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Typ-2-Diabetes

Übung reduziert Insulinresistenz bei Typ-2-Diabetes.

Die Bauchspeicheldrüse liegt an der Rückseite des Bauches hinter dem Magen und hat zwei Hauptfunktionen:

  • Säfte zu produzieren, fließen in das Verdauungssystem, die uns helfen, Nahrung zu verdauen
  • das Hormon namens Insulin zu produzieren.

Insulin ist ein Hormon-Taste, die den Fluss von Glukose (Zucker) in die und aus den Zellen des Körpers steuert.

Typ-2-Diabetes wird verursacht durch:

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  • unzureichende Produktion von Insulin in der Bauchspeicheldrüse
  • eine Resistenz gegen die Wirkung von Insulin in die Zellen des Körpers - vor allem in Muskel-, Fett-und Leberzellen.

Typ-2-Diabetes ist stark mit Übergewicht verbunden, aber es ist weniger klar, was es bewirkt, im Vergleich zu den Typ-1- Erkrankung.

In den ersten Jahren nach der Diagnose mit Typ 2 Diabetes hohe Insulinspiegel im Blut zirkulieren, weil die Bauchspeicheldrüse noch produzieren kann das Hormon. Schließlich Insulin-Produktion schwindet.

Aus Gründen die wir nicht verstehen, wird die Wirkung von Insulin auch beeinträchtigt. Dies bedeutet, es hat keinen Einfluss auf die normalen Zellen des Körpers. Dies wird als Insulinresistenz.

Was ist Insulinresistenz?

Insulinresistenz hat eine Reihe von Folgewirkungen:

  • es verursacht hohe Blutzuckerwerte
  • es stört die Fett im Blut, so dass die Arterien des Herzens eher verstopfen (koronare Herzkrankheit).
  • es erhöht den Blutdruck.

Die Insulin-produzierenden Zellen der Bauchspeicheldrüse bei Menschen mit Typ-2-Diabetes scheinen nicht unter Beschuss aus dem Immunsystem kommen, wie sie in Typ 1 zu tun.

Aber sie sind immer noch nicht mit der Notwendigkeit, einen Anstieg von Insulin nach einer Mahlzeit produzieren zu bewältigen.

Normalerweise führt dies Insulinanstieg der Körper überschüssige Glukose in kommenden speichern und so hält der Blutzuckerspiegel relativ konstant.

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Beta-Zellen: Zellen in der Bauchspeicheldrüse, die Insulin produzieren.

Aber in Typ-2-Diabetes, ist ein Ansprechen von den Zellen nicht ausreichend, so dass der Blutzuckerspiegel nach den Mahlzeiten steigen. Dieser Mangel an Reaktionsfähigkeit aus den Beta-Zellen wird als "Beta-Zell-Versagen".

Wie häufig ist es?

Typ 2 Diabetes ist weitaus häufiger als Typ 1: 90 Prozent der Menschen mit Diabetes haben diese Art.

Typ-2-Diabetes. was ist Insulinresistenz?
Typ-2-Diabetes. Was ist Insulinresistenz?

Menschen, die Typ-2-Diabetes zu entwickeln, sind in der Regel älter als diejenigen mit Typ-1.

Aber der Unterschied zwischen den beiden Arten in jeder Hinsicht, einschließlich Alter, zunehmend verschwimmen.

Was sind die Symptome?

Eines der großen Probleme mit Typ-2-Diabetes ist in einem frühen Stadium Symptome können so mild sie unbemerkt.

Dies bedeutet, dass so viele wie die Hälfte der Personen mit Typ-2-Diabetes diagnostiziert wurde hatte die Bedingung für Monate oder sogar Jahre, bevor sie es wissen.

Es bedeutet auch, dass ein sehr hoher Anteil der Menschen mit Typ-2-Diabetes, die bereits Anzeichen von Gewebeschäden an den Augen oder Verhärtung der Arterien von ihrem Diabetes vom Zeitpunkt der Diagnose.

Die wichtigsten Symptome sind ähnlich denen der Typ-1-Diabetes.

  • Durst.
  • Häufiges Wasserlassen.
  • Müdigkeit.
  • Gewichtsverlust kann manchmal vorhanden sein, aber ist nicht so wie bei Typ-1-Diabetes markiert. Die meisten Menschen mit Typ-2-Diabetes sind übergewichtig.
  • Juckreiz, vor allem rund um die Genitalien, durch Pilzinfektion (Soor).
  • Wiederkehrende Infektionen auf der Haut, zB Pilzinfektionen oder Furunkel.

Aktivitäten Ausschau nach

  • Wenn andere Mitglieder Ihrer Familie Typ-2-Diabetes haben, dies erhöht das Risiko an der Erkrankung.
  • Wenn Sie übergewichtig werden Sie deutlich erhöhen das Risiko, an Typ-2-Diabetes. Fast alle, die von dieser Krankheit betroffen sind übergewichtig. Ihr Taillenumfang ist ein guter Gradmesser für Ihr Gewicht.
  • Wenn Sie hohen Blutdruck oder erhöhte Mengen von Lipiden (Fett) im Blut.
  • Wenn Sie hatte ein Blutgerinnsel in den Arterien, die das Herz (Infarkt) oder einen Schlaganfall.
  • Wenn Sie auf bestimmte Arten von Medikamenten, insbesondere Kortikosteroide oder Diuretika.

Was kann ich tun, um Typ-2-Diabetes zu vermeiden?

  • Versuchen Sie, nicht zu Übergewicht.
  • Treiben Sie regelmäßig Sport.

Möglichkeiten, sich selbst zu helfen

  • Halten Sie ein Auge auf Ihr Gewicht und Blutdruck. Wenn Sie übergewichtig sind, versuchen, Gewicht zu verlieren.
  • Haben Sie alles, um Ihre Arterien und Kreislauf gesund zu halten. Wenn Sie rauchen, wäre jetzt ein guter Zeitpunkt, um aufzuhören.
  • Achten Sie auf die Menge an Cholesterin im Blut.
  • Achten Sie auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit Faser, Kohlenhydrate und nicht zu viel Fett.
  • Halten Sie ein Auge auf Ihre Krankheit - vor allem Anzeichen für einen hohen oder niedrigen Blutzuckerspiegel.
  • Erfahren Sie, wie Sie Ihren messen Blutzuckerspiegel und tun es so regelmäßig, wie Ihr Arzt berät.
  • Wenn Sie Insulin spritzen, lernen, wie man adminster sie sich.
  • Suchen Sie Ihren Arzt auf einer regelmäßigen Basis für Ihre Gesundheits-Checks.
  • Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie früh sich unwohl, weil dies zusätzliche Probleme mit Ihrem Diabetes verursachen könnten.

Körperliche Aktivität

Regelmäßige Bewegung reduziert das Problem der Insulinresistenz, und so greift die Ursache des Typ-2-Diabetes.

Wenn Sie Insulin nehmen müssen, müssen Sie eventuell Ihre Insulindosis entsprechend der Menge der Übung, die Sie tun einzustellen. Zu viel Insulin und Übung kann senken Sie Ihren Blutzuckerspiegel und führen zu Hypoglykämie.

Mögliche Komplikationen

  • Atherosklerose (Verhärtung der Arterien) kann zu schlechter Durchblutung in den Beinen, Schlaganfall und führen Herzinfarkt.
  • Diabetische Nephropathie (Diabetes-bedingten Nierenerkrankung).
  • Diabetische Retinopathie (Diabetes-bedingten Augenkrankheit).
  • Diabetische Neuropathie (Degeneration der Nerven).
  • Geschwüre und Infektionen der Füße.
  • Die Anfälligkeit für Infektionen, z. B. Infektionen der Harnwege.

Auf lange Sicht

Typ-2-Diabetes kann in der Regel mit der richtigen Ernährung und gesteuert werden Tabletten.

Wenn Sie ein wachsames Auge auf die Krankheit und Ihre Blutzuckerwerte, können Sie erheblich minimieren das Risiko weiterer Komplikationen.

Wenn die Krankheit fortschreitet, müssen viele Menschen Insulin-Injektionen.

Da Diabetes erhöht die Wahrscheinlichkeit von Komplikationen wie Arterienverkalkung und Herzkrankheiten, ist es wichtig zu versuchen und reduzieren Sie Ihr Risiko.

Kontrolle des Blutdrucks und Senkung des Cholesterinspiegels mit Medikamenten bekannt als Statine verbessert die langfristigen Aussichten für alle mit Diabetes.