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Frage
Sind Lap-Band-Operationen auf dem HNFA?
Ich bin 28, und haben versucht, eine Diät für 15 Jahre, aber immer setzen auf mehr Gewicht danach.
Beantworten
Ich glaube, dass der Betrieb auf die Sie verweisen vermutlich auf dem HNFA.
Nur sehr wenige dieser Operationen werden jedes Jahr durchgeführt, und sie sind nur in wenigen spezialisierten Zentren durchgeführt.
Sie können oder nicht über eine in Ihrer Nähe, spezialisiert auf diese Vorgänge.
Um einen solchen Operation unterziehen würde eine wichtige Entscheidung, und nicht auf die leichte Schulter vorgenommen werden kann.
Sie sind noch sehr jung, und daher viel eher in der Lage sein, um die Veränderungen im Lebensstil notwendig sind, damit Sie Gewicht verlieren.
Ich verstehe, dass Sie immer wieder eine Diät gemacht, und dass jedes Mal, wenn Sie auf mehr Gewicht gelegt haben danach.
Das ist ein echtes Problem und verständlich mit einer Diät ", in dem Menschen unterwerfen sich einem Regime, das nicht auf lange Sicht nachhaltig.
Es ist besser, sehr strengen Regime, in dem viele der Lebensmittel, die Sie mögen und lange verboten sind zu vermeiden, da dies dazu führt, machen Sie mehr beschäftigt mit Essen als üblich, und sobald die Diät ist "über" Sie haben eine überwältigende Wunsch, in diesen Lebensmitteln über-frönen.
Stattdessen lassen Sie sich ein wenig von was auch immer Sie das Gefühl, dass Sie wollen, vor allem während Festhalten an einer Diät, die reich an frischem Obst und Gemüse, und die viel Reis, Nudeln, Kartoffeln, und eine regelmäßige Einnahme von Huhn, Fisch enthält und Eier.
Halten Sie Ihr Fett und Salzkonsum niedrig durch die Vermeidung von zu viel abgepackte Lebensmittel, Sahne, Käse und Butter.
Ich frage mich, wie viel Übung Sie tun, und welche Art von Aktivitäten Ihr Leben bringt.
Der beste Weg, um die Art von Änderungen, die an langfristige Verbesserungen in Ihr Gewicht und Ihre Gesundheit führen wird ist es, mehr Aktivität und Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren und Interessen, die keine Nahrung zu verfolgen.
Wenn du gehen kannst, Zyklus und schwimmen auf einer regelmäßigen Basis werden Sie feststellen, dass Sie beginnen, die Vorteile, die Übung bringt in Bezug auf das Gefühl lebendiger, gesünder und glücklicher fühlen.
Natürlich jede andere Tätigkeit ausüben oder dass Sie kann nur eine gute Ergänzung zu Ihrem Lebensstil.
Oft gibt es einen psychologischen Hintergrund der Frage der Steuerung Gewicht, die Links zu Ihrem persönlichen Leben, Vergangenheit und Gegenwart haben können.
Seeing ein Berater kann machen diese Fragen klarer und führen zu deren Auflösung.