Wie kann ich meine Einstellung zu Gewichtsverlust?

Frage

Ich kann mich nicht an eine Zeit erinnern - auch wenn ich ein Kind war - wenn ich nicht übergewichtig.

Im Laufe der Jahre fortgeschritten sind die Gewichtsprobleme haben sich noch verschärfen, was zu gesundheitlichen Problemen, die langsam sind schlimmer.

Ich habe immer wieder von meinen Ärzten der Schaden, den mein Gewicht verursacht warnte aber trotz dieser Ich kann nicht abnehmen.

Ich versuche hart zu beginnen, aber ich verliere meine Motivation sehr schnell weiter. Ich habe versucht, Xenical, aber ohne Erfolg.

Ich bin zu dem Schluss gekommen, dass ich vielleicht nicht wollen, um Gewicht zu verlieren.

Könnte dies der Fall sein? Wenn ja, was kann ich tun, um meine Haltung zu ändern?

Beantworten

Ich denke, Ihre Frage ist wirklich über Sie, über Ihre Gefühle über sich selbst und nicht nur über Gewicht.

Das ist wahrscheinlich, warum Maßnahmen, die nur auf Ihr Gewicht nicht konzentrieren haben sich gelohnt.

Also wäre die beste Sache, um zu versuchen eine psychotherapeutische Ansatz. Lassen Sie sich nicht unter diesen Begriff gebracht werden - es bedeutet nicht, Sie sind verrückt.

Der Punkt ist, vielleicht werden Sie nicht erfolgreich Gewicht zu verlieren, bis Sie sich selbst besser zu verstehen und zu tun, dass Sie wahrscheinlich benötigen professionelle Hilfe.

Ich denke, Dinge wie Beratung, klinische Psychologie oder Psychotherapie könnte alle potentiell nützlich.

Nur Sie werden in der Lage sein zu sagen, was das Beste für Sie. Ich würde empfehlen, die Psychotherapie. Sprechen Sie darüber mit Ihrem Hausarzt.