Depression

Frage

Ich habe bewusst gewesen ist deprimiert für etwa ein Jahr jetzt.

Ich begann selbst zu schaden etwa acht Monaten. Ich freue mich über die Größe meines sehr besessen kleine Brüste und sie kratzen.

Nicht in dem Ausmaß, das physisch gefährdet meine Gesundheit ist, aber das kann natürlich nicht mithalten passiert.

Ich fühle, dass ich mir bewusst, warum ich fühlen sich wertlos bin.

Eine unglückliche Leben zu Hause. Mein Vater und meine Mutter würde behaupten und körperlich gewalttätig miteinander. Und wir erlitten zwei Haus Zwangsversteigerungen während meiner Teenager-Jahre, in denen meine Mutter große emotionale Unterstützung benötigt.

Durch diese beiden wurde ich das Gefühl für die Zwangsversteigerungen in erster Linie durch meine private Schulgeld schuld.

Meine Brust Besessenheit begann, als ein paar Freunde und ein Freund erzählte mir, sie waren zu klein und sie haben sich im Mittelpunkt all meine Wut und Selbsthass.

Zum Glück habe ich jetzt eine wirklich liebevolle Partner, der mich sehr unterstützt hat, und wir haben viele Fortschritte in diesen Fragen zusammen gestellt.

Ich habe jetzt nicht mehr die ganze Zeit deprimiert fühlen und bin immer glücklicher. Das Problem ist, dass ich nicht scheinen, um vollständig loszuwerden all dem Schmerz und ein gutes Gefühl über, wer ich bin.

Ich weiß, auf einer Ebene, dass ich eine wunderbare Person bin, aber die schlechten Gedanken und den Wunsch, mich immer wieder zu bestrafen.

Ich habe dramatische Stimmungsschwankungen und ein Problem mit der Steuerung meine Gefühle.

Ich bin derzeit Geschäftsführer etwa einer Woche in einer Zeit ohne Stimmungsumschwung. Ich kann manchmal Verwaltung in den Griff zu bekommen und mich beruhigen sich durch Meditation oder tun kognitive Verhaltenstherapie (CBT) Übungen, aber vor kurzem, wenn ich diese Methoden versuchen die Stimmung gerade erhöht.

Ich will einfach nur besser werden. Ich bin schließlich zupft den Mut, zum Arzt zu gehen, aber ich bin sehr erschrocken;

• Was wird er sagen oder von mir denken?
• Ich fühle mich wie ich selbst und mein Freund nicht haben und habe Angst, dass ich in Tränen ausbrechen.
• Ich bin auch sehr Angst, auf Medikamente gehen. Ich habe einen Freund, hatte Halluzinationen und Albträume schlecht, während auf Antidepressiva hat.

Von dem, was ich gesagt habe, ist es möglich, mir zu sagen, was der Arzt wahrscheinlich sagen, ich habe und wie kann sie geheilt werden?

Beantworten

David schreibt::

Gott sei Dank haben Sie eine gute, engagierte Partner. Es ist wirklich toll, dass du einige Fortschritte gemacht vor kurzem.

Sie haben offensichtlich eine Menge Einblicke. Allerdings habe ich fast rückwärts umgefallen, als ich las, dass du nicht zu einem Arzt gewesen!

Sie wirklich brauchen, um zu einem richtigen weg und er / sie kann Sie an einen Spezialisten verweisen.

Bitte nicht darüber, ob Sie werde weinen, wenn Sie Ihre Allgemeinmediziner Chirurgie erhalten zu kümmern.

In den meisten Praxen gibt es ein großes Feld von Geweben; der Grund, warum sie es ist, dass so viele der Patienten weinen. Das ist völlig normal und akzeptabel.

Die 'rauf und runter' Stimmungen Schaukeln, die Sie melden, machen mich müssen Sie wahrscheinlich einige Medikamente.

Bitte gehen Sie zum Arzt und aufhören, sich Sorgen über das, was er werde an dich denken. Noch wichtiger ist, was Sie von ihm denken.

Viel Glück

Christine ergänzt:

Ich stimme zu 100 Prozent mit allem, was David gesagt hat.

Ich bin auch sehr erfreut zu sehen, dass Sie manchmal CBT Übungen. Für jemanden, der so hell und scharfsinnig wie Sie ist, bin ich sicher, dass CBT kann sehr viel helfen.

Ich bin zuversichtlich, dass Sie Ihren Hausarzt können Sie beziehen CBT Beratung.

In der Zwischenzeit könnten Sie tun, eine Reihe von anderen Dingen, um sich sofort zu helfen;

• Zunächst einmal haben Sie einen Blick auf unseren Artikel über das Selbstwertgefühl.
• Ich denke auch, man konnte sich enorm helfen, indem ich ein paar Bücher. Sie sind beide auf CBT Prinzipien und erhalten Sie denken. "Mind over Stimmung" durch Greenberger und Padesky und "Überwindung der Depression" von Paul Gilbert.

Du hast bereits sehr gut mit den Dingen, die Sie für sich selbst getan haben getan, aber Sie brauchen professionelle Hilfe zu.