Wie gehe ich mit Depressionen fertig auf meinen eigenen?

Frage

Ich habe gelitten Depression seit vielen Jahren und haben Beratung.

Aber nach noch mehr schlechte Nachrichten und Krise, so scheint es zu sein, immer wieder viel schlimmer.

Ich habe angefangen, Johanniskraut, nachdem keine Verbesserung zu herkömmlichen Anti-Depressiva.

Die letzten paar Wochen habe ich fühlte die ganze Zeit müde und habe ständigen Kopfschmerzen, die ich sonst nie bekommen.

Ich habe mich immer selbst geschadet, aber ich fühle die Notwendigkeit, diese alltäglichen jetzt tun, als auf einmal alle paar Monate gegenüber.

Ich fühle mich nicht besonders deprimiert, aber Angriffe 'der Wut und Gewalt (mich) Dauer von bis zu einer halben Stunde.

Ich möchte nicht zu meinem Hausarzt zu sehen, wie wir gerade umgezogen Haus und ich bin für Arbeitsplätze, die ein Formular unterzeichnen, um den Zugriff auf meine medizinischen Unterlagen haben erfordern die Anwendung, und ich möchte, um diese privat.

Was kann ich tun, weil ich glaube, die Dinge außer Kontrolle geraten?

Beantworten

David schreibt:

Bitte ein wenig vorsichtig mit der Verwendung von Johanniskraut. Es wurde gezeigt, dass eine effektive sein Antidepressivum für einige Leute, aber es kann Nebenwirkungen haben.

Es kann die Wirkung bestimmter 'orthodox' Medikamente - wie die Pille und auch Antikoagulantien. Also, wenn Sie mit anderen Medikamenten sind, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Ich freue mich über Ihre selbst zu schaden besorgt. Ich muss betonen, dass Sie einen Arzt über diese sehen müssen.

Bitte versuchen Sie nicht und Soldat auf allein.

Christine ergänzt:

Sie haben eine sehr schwierige Zeit, und Sie klingen sehr beunruhigt über sie alle.

Das ist, weil du nicht gut bist.

In der Tat, ich möchte Sie zu wissen, dass, wenn du zu mir kamst für Psychotherapie, würde ich nicht zustimmen, sehen Sie, wenn Sie auch sahen Ihrem Hausarzt.

Die meisten anderen seriösen Berater und Psychotherapeuten würde sagen das gleiche.

Ich kann nicht fordere Sie nachdrücklich genug zu tun, was David sagt und gehen Sie zu Ihrem Hausarzt.

In der Tat frage ich mich, wenn Sie hatte Hilfe von Spezialisten wurden von einem Psychiater in der Vergangenheit?

Wenn ja, vielleicht könnte man auch in Kontakt mit ihm oder ihr, wenn Sie in eine völlig andere Gegend gezogen habe.

Ich verstehe, dass Sie darum, Arbeit besorgt sind, aber die meisten Firmen sind zufrieden mit einem Brief von einem GP statt Beharren auf den Zugang zu medizinischen Aufzeichnungen.

Die Quintessenz ist, dass, wenn Sie ein paar gute Unterstützung und Hilfe werden Sie wahrscheinlich nicht in der Lage, sehr effizient funktionieren trotzdem.

Also bitte, bitte aufhören zu versuchen, diese auf eigene Faust zu behandeln und gehen und sehen Sie Ihre GP in dieser Woche.