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Frage
Können Sie mir sagen, wie zu stoppen Beißen meine Fingernägel?
Ich bin in die Armee gehen und sie können mir auf meine medizinische versagen für die persönliche Hygiene, wenn sie wirklich schlecht sind.
Beantworten
Nägelkauen ist wirklich sehr schwer zu geben und es gibt keine zuverlässige Heilung.
Es ist eine automatische, oft unbewusste Gewohnheit, durch einen starken Zwang, der schlimmer wird in Zeiten von Stress zurückzuführen.
Es gibt keine medizinischen Beweise, die einen bestimmten Ansatz zur Behandlung unterstützt.
Ein vorgeschlagenes Verfahren ist eine transparente Nagel malen, die sehr bitter schmeckt. Die Idee ist, dass die Bitterkeit zumindest hilft, damit Sie sich bewusst sein, wenn Ihre Finger in den Mund.
Wenn Sie den Geschmack unangenehm (wie du sollst!) Finden es vielleicht auch wie eine Form der Aversionstherapie handeln, setzen Sie off die ganze Idee.
Ihr Apotheker in der Lage, Ratschläge über die Art der Produkte zu geben.
Allerdings wird der Strom ist der Grundstoff des Erfolgs.
Machen Sie einen Punkt auf der Suche nach gezackten Bits Nagel mit einer Datei statt Ihrer Zähne.
Versuchen Sie tragen Handschuhe, so viel wie möglich für ein oder zwei Wochen, um Ihre Nägel gestartet.