Ich habe es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören, aber scheinen an Gewicht sein Putting

Frage

Ich gab das Rauchen vor etwa zwei Monaten, für die ich fühle mich so viel besser und bin fest entschlossen, nie wieder zurück zu ihm.

Doch im Laufe der letzten Wochen scheine ich an Gewicht sein Putting obwohl ich versuche, zu einer gesunden Regime halten werde.

Ich weiß, Stoffwechsel verlangsamt sich, wie wir älter werden, aber ich möchte wirklich, um das überschüssige Gewicht zu verlieren.

Ich bin nicht als Fett, aber ich fühle mich unwohl und ich weiß, ich muss etwas tun, um es zu verlieren.

Ich trainiere und laufen viel, aber gibt es etwas, nehme ich zu beschleunigen mein Stoffwechsel oder aufhören mir das Gefühl, die Notwendigkeit, die ganze Zeit essen konnte.

Wenn ich in der Vergangenheit einzelne das Gewicht fällt, aber wenn ich in einer Beziehung bin ich scheine die Luft zu sprengen wieder.

Bitte helfen Sie, wie ich, gesund zu sein und fit, dass ich jetzt dem Rauchen aufgehört haben wollen.

Beantworten

Es klingt, als ob du all die richtigen Dinge sind.

Es gibt einige Medikamente, die den Stoffwechsel beeinflussen, aber sie sind auf jeden Fall keine gute Idee.

Sie neigen dazu, Rebound Probleme bekommen, wenn sie angehalten werden, und sie alle haben erhebliche Nebenwirkungen.

Es besteht kein Zweifel, dass regelmäßige Bewegung ist der beste Weg, um den Stoffwechsel zu beeinflussen, so, wenn überhaupt, würde ich dir empfehlen, dass Ratsche einen Schritt zurück.

Die andere Sache zu bedenken ist, dass, wenn Sie hungrig ein großer Teil der Zeit, dann sind Sie vorsichtig sein, um hochkalorische Lösungen zu vermeiden - es ist das alte "Obst und Gemüse" Argument statt Zucker und Fette.

Es wird ein paar Wochen dauern, damit Ihr Körper auf die rauchfreie Leben nachstellen, sondern weiterzumachen. Sie sind die richtigen Dinge tun.

Das einzige, was man beachten sollte ist der Punkt, die Sie über Ihr Gewicht und ob Sie Single sind. Was ist das etwa - ich frage mich?

Etwas über dein Glück, Sicherheit, etc und wie Sie über die Nahrung zu bewältigen und ich vermute, ausüben.

Sie sollten über diese Verbindung ein wenig mehr zu denken und vielleicht wirst du sehen, was treibt Sie Ihre Antworten und dann in der Lage sein, eine andere Art der Bewältigung dieses Mal wählen.