Sport während der Schwangerschaft

Frage

Ist es in Ordnung, Golf in den frühen Stadien der Schwangerschaft (7 Wochen) spielen?

Gibt es einen Sport, den ich vermeiden sollte?

Gibt es Sportarten, die hilfreich sein, um meine Schwangerschaft?

Beantworten

Ich kenne keine Gründe, warum Sie nicht Golf spielen in den frühen Stadien der Schwangerschaft sollte.

Es gibt keine besonderen Sportarten, die ich beraten vermeiden würde, aber ich würde nicht das Gefühl, dass Bungee-Jumping wäre sehr bequem!

Der Fötus (frühe Baby) ist ziemlich gut an der Wand der Gebärmutter fixiert, so gibt es keine besondere körperliche Aktivität die Wahrscheinlichkeit, es zu lösen ist, und die Gebärmutter noch innerhalb des knöchernen Teil des Beckens bis zu 10 Wochen, und so wird direkte mechanische Einwirkung, wie in einem Fall geschützt.

Das Hauptproblem, das mit Sport in der Schwangerschaft auftritt, ist, dass sie zu unbequem zu bekommen, wie Ihr Bauch wächst und Ihre Wirbelsäule und andere Bänder erweichen, wodurch Rückenschmerzen und Gelenkschmerzen.

Dies ist, wo Schwimmen kommt in seine eigene. Es kann an Tempo, was Sie wollen tun, und so lange, wie Sie wollen.

Wenn Sie selbstbewußt über Ihren Bauch fühlen, haben die meisten kommunalen Pools getrennten Sitzungen für Mütter-to-be.

Carry on mit Ihrem Golf für jetzt, und nehmen später schwimmen.

Ich bin sicher, dass Ihr Arzt oder Hebamme Gerne geben wir Ihnen weitere Tipps zur Aufbewahrung während der Schwangerschaft fit.