Rheumatoide Arthritis hat meine Gelenke zu wund zu trainieren

Frage

Ich bin ein 33-jähriger Mann, und ich bin gespickt mit rheumatoider Arthritis, aber das ist nicht mein Problem.

Mein Problem ist, ich brauche, um Gewicht zu verlieren (ich bin 15 Stein), kann aber nicht alle Übungen wegen meiner Gelenke.

Jede leichte Klopfen oder Rütteln und ich kann nicht für die nächsten paar Tage zu verschieben, sogar zu Fuß beeinflusst meine Rippen.

Können Sie bitte etwas vorschlagen, was, wie ich wirklich nicht wollen, auf mehr Gewicht zugelegt.

Beantworten

Es ist immer schwieriger zu bleiben trimmen, wenn Sie eine schmerzhafte Erkrankung zu bewältigen haben.

Aber nicht, weil depair Sie Gewicht verlieren, Ihnen bereit sind, mehr Kalorien verbrennen, als Sie verbrauchen.

Non-Belastung Übung ist schonend für die Gelenke, und Sie werden wahrscheinlich gewinnen enorme Freude und Erleichterung vom Schwimmen. Wenn Sie nicht schwimmen kann, sollten Sie wirklich über das Lernen zu denken.

Ihr Hausarzt kann in der Lage sein, dies zu arrangieren lokal; vielen Bereichen Systeme für Bewegung auf Rezept.

Es kann klug sein, damit Sie ein oder zwei Sitzungen mit einem registrierten Ernährungsberater zu verbringen, um zu gewährleisten, dass Sie erhalten die richtige Beratung über Ernährung (verfügbar auf der HNFA oder durch private Vereinbarung).

Als allerletzte, kann Ihr Arzt mit Ihnen die Vorzüge und Nachteile der Appetitzügler Drogen diskutieren.

Diese sind nicht mit der Ärzteschaft wegen der möglichen schweren Nebenwirkungen von den meisten von ihnen beliebt.

Die neuesten Medikamente dieser Art werden von vielen Gesundheitsbehörden auf dem Gelände der Kosten erlaubt.

Ihre beste Wette ist, regelmäßig zu schwimmen und die Diätassistentin sehen.