Bin ich unter Depressionen leiden

Frage

Seit einigen Jahren habe ich unter Stimmungsschwankungen leiden und weinen Kämpfe von denen die meisten für keinen guten Grund gibt.

Es ist vor allem im Hinblick auf meine Beziehung. Ich habe da meine jetzigen Partner seit zwei Jahren und ich immer noch jeden Tag so aussehen, als die letzte.

Ich fühle mich so unsicher und nichts scheint dies zu verbessern, dann kann ich über das, was ich gesagt habe, kümmern und sich aufregen und wenn er ärgert fühle ich mich schlechter und alles wird immer schwärzer.

Ich habe versucht, was mir Punkt beginnt, wenn es etwas in meiner Vergangenheit ist Pin.

Ich habe noch nie ein Gewinner über die Beziehung vor und das ist eigentlich die längste Beziehung, die ich je hatte.

Bis ich meinen jetzigen Partner lernte ich war alleinerziehend und hatte sich von meinen Freunden zog meine Familie näher zu sein, wenn mein Kind geboren wurde.

Ich habe nie wirklich hier neue Freunde und machte keinen gesellschaftlichen Lebens überhaupt. Auch meine Mutter starb vor zwei Jahren.

Ich wollte Johanniskraut versuchen, war aber nicht sicher, ob dies zusammen mit den Pilli Uhr eingenommen werden.

Ich habe mich oft gefragt, ob ich zu den Ärzten gehen ", aber da es keine tatsächliche körperliche Symptome sind, fühle ich mich ein bisschen wie ein Betrug.

Bin ich leiden unter Depressionen?

Beantworten

David schreibt:

Nein, du bist definitiv nicht ein Betrug.

Du bist offensichtlich nicht gut, und es kann sein, dass Sie aus einer depressiven Erkrankung leiden.

So möchte ich Sie gehen und sehen Sie Ihre eigene GP in dieser Woche, um diese aussortiert.

Nehmen Sie nicht die Johanniskraut vorerst, kann Ihr Arzt auch wollen, geben Sie Medikamente, die mit ihm reagieren könnte.

Christine ergänzt:

Ich stimme mit David überein, dass Sie sehen müssen Sie GP. Sie haben das Gefühl viel zu lange schrecklich.

Außerdem schlage ich vor, dass Sie einen Blick auf einem Artikel auf der Website namens nehmen "Depression - wie es Sex und Beziehungen betrifft."

Sie erwähnen auch den Tod Ihrer Mutter.

Ich bin ziemlich sicher, dass Ihre Trauer über das hat einen Einfluss auf Ihre Gefühle hatte, so möchte ich vorschlagen, dass Sie zu einem Trauerfall Berater sprechen oder gehen Sie zu einer Support-Gruppe.

Sie finden heraus, was in Ihrer Region verfügbar, indem Sie die hervorragende Trauerfall Verein, Cruse.

Vieles von dem, was Sie sagen, lässt mich vermuten, dass Sie enorm profitieren mit etwas kognitive Verhaltenstherapie (CBT).

Also, wenn Sie Ihren Arzt sehen, bitte fragen Sie ihn, ob es irgendeine CBT auf dem HNFA in Ihrer Nähe.

Dies ist eine Art von Gesprächstherapie, die recht kurz ist und die den Patienten hilft, überdenken die Gedanken, die die Stimmungen schaffen, die Not ihn oder sie.

In der Zwischenzeit können Sie sich durch das Lesen und Arbeiten in einer Behandlung Handbuch, das wirklich ausgezeichnet und genannte "Mind over Stimmung" ist zu helfen.

Das Wichtigste ist jetzt für Sie zu erkennen, dass Sie nicht gut und auch, dass es nicht deine Schuld.

Sobald Sie akzeptiert, dass immer die richtige Hilfe ist der nächste Schritt.