Ich möchte Gewicht verlieren

Frage

Ich bin sehr übergewichtig. Das Gewicht wurde schrittweise Gebäude für ungefähr vier Jahre.

Ich habe noch nie wirklich schlank und ich glaube nicht einmal, dass ich eine Menge essen.

In den vergangenen vier Wochen habe ich im Anschluss an eine gesunde Ernährung Plan gewesen, aber haben nur verloren 4 £.

Ich habe auch eine Menge Ärger mit meinem monatlichen Zyklus, ich hatte die Spule für vier Jahre und hatte nie eine Periode.

Ich fühle mich auch sehr versucht und niedergedrückt, aber haben eine sehr glückliches Familienleben.

Kann es einen Zusammenhang zwischen Gewichtsverlust und monatlichen Zyklen sein? Mir wurde auch gesagt, dass einige Leute nie Gewicht verlieren ist das wahr?

Beantworten

Ich wirklich mit den Problemen Sie vor, wie kann es eine nicht enden wollende Kampf um Gewicht zu verlieren manchmal scheinen sympathisieren.

Es ist wahr, dass einige Leute es sehr viel schwieriger, Gewicht zu verlieren als andere zu finden, aber es ist nicht wahr, dass die Gewichtsabnahme nicht möglich ist.

Offensichtlich ist es nicht eine sinnvolle Anwendung zu einem normalen Leben, aber wer hungert Gewicht verliert.

Es ist nicht gut für dich auf eine Hungerkur zu gehen und trotzdem ist es nicht möglich, normal zu funktionieren.

Ein Problem ist, dass die Erwartungen für die Damen, die Gewicht verlieren wollen, sehr hoch, ermutigt durch alle Zeitschriften und Werbung, die vorschlagen, Sie können einen Stein in zwei Wochen verlieren, wenn Sie diese oder jene Zauberformel verwenden scheint sind.

Das ist einfach so viel Quatsch. Wenn Sie das Gewicht so schnell zu verlieren, ist es wahrscheinlich die meisten von Flüssigkeit und Sie werden das meiste davon wieder auf wieder in dann nächsten paar Wochen sowieso.

Ich denke, in den Verlust eines Pfund pro Woche Sie sehr gut getan haben. Ich weiß, Sie wollen schnelle Ergebnisse, aber langsame Gewichtsabnahme ist viel eher in der langfristig aufrechterhalten werden kann.

Wenn Sie diese mithalten kann und langfristig denken, dann in sechs Monaten werden Sie verloren oder sich auf £ 24 für zwei Steine, und dies wird wirklich einen Unterschied machen. Die erfolgreichsten Diät tragen oft auf ein Jahr.

Unter mehr Übung ist ein guter Weg, um Kalorien zu verbrennen und wenn Sie dies tun können Sie oft besser in sich selbst als auch.

Es ist wichtig, dass Sie sich ein realistisches Ziel. Sie sagen nicht, wie alt du bist, aber es gibt eine Tendenz zur Gewichtszunahme, wenn man älter und Kinder nicht zu helfen!

Also, wenn man sich die Größe / Gewicht Charts und schauen denke, Sie sollten wirklich Sylphide-like, ist es unwahrscheinlich, dass Sie dieses Ziel zu erreichen und Enttäuschung werden Sie aufgeben.

So soll für etwas, das Sie haben eine Hoffnung auf das Erreichen und zufrieden sein damit.

Es ist möglich, dass Ihre Gewichtszunahme, wenn es hat eine Menge in kurzer Zeit, kann eine Wirkung auf Ihre Periode haben. Wenn Sie nicht mit Ihrem Hausarzt über Ihre Mangel an Zeit auf der Spule konsultiert haben, dann müssen Sie so tun.

Was Sie nicht sagen, wenn Sie hatte die Spule haben, oder ob Sie denken, Sie könnten nähert sich der Menopause (die Änderung). Wenn Sie ein junger Mensch - sorry!

Sie sagen, Sie fühlen sich müde und deprimiert, aber haben eine sehr glückliches Familienleben.

Sie schulden es sich selbst zu fühlen, in der Lage, dieses Glück zu genießen und ich bin ein wenig besorgt, dass, wenn alles sonst gut mit Ihrem Leben doch bist du deprimiert, dass Sie vielleicht in der Tat von einer leichten depressiven Erkrankung leiden.

Es kann sehr einfach, dies zu behandeln, in diesen Tagen mit Medikamenten und ich denke, Sie sollten gehen und sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die allgemeine Situation, so wie du mir gesagt hast, nur um sicherzustellen, dass es nicht alles, was getan werden, damit können Sie fühlen sich besser - es ist nicht mehr als Sie verdienen.