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Frage

Können Sie mir bitte Informationen über das prämenstruelle Syndrom (PMT)?

Ich habe von der Pille für sieben Monate und jetzt kommen wurden immer wirklich schlecht PMT.

Können Sie mir einen Rat, was ich über sie wie Kräutermedizin, oder Hypnotherapie zu tun.

Beantworten

Es kann Sie beruhigen zu wissen, dass 95% der Frauen berichten prämenstruellen Symptome zu einem bestimmten Zeitpunkt.

Etwa 5% erleiden eine schwere Form der PMT bekannt als prämenstruellen Dysphorie (PMDD), wo Depression ein wesentliches Merkmal ist.

Es scheint eine Vielzahl von zugrunde liegenden Faktoren zu sein, und es gibt eine Reihe von Strategien, die hilfreich sein können.

Die Pille oft verbessert die Symptome, und es ist nicht ungewöhnlich für Frauen, prämenstruelle Symptome nach Absetzen der Pille berichten.

Die am häufigsten berichteten Symptome sind;

  • Brustspannen
  • Blähungen
  • Gewichtszunahme
  • Kopfschmerzen
  • Stimmungsschwankungen
  • Ängstlichkeit
  • Depression
  • Reizbarkeit.

Die wichtige Sache, um festzustellen, ob die Symptome prämenstruellen sind.

In PMS Symptome in der Regel vollständig zu begleichen mit dem Beginn der Periode einer Frau, und es ist in der Regel mindestens eine Woche, in der die Frau fühlt sich gut, bevor Symptome wieder beginnen.

Die wichtigsten Maßnahmen in der Behandlung dieser Erkrankung sind Stress-Management und Ernährungsberatung.

Obwohl keine einzige alternative Behandlung wurde gezeigt, dass sie universell hilfreich, alles, Stress verringert, beispielsweise Aromatherapie, Hypnose oder Akupunktur kann vorteilhaft sein.

Ernährungsberatung beinhaltet Essen eine ballaststoffreiche, fettarme Ernährung, und mit kleinen regelmäßigen Mahlzeiten.

Regelmäßige Bewegung scheint auch wirksam bei der Verringerung der Symptome.

Die einzige Ergänzung, die gezeigt worden ist, um wirksam zu sein in der Behandlung von PMS ist Vitamin B6 (in einer Dosis von 50 - 100 mg täglich).

Aber eine Reihe von Frauen finden, dass Antidepressiva wie Fluoxetin (Prozac), um eine hochwirksame Behandlung, vor allem für die emotionale Seite des PMS zu sein scheinen.