Fettleibigkeit

Was ist Adipositas?

Sie sind Apple-shaped, wenn Fett auf den Magen.

Übergewicht ist mehr als nur ein paar Pfunde.

Fettleibigkeit ist die starke Anreicherung von Fett in Ihrem Körper in einem solchen Maße, dass es rasch erhöht das Risiko von Krankheiten, die Ihre Gesundheit und Knock Jahre Ihr Leben schädigen können, wie Herz-Kreislauferkrankungen und Diabetes.

Das Fett kann gleichmäßig auf dem Körper verteilt oder konzentriert auf den Magen oder Bauchfrei (Apfel-förmige) oder den Hüften und Oberschenkeln (birnenförmig).

Für medizinische Zwecke wird der Body-Mass-Index (BMI) verwendet, um festzustellen, ob Ihr Gewicht im gesunden Bereich.

Ärzte verwenden BMI, weil es Ihr Gewicht vergleicht gegen Ihre Körpergröße.

Allerdings ist es nun erkannt, dass zentrale Adipositas (dh Apfel geformt Adipositas) besonders schädlich für die Gesundheit ist. Also, es ist auch empfohlen, dass Bauch Taille Messungen durchgeführt werden, um zu beurteilen übergewichtig.

Zusätzlich ist ein Maß für das Verhältnis zwischen Hüft-und Taillenumfang ist ein nützlicher Leitfaden.

BMI - Testen Sie sich selbst

Die Bedeutung des BMI auf, ob Sie Apfel-oder birnenförmig abhängen.

Verwenden Sie ein Maßband um Ihre Taille (in der Regel am Bauchnabel Ebene) und die Hüften (die breiteste Stelle des Beckens) zu messen.

Für eine Frau ist ein idealer Taillenumfang weniger als 80cm (32 Zoll), 80cm bis 88cm (32 Zoll bis 35 Zoll) hoch und mehr als 88cm (35 Zoll) ist sehr hoch.

Für einen Mann, ideal weniger als 94cm (37 Zoll) ist, ist hoch 94cm bis 102cm (37 Zoll bis 40 Zoll) und sehr hoch ist mehr als 102cm (40 Zoll).

Um herauszufinden, Taille-Hüft-Verhältnis, teilen Sie Ihr Taillenumfang durch Ihren Hüftumfang.

Ein Verhältnis von 1,0 oder mehr bei Männern oder 0,85 oder mehr bei Frauen zeigt, dass Sie zu viel Fett um Ihre Mitte haben, setzen Sie ein erhöhtes Risiko für Krankheiten, die zu Übergewicht verbunden sind, wie zum Beispiel Typ-2-Diabetes und Herzerkrankungen.

Nutzen Sie unseren Test, um herauszufinden, Ihre Taille-Hüft-Verhältnis.

• Sie sind im normalen Bereich, wenn Ihr BMI liegt zwischen 18,5 und 25 (kg / m ^2).
• Sie sind übergewichtig, wenn Ihr BMI liegt zwischen 25 und 30 Jahren.
• Sie sind fettleibig, wenn Ihr BMI 30 oder höher.
• Sie sind krankhaft fettleibig, wenn Ihr BMI 40 oder höher ist.

Wie häufig ist Adipositas?

UK Statistiken im Jahr 2009 zeigte, dass 44 Prozent der Männer und 33 Prozent der Frauen als übergewichtig im Jahr 2009 (BMI 25 bis weniger als 30kg/m2) und fast ein Viertel der Erwachsenen (22 Prozent der Männer und 24 Prozent der klassifiziert wurden Frauen waren übergewichtig (BMI 30kg/m2 oder mehr).

Das ist mehr als 12 Millionen Menschen, indem hohe Anforderungen an das Gesundheitswesen für Krankheiten im Zusammenhang mit Übergewicht - wie Diabetes und Adipositas, insbesondere Zentral-oder Apfel-förmige Adipositas sind rasant, vor allem bei jungen Menschen.

Mindestens ein Drittel der Kinder im Alter zwischen 2 und 15 sind übergewichtig.

Regierung Statistiken zeigen auch, dass Kinder eher Probleme mit Übergewicht haben, sind, wenn ein Elternteil übergewichtig ist, und dieses Risiko ist erhöht, wenn beide Eltern übergewichtig oder fettleibig sind.

• 14 Prozent der Jungen sind übergewichtig.
• 17 Prozent der Mädchen sind übergewichtig.
• 19 Prozent der Jungen sind fettleibig.
• 18 Prozent der Mädchen sind adipös.

Regierung Statistiken zeigen auch, dass Kinder eher Probleme mit Übergewicht haben, sind, wenn ein Elternteil übergewichtig ist, und dieses Risiko ist erhöht, wenn beide Eltern übergewichtig oder fettleibig sind.

Welche Probleme können Übergewicht verursachen?

Psychologisch kann Übergewicht auf Ihren Körper Bild und Schäden Selbstwertgefühl. In einigen Fällen kann dies dazu führen, soziale Angst und Depression.

Fettleibigkeit. BMI - Testen Sie sich.

Gemeinsame körperliche Probleme sind:

• Atembeschwerden
• Schwierigkeiten Gehen oder Laufen
• vermehrtes Schwitzen
• Schmerzen in den Knien und Rücken
• Hauterkrankungen wie Akne
• Gallensteine ​​.

Die folgenden medizinischen Bedingungen sind auch häufiger bei übergewichtigen Menschen als in denen mit normalem Gewicht:

• Bluthochdruck
• hohe Cholesterinwerte
• Krankheiten im Zusammenhang mit Verhärtung der Arterien, wie Herzinfarkt und Schlaganfall (Herz-Kreislauferkrankungen).
• Typ-2-Diabetes
• Arthrose
• einige Arten von Krebs.

Diese Bedingungen werden oft als Adipositas-Erkrankungen bekannt und sind einige der häufigsten Ursachen für den Tod vor dem Alter von 75 Jahren. Dies ist, warum Fettleibigkeit erhöht das Risiko der Sterblichkeit.

Was sind die Ursachen Adipositas?

Übergewicht kann erblich bedingt sein, so dass einige Menschen haben ein erhöhtes Risiko.

Genetische Faktoren können sich auf den Appetit, die Rate, mit der Sie verbrennen Energie (Stoffwechsel) und wie der Körper speichert Fett.

Diese genetischen Faktoren einfach bringen Sie mit einem erhöhten Risiko für Übergewicht, weil sie Ihre Ernährung oder Energie brennenden Gewohnheiten zu ändern.

Aber einige Krankheiten, die eine genetische Komponente haben kann, auch zu Übergewicht führen, einschließlich PCO-Syndrom (PCOS) und Hypothyreose.

Aber auch wenn Ihre Gene machen Gewichtszunahme eher, es ist nicht unvermeidlich, dass Sie übergewichtig.

Übergewicht entwickelt sich aus:

• Überernährung
• unregelmäßige Mahlzeiten
• Mangel an täglicher körperlicher Aktivität.

Dies ist, warum Fettleibigkeit seit 1980 verdreifacht hat, wenn nur 6 Prozent der Männer und 8 Prozent der Frauen waren übergewichtig.

In dieser Zeit unsere Lebensweise haben sich schnell mit der leichten Verfügbarkeit von Energie-dichte (fett-und zuckerhaltige) Convenience und Autofahrten ersetzen Spaziergänge zur Arbeit und Schule verändert.

Lifestyle ist einer der wichtigsten Faktoren, wie weit die genetische Veranlagung für Gewichtszunahme entwickelt bestimmt - die gute Nachricht ist, dass wir machen können Entscheidungen über unseren Lebensstil, um dieses Gewicht zu kontrollieren.

Arzneimittel wie Antidepressiva, Corticosteroide und orale Kontrazeptiva können auch zu Gewichtszunahme.

Wann ist Übergewicht gefährlich?

Wenn Sie einen BMI von mehr als 25 haben, sollten Sie Gewicht verlieren.

Das gleiche gilt, wenn Sie zu viel Fett in der Mitte, weil dies erhöht das Risiko von Herzerkrankungen und Diabetes führen.

Ihre Taille sollten nicht mehr als 102cm/40 Zoll (Männer) oder 88cm/35 Zoll (Frauen) sein, strengere Ziele für die Asiaten von weniger als 90cm/35 Zoll (Männer) und 80cm/32 Zoll (Frauen) (weil die Menschen von asiatischer Herkunft entwickeln Adipositas Erkrankungen wie Diabetes bei wesentlich geringeren Mengen von Übergewicht).

Um das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen weiter zu reduzieren, sollten Sie beobachten Ihre Taille und stellen Sie sicher, es ist nicht mehr als 94cm/37 Zoll (Männer) und 80cm/32 Zoll (Frauen).

Wie wird Fettleibigkeit behandelt?

Zunächst wird Ihr Arzt Sie Gewicht verlieren durch eine Veränderung in der Ernährung und eine Steigerung der körperlichen Bewegung.

Klinische Richtlinien sind für einen Gewichtsverlust von 5kg und 10kg zwischen (11 bis £ 22) mehr als drei Monaten anstreben. Dies entspricht rund 0,5 kg oder 1 £ pro Woche.

Wenn Sie übergewichtig sind, verlieren diesen Betrag einen positiven Effekt auf das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes durch eine Senkung des Blutdrucks, Blutzucker (Glukose) und haben Cholesterin Ebenen.

Ein Ernährungsberater kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, indem Ernährungsberatung für den Kauf und die Vorbereitung Lebensmittel und Gestaltung eines Gewichtsverlust Plan.

Gewicht-Verlust-Pläne sind in der Regel auf eine fettarme Ernährung zwischen 1500 und 2000 Kalorien pro Tag, die in einem Gewichtsverlust von 5 bis 10kg in mehr als 90 Prozent der übergewichtigen Menschen führen wird basierend.

Wann ist ärztliche Behandlung notwendig?

Ihr Arzt wird in der Regel nur betrachten Medikamente zur Gewichts-Verlust, wenn Änderungen an Ernährung und Bewegung nicht wirksam sind.

Medizin für Gewichtsabnahme ist auf der HNFA: Orlistat ( Xenical ).

Sie müssen noch ein Kalorien-kontrollierten Diät folgen und starten Sie einen Trainingsplan, während der Einnahme dieses Medikaments.

Die Behandlung mit Xenical wird erst nach drei Monate fortgesetzt werden, wenn Sie 5 Prozent Ihres Körpergewichts in dieser Zeit verloren haben.

Während dies für ein Medikament kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, kann es zu einer allmählichen Auflösung der jede Gewichtsabnahme sein, nachdem Sie die Behandlung zu beenden. Um dies zu vermeiden, müssen Sie mit Änderungen an Ihrer Ernährung und Bewegung Ebene fortzusetzen.

Arzneimittel für Fettleibigkeit sind noch nicht für Jugendliche unter 18 Jahren empfohlen, da wir keine Kenntnis von möglichen negativen Auswirkungen auf haben Pubertät und später Essverhalten.

Was Gewichtsreduktion Operation?

Sie können für Gewichtsverlust Chirurgie in Betracht gezogen werden, wenn Sie krankhaft fettleibig sind, oder wenn Sie haben einen BMI zwischen 35 und 40 und haben einen Risikofaktor für eine Adipositas-Krankheit.

Diese Art der Operation ist als ein Chirurgie genannt.

Einige Arten der Adipositaschirurgie kann einen dramatischen Einfluss auf Diabetes, schnell die Verbesserung der Kontrolle von Typ-2-Diabetes.

Komplikationen bei der Gewichtsabnahme Chirurgie gehören die üblichen Risiken einer Operation und langfristige Verdauungsproblemen wie Übelkeit, Sodbrennen, Erbrechen und Durchfall.

Nach der Operation Ihr Körper weniger Nahrung, aber es wird auch absorbieren weniger Vitamine und Nährstoffe. Das heißt, Sie haben ein höheres Risiko von Krankheiten, die durch Vitamin-und Mineralstoffmangel verursacht, wie Anämie und Osteoporose.

Im langfristigen

Während viele Diäten und Schlankheitsmittel zu schnellen Lösungen anbieten Anspruch, ist Übergewicht nicht etwas, das geheilt werden kann oder unter klinischer Kontrolle gebracht innerhalb von ein paar Wochen oder Monate.

Behandlung wie Ernährung und körperliche Bewegung auf Jahre hinaus.

Gewicht-Verlust-Pläne von einem Arzt oder Ernährungsberater sind ein effektiver Weg, um Gewicht zu verlieren, aber eine größere Herausforderung ist, einen Weg des Lebens, das Gewicht hält und reduziert die Chancen setzen sie wieder auf zu erzielen.

Dies kann nur durch ständig wechselnde Ihre Ess-und Bewegungsgewohnheiten erzielt werden.

Weitere Informationen

• BOSPA (European Obesity Surgery Patient Association) hat Informationen über viele Arten von Gewichtsverlust Chirurgie: www.bospa.org
• Nationale Obesity Forum: www.nationalobesityforum.org.uk

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