Sehr Übergewicht

Frage

Ich bin deutlich übergewichtig und leiden unter sehr hohem Blutdruck.

Ich habe versucht, Ratschläge von meinem Arzt, wie man eine ganze Menge an Gewicht zu verlieren suchen, wie ich war stark übergewichtig habe mein ganzes Leben, und ich scheinen unfähig zu sein, Gewicht auf jede Diät, die ich versuche zu verlieren.

Ich habe ein sehr großes Problem mit dem Essen, wie ich binge regelmäßig und scheinen nicht in der Lage sein, aufhören zu essen.

Ich bin sehr, wie schwer ich könnte am Ende, als ich über 30kg in den letzten sechs Monaten gewonnen haben Angst.

Mein Arzt einzige Antwort ist, nach Hause zu gehen, aufhören zu essen wie ein Schwein und nehmen Joggen, was nicht sehr hilfreiche Ratschläge.

Ich würde Übung, wenn ich könnte, aber nur zu Fuß von einem Raum zum anderen ist ein Kampf, der nimmt mich ganz ein paar Minuten und erfordert mehrere Pausen auf dem Weg.

Ich versuche nur, um herauszufinden, einige vernünftige Ratschläge schnell wie ich, ich werde an einem Herzinfarkt sterben sehr jung, wenn ich nicht aufhören, dieses Essen und Gewichtszunahme wissen.

Beantworten

Im Großen und Ganzen Ihre Körpergröße in Zentimeter minus 100 ist Ihr ideales Gewicht in kg, aber Diäten kann deprimierend sein, wenn Sie so weit zu gehen haben und die Aufgabe muss in überschaubare Ziele neben einer Philosophie für das Leben gesetzt gebrochen werden.

Sie werden erkennen, dass es keine einfache Antwort quick-fix, aber lassen Sie mich versichern, dass nichts unmöglich ist und es gibt keinen Grund, warum sollten Sie nicht anfangen, Gewicht in einer kontrollierten und strukturierten Weise zu verlieren, bietet Ihnen folgen eine Reihe von einfachen Führung Prinzipien.

Controlling Ihr Gewicht, jederzeit in Ihrem Leben, über die Änderung der Art und Weise Sie sehen Nahrung und Essen für immer - nicht nur ein paar Wochen oder Monaten, sondern von nun an in.

Sie müssen nicht zwingen, sich zu geben, die Dinge, die Sie gerne essen vollständig, kann Lieblingsspeisen in Maßen Spaß machen, obwohl Sie lernen müssen, um aufhören zu essen, wenn Sie noch hungrig sind.

Mit der Annahme, dass das Gewicht nicht weggehen für gut, ohne Veränderungen im Lebensstil, werden Sie schätzen, dass, obwohl Übung ist im Moment unmöglich, Gewichtsreduktion ohne irgendeine Form der Übung in der Zukunft einfach nicht funktionieren.

Jemand in Ihrer Situation kann von der Behandlung mit profitieren Orlistat, die in Verbindung mit einer leicht kalorienarmen Diät zur Behandlung von adipösen Patienten mit einem Body Mass Index (BMI) größer oder gleich 30 kg / m ² angegeben ist.

Die Behandlung mit Orlistat sollte nur begonnen werden, wenn Diät allein hat bisher einen Gewichtsverlust von mindestens 2,5 kg über einen Zeitraum von vier aufeinander folgenden Wochen hergestellt werden.

Die Ernährung sollte ausgewogen und gleichmäßig auf drei Mahlzeiten verteilt jeden Tag.

Die Behandlung mit Orlistat sollte nach 12 Wochen abgebrochen werden, wenn die betreffende Person nicht gelungen ist, mindestens 5 Prozent ihres Körpergewichts verlieren, wie zu Beginn der Therapie gemessen.

Die Wirkung der Behandlung ist es, die Menge an Fett im Stuhl produziert erhöhen.

Die Anfangsdosis beträgt 120 mg, genommen unmittelbar vor, während oder bis zu einer Stunde nach jeder Hauptmahlzeit.

Falls eine Mahlzeit ausgelassen wird oder kein Fett enthält, sollte die Dosis von Orlistat verzichtet werden. Ihr Arzt wäre in der Lage, diese weiter mit Ihnen zu besprechen.