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Frage
Mein Vater starb vor sieben Jahren und in den letzten paar Jahren habe ich das Gefühl in eine depressive gedreht.
Was soll ich tun?
Beantworten
Es tut mir leid zu hören, über Ihre Depressionen.
Sie haben offensichtlich das Gefühl, es kann aus dem Tod Ihres Vaters stammen und das wäre durchaus verständlich.
Der Verlust eines geliebten Elternteil im jungen Alter von 14 Jahren muß furchtbar traurig und ziemlich traumatisch gewesen.
Ich frage mich, ob Sie jemals Hilfe bei Ihrer Trauer?
Es ist eine ausgezeichnete Organisation namens Cruse, die ein Förderverein für jedermann, wurde beraubt hat, ist.
Sie haben eine Helpline und auch lokale Gruppen auf und ab Europa. Ich denke, der erste Schritt sollte sein, sie zu kontaktieren.
Auch auf der Google-Website und finden Sie den "Goldberg Depression Test 'in der' Test Yourself 'Abschnitt. Dadurch erhalten Sie eine Vorstellung davon, wie deprimiert du bist.
Bewaffnet mit diesen Informationen, denke ich, sollten Sie mit Ihrem Hausarzt zu sehen.
Vielleicht möchte er Sie anziehen Antidepressiva, je nachdem, wie du bist depressiv. Aber ich hoffe auch, dass er / sie in der Lage, Sie für einige professionelle beziehen Beratung.
Wenn Sie diese bekommen können, zusätzlich zu der Hilfe, die Sie in der Lage sein von Cruse bekommen sollte, denke ich, dass Sie in der Lage, durch Ihre Gefühle zu arbeiten und gestärkt und glücklicher.