein und blass. Andernfalls wird eine weitere Analyse notwendig, um die Proteine, die Ferritin und Transferrin, die bei der Lagerung und Transport von Eisen durch den Körper beteiligt sind zu prüfen.
Wie wird sie behandelt?
Eisen Tabletten rasch umkehren Anämie, solange keine zugrunde liegende Ursache des Blutverlustes behandelt wurde. Die Tabletten können den Magen reizen und sollte nach dem Essen genommen, um dies zu verhindern werden.
Eisen Tabletten können die Stühle Farbe schwarz und verursachen Verstopfung oder Durchfall.
Es ist eine Aufgabe für die intramuskuläre Injektionen Eisen anstelle von Tabletten gegeben werden, aber dies ist weit weniger verbreitet.
Was kann getan werden, um Anämie zu vermeiden?
- Achten Sie auf eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung, die Lebensmittel aus allen Gruppen von Lebensmitteln (enthält Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett, Obst, Gemüse).
- Gute Quellen für Eisen sind Leber, Rindfleisch, Vollkornbrot, Getreide, Eier und getrocknete Früchte.
- Wenn Sie oft schwere Zeiten, ist es eine gute Idee, um medizinischen Rat zu suchen, weil Sie mit einem Risiko von Anämie kann.
- Wenn Sie schwanger sind oder planen, schwanger zu werden, mit Ihrem Arzt sprechen über Eisenpräparate.
Ihre GP sofort, wenn Sie Blut im Stuhl oder Urin bemerken.
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