Fatigue

Kinder

Kleine Kinder müssen oft viel Schlaf. Kleinkinder, zum Beispiel, müssen zwischen 14 und 16 Stunden am Tag.

Das Bedürfnis nach Schlaf langsam ab durch die Kindheit. Die meisten Schülerinnen und Schüler müssen mindestens 10 bis 12 Stunden Schlaf, um am besten während des Tages sein.

Es hilft nicht, Kinder, wenn sie erlaubt sind, um lange aufbleiben und dann aus dem Bett zerrte am nächsten Morgen.

Erwachsene

Die meisten Erwachsenen benötigen sechs bis acht Stunden Schlaf, aber das kann von einer Person zur anderen unterscheiden.

Eine gute Nachtruhe scheint Konzentration und zur Verbesserung des Immunsystems, die Minimierung des Risikos von Krankheit.

Anämie

Blutarmut durch einen Mangel an Eisen wird am häufigsten bei Frauen, die längere oder gesehen haben schwere Zeiten. Blut verloren geht jeden Monat, was bedeutet, mehr Eisen in der Nahrung erforderlich.

Andere Bedingungen, die zu Anämie geben kann umfassen:

• Schwangerschaft
• jeder Ursache von Blutungen aus dem Magen oder Darm, zB Geschwüre, Polypen oder Hämorrhoiden (Hämorrhoiden)
• ein Mangel an Folsäure oder Vitamin B12.

Wie Gluten-Unverträglichkeit (Zöliakie) oder - In Zeiten des schnellen Wachstums bei Kindern, kann eine Eisenmangelanämie durch bestimmte kleine-Darm-Erkrankungen oder Syndromen, die die Menge der Ernährung der Körper ist in der Lage zu absorbieren senken verursacht werden Morbus Crohn.

Infektionen

Es ist ganz normal, dass Müdigkeit auf die von verschiedenen Infektionen gebracht werden. Nach einem Anfall von Grippe, zum Beispiel, können Sie sich müde fühlen für ein paar Wochen.

Manchmal können Sie nur feststellen, eine Krankheit oder eine Krankheit, weil Sie Müdigkeit haben. Dies kann wahr sein Drüsenfieber, Borreliose und AIDS.

Depression

Sie können ganz einfach müde geworden, wenn Sie depressiv oder erleben emotionale Stress stehen.

Depression, die medizinische Hilfe benötigt zeigt sich oft durch schwere Müdigkeit.

Fatigue. Wie viel Schlaf brauchen Sie?

Eine spezifische Tendenz zur Ermüdung im Winter kann ein Zeichen von Winter-Depression (auch bekannt als saisonale affektive Störung), die heute erfolgreich behandelt werden können.

Krebserkrankungen

Die meisten Formen von Krebs verursachen Müdigkeit zu einem gewissen Grad.

Daher ist es extrem wichtig, einen Arzt zu besuchen, wenn Sie Müdigkeit, die keine spezifische Ursache (zB zu haben scheint, erleben Schlaflosigkeit ).

Krebs kann sich auch als Appetitlosigkeit und Gewichtsverlust.

Stoffwechsel

Für Menschen mit einem niedrigen Stoffwechsel Rate (wenn der Körper langsam auf Nahrung in Energie umzuwandeln ist), können Müdigkeit und ein erhöhtes Bedürfnis nach Schlaf werden extreme. Dies kann ein Symptom für zu wenig Thyroxin sein.

Wenn Sie vermuten, dass Ihr Stoffwechsel ist zu niedrig, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, da es wirksame Behandlungen zur Verfügung stehen.

Ein hoher Stoffwechsel -Rate kann auch dazu führen, Müdigkeit.

In solchen Fällen ist eine hohe Pulsfrequenz es schwierig, sich auszuruhen und führt zu tiefgreifenden Müdigkeit und einem Gefühl des Seins untauglich. Dies kann ein Anzeichen von zu viel Thyroxin sein. Es gibt auch leicht verfügbaren Behandlungen für diese Erkrankung.

Diabetes

Diabetes ist eine weitere Krankheit, die Müdigkeit verursachen können.

Diabetes muss diagnostiziert und behandelt werden, damit es nicht noch schlimmer. Eine Diagnose kann in der Regel aus einem einfachen gemacht werden Bluttest.

Chronisches Erschöpfungssyndrom

Chronic Fatigue Syndrom ist eine Erkrankung, Erschöpfung und Müdigkeit verursacht, ohne Erklärung.

Es gibt keine harten und schnellen Test für dieses Syndrom, aber es ist bestimmt "durch Ausgrenzung". Dies bedeutet, dass, wenn die Ärzte für alles andere ohne Erfolg getestet haben, ist dies die einzige Möglichkeit links ist.

Chronische Müdigkeit ist dennoch ein echter Zustand. Obwohl es nicht direkt behandelbar, kann es gut verwaltet genug, damit die Menschen eine gute Gesundheit in der Zeit zurückzukehren.