Dizzy und erschöpft

Frage

Ich habe mein eigenes Geschäft und arbeiten 13 Stunden am Tag.

Jeder so oft, wenn ich ein paar Stunden Schlaf vermissen, ich fühle mich benommen und schwindelig. Dies kann für vier oder fünf Tage dauern.

Ich habe nur noch ein paar Tage Urlaub im letzten Jahr und ich habe eine drei-jährige über nachlaufen.

Ich habe irgendwo gelesen, über einen Mann leidet unter Erschöpfung. Glauben Sie, dass dies ist, was die Ursache der Schwindel?

Mein Arzt sagte, mein Blutdruck war in Ordnung und ich brauchte einen Urlaub.

Was sind die Symptome der Erschöpfung?

Beantworten

Der Druck der Arbeit und die Dringlichkeit für die Ergebnisse hat sich die Belastung wir alle arbeiten unter erhöht.

Sie waren sehr klug, Ihren Hausarzt um Rat zu einem bestimmten Symptom zu suchen. Bedenkt man, wie viel Zeit Sie bei der Arbeit verbringen, scheint Ihrem Hausarzt die Diagnose sehr wahrscheinlich.

Erschöpfung manifestiert sich als geistige Müdigkeit, erhöhte Schwierigkeiten bei der Konzentration, Reizbarkeit, Depressionen und, paradoxerweise, Schlafstörungen.

Körperliche Symptome sind auch wie Muskelschmerzen, präsentieren Kopfschmerzen und Appetitlosigkeit Störung. Es ist durchaus möglich, dass der Schwindel kann auch ein Symptom der Erschöpfung haben.

Allerdings bedeutet eine anhaltende Symptom müssen überprüft werden.

Zwar ist es verlockend, um uns als unterschiedliche, letztlich Müdigkeit und Erschöpfung betrachten wird Auswirkungen auf die Art, wie wir arbeiten und kann jede Verstärkung, die durch eine kontinuierliche Überarbeitung wurde erzielt haben rückgängig zu machen.

Es ist sehr wichtig, dass wir uns bewusst machen, eine Wahl darüber, wie viel Arbeit wir bereit sind zu tun und haben durch unsere Gründe, es zu tun haben.

Bis wir klar, dass die zusätzliche Arbeit ist, was wir wählen, zu tun: "Wir haben sowohl mit der zusätzlichen Arbeit und mit unseren Groll davon ringen.

Dies erhöht die negativen Auswirkungen und vermindert die Fähigkeit und Effektivität.

Ausreichende Freizeit ist in jeder Phase des Lebens wichtig, keiner mehr so, als wenn wir kleine Kinder haben.

Niemand hat jemals murmelte mit ihrem letzten Atemzug Ich wünschte, ich hätte mehr Zeit im Büro verbracht!

Die belebter wir werden, umso wichtiger ist es zu definieren und zu schützen Freizeit, die dann Priorität vor allen anderen Erwägungen gegeben werden, auch wenn es so wenig wie einen halben Tag in der Woche ist.