Ich bin ein Hypochonder

Frage

Ich bin von Hypochondrie leiden.

Ich glaube, ich war schon immer ein wenig paranoid über meine Gesundheit und die Gedanken des Sterbens, aber vor einer Weile zwei Leute die ich kenne gestorben.

Einer war ein Mädchen, das ich verwendet, um mit zu arbeiten, die bei einem Autounfall im Alter von 22 gestorben. Der andere war mein Chef "Mann, er starb an einer Blutvergiftung im Alter von 31.

Seit dieser Todesfälle habe ich davon überzeugt, dass ich die nächste Person zu sterben, als ob es einen Todesfall Sturm fegt über die Fläche sein.

Ich habe besessen sogar die kleinsten Dinge mit meinem Körper zu tun - eine leichte Kopfschmerzen, und ich bin überzeugt, ich habe einen Gehirntumor, jede Zeit, die ich denke, ich werde toxische Schock-Syndrom zu bekommen.

Es ist der Punkt gekommen, wo ich denke, die "Symptome" sind alle in meinem Kopf als auch die "Ursache" - Ich gebe mir die Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwindel.

Ich weiß, ich tue dies, um mich und es macht mich verrückt, aber ich kann nicht brechen die Schleife und ich denke oft, vielleicht, wenn ich mich nur getötet, würde ich nicht haben, um über das Sterben zu kümmern.

Ich kann nicht über die Präsenz des Todes in der Welt, und ich kann nicht erschüttern die Hypochondrie.

Was soll ich tun?

Beantworten

David schreibt:

Ich bin sehr traurig über diese zu hören. In der Tat ist Ihre Situation ein sehr allgemeines.

Ich bin sehr oft junge Menschen, die plötzlich in Kontakt haben mit dem Tod und die reagieren, indem er große Angst vor ihren eigenen Tod kommen.

Noch vor wenigen Generationen war dieses Phänomen nicht sehr verbreitet, weil so viele Menschen starben jung, wir waren alle daran gewöhnt. Aber in diesen Tagen - sicher in der Europa - Tod unter dem Alter von 60 ist selten.

Wenn es irgendeine Hilfe zu Ihnen ist, sind beide Hirntumoren und toxische Schock-Syndrom (TSS) statistisch höchst unwahrscheinlich, Sie zu schlagen. Aber klar Ihr psychologischer Zustand ist inzwischen ernst.

Sie sind von einer Form der Neurose leiden, und ich bitte Sie, die Behandlung sofort zu bekommen, starten Sie durch den Anblick Ihren Hausarzt.

Christine schreibt:

Ich bin damit einverstanden, dass diese Ängste von Ihnen haben nun phobische Ausmaße erreicht, aber Sie haben ein sehr großer Faktor in Ihren Gunsten, was ist, dass Sie wissen, dass Ihre Ängste sind psychologische.

Sie wissen, dass Sie höchstwahrscheinlich nicht wie entweder von deinen Freunden sterben, oder in der Tat um TSS oder einen Gehirntumor zu bekommen sind.

Sie wissen das, aber Sie haben noch die schrecklichen Gefühle. Und es ist diese Gefühle, die den Umgang mit müssen.

Real oder sonst - - zu sterben, wenn man eine gesunde 21-Jährige sind zu einem gewissen Grad kann man sich, indem man die Möglichkeiten zu helfen.

Sie könnten versuchen, herauszufinden, wie viele Menschen in deinem Alter von Hirntumoren oder von toxischen Schock-Syndrom sterben. Betrachten Sie dies als Forschung, die dazu beitragen, Ihre besorgten Geist zur Ruhe setzen wird.

Allerdings glaube ich nicht, dass man Wunder auf eigene Faust zu erreichen, und ich stimme mit David, dass Sie eine Behandlung benötigen.

Viel wird davon abhängen, wo Sie leben in dem Land ab, können Sie in einer Gegend leben, wo es ist HNFA kognitive Verhaltenstherapie für Menschen wie Sie, die soziale Phobien über Tod und Krankheit haben.

Diese Art der Behandlung wäre ideal für Sie, dass es Ihnen beibringen, mehr zu entspannen und auch "Herausforderung" Ihre irrationalen Überzeugungen.

Natürlich in vielen Teilen des Landes gibt es keine solche Vorschrift, so in gewissem Maße Sie gong abhängig zu sein, Ihren Hausarzt beraten Sie, was ist eigentlich in Ihrem Teil der Europa vorgesehen sind.

Es gibt zwei weitere Quellen für Hilfe aber was ich fühle dich auch versuchen sollte.

• Eines ist MIND. Diese Organisation kann Ihnen sagen, mehr über die Behandlung in Ihrer Nähe und auch, ob es eine Gruppentherapie. Sie werden auch in der Lage sein, Ihnen zu sagen, ob es eine 'link' Schema, wo Sie von einem freundlichen und informierten Laien-Person, die versuchen, Ihnen zu helfen unterstützt werden könnte.
• Sie könnten auch versuchen die Nationale Phobiker Society. Sie können Ihnen helfen effizienter Umgang mit Ihren phobische Symptome, und ich hoffe, dass Sie mit ihnen in Kontakt zu bekommen.

Die große Sache über Sie ist, dass Sie einen Einblick haben in Ihrem Problem. Sie haben auch den Willen, damit umzugehen.

David Delvin, GP und Christine Webber, Psychotherapeut