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Frage
Ich habe mein ganzes Leben lang untergewichtig, obwohl ich schon immer eine richtige Ernährung gefolgt und haben einen guten Appetit.
Ich glaube nicht, dass ich Probleme mit der Schilddrüse leiden. Könnten Sie bitte etwas vorschlagen, was ich kann, um Gewicht zu gewinnen?
Ich habe versucht, die Ausarbeitung und nehmen Nahrungsergänzungsmittel, aber das hat nicht für mich gearbeitet.
Beantworten
Was meinst du mit Untergewicht genau?
Es kann sein, dass Sie Ihr Gewicht für Ihre Höhe ist ok und im normalen Bereich - haben Sie sich in einem der Größe und Gewicht Charts, die rund sind?
Eine Figur verwendet viel ist der Body Mass Index (BMI) - normalen Bereich ist 20 bis 25 - es ist Ihr Gewicht in Kilogramm durch Körpergröße in Metern zum Quadrat geteilt.
Haben die Summe und sehen, was Sie erhalten.
Es klingt wie Sie gesund sind, aber das ist so, wie Sie sind.
Sofern Sie eine ungesunde Ernährung für eine lange Zeit zu viel essen waren, ist es unwahrscheinlich, dass Sie wesentlich verändern Gewicht und ich nicht empfehlen, dass Sie das tun.