Depressive und schwanger

Frage

Vor etwa 10 Jahren begann ich mit meinem ersten Anfall von Depressionen.

Es war Arbeit im Zusammenhang, und ich verließ den Job.

Ich habe einen anderen Job, aber meine Depression zurück, dieses Mal vor allem wegen der Probleme zu Hause.

Dieses Mal war ich Prozac verschrieben.

Ein Jahr oder so vor, bekam ich einen Job näher zu Hause, aber am Ende dann zu meinem Arzt, der mir Zeit weg, wieder für Depressionen. Dann verließ ich diesen Job.

Ich bin derzeit wieder arbeiten, wegen Stress.

Es ist viel los in meinem Leben;

• Arbeit hat gerade ziemlich weit weg, verlegt, was bedeutet, dass ich viel weiter reisen, und obwohl andere Leute machen mich dort, ich bin ständig Gedanken über den Verkehr, und immer am Rande.
• Meine Rolle hat sich verändert und es gibt eine Menge von Problemen innerhalb des Unternehmens, was bedeutet, dass die Moral der Mitarbeiter ist gering.
• Ich habe auch vor kurzem von einem Anfall von IBS leiden, das hat mich zum Nachdenken über nicht wieder an die Arbeit, weil ich nicht in der Lage sein, damit umzugehen.

Ich mache mir Sorgen darüber, wie ständig werde ich für meine Hypothek / Darlehen / Rechnungen zu bezahlen, wenn ich nicht arbeiten kann?

Ich bin auch nur 5 Monate schwanger, das einzige, was ich sicher sagen kann ich bin über begeistert.

Mein Vater litt sehr stark unter Depressionen, musste ich verlassen und meinen eigenen Platz, weil ich nicht mehr mit ihm leben.

Ich fühle mich wie ich meinen Kopf bin gegen eine Mauer, bitte helfen!

Beantworten

David schreibt:

Ich weiß, Ihr Leben klingt ein schreckliches Durcheinander in der heutigen Zeit. Aber lassen Sie uns auf die positiven Aspekte zu sehen.

Die wichtigste davon, dass ich sehen kann, ist, dass Sie auf halbem Wege sind durch eine Schwangerschaft, und du bist darüber freuen, das ist toll!

Ich glaube, dass das Wichtigste im Moment ist, dass Sie durch diese Schwangerschaft ohne Probleme zu bekommen, und erzeugen eine schöne, gesunde Baby - sowie restlichen fit und gesund zu entdecken.

Alles andere wirklich verblasst im Vergleich mit diesem wichtigen Ziel.

Wie Millionen von Menschen, es klingt, als ob Sie anfällig für Depressionen sind. Aber das ist nicht das Ende der Welt.

Ich schätze, dass Stress ein großes Problem im Moment ist. So müssen Sie möglicherweise ernsthaft in Erwägung ziehen, nach oben oder eine Senkung auf Arbeit, um Ihre Gesundheit zu erhalten - und die Gesundheit Ihres Babys zu.

Ohne Zweifel braucht man etwas Beratung, damit Sie durch Ihren derzeitigen Probleme zu bekommen.

Christine schreibt:

Ich stimme mit David, dass man mit etwas Beratung zu tun.

Warum nicht fragen Sie Ihren Hausarzt, was er vorschlagen kann?

Meine persönliche Ansicht ist, dass man mit einem so genannten tun kognitive Verhaltenstherapie.

Dies ist eine kurzfristige Form der Therapie, die Menschen, die Verantwortung für sich selbst zu nehmen, und zu lernen, neu zu denken die wiederkehrenden Gedanken und Überzeugungen, die ihnen hilft, Not und Unglück.

Wenn es Vorschrift für diese Art der Therapie in Ihrer Nähe - und wenn Ihr Arzt ist bereit, Ihnen dafür zu finden - das könnte die beste Option sein.

Es gibt auch ein paar Artikel zum Thema Stress auf der Google-Website, dass ich glaube, Sie finden nützliche zu lesen - es ist ein sehr nützliches am Stressabbau Techniken.

Sie sind offensichtlich sehr angespannt im Moment, aber wenn Sie einige Stress-Management-Techniken lernen konnte - wie die in den Artikeln beschrieben - man könnte Ihr Niveau der Spannung deutlich zu reduzieren. Dies würde auch helfen, Ihre IBS.

Wie David, fühle ich mich, dass Sie Ihr ungeborenes Kind an der Spitze der Liste der Prioritäten jetzt setzen, so ist es in Ihrem Interesse - und in der Baby-Interesse - einige Strategien, um mit Ihren Problemen umzugehen lernen.

Ich habe das Gefühl, dass dein Vater kann sich selbst als "Opfer" der Depression gesehen haben. Dies ist nicht eine hilfreiche Haltung, und vielleicht war es das, was Sie fuhren weg haben.

Du bist kein Opfer. Du hast eine Menge los für Sie und du wirst eine Mama zu sein, so bitte wirken auf unsere Beratung und ich bin sicher, das Leben wird viel heller scheinen sehr bald.