Angst-Attacken - gibt es irgendwelche Alternativen zu Tabletten?

Frage

Ich habe einige sehr unangenehme Symptome.

Was passiert, ist, dass ich Schmerzen in meiner Brust und dem linken Arm bekommen, dann anfangen, alle verschwitzt, außer Atem und Benommenheit.

Das ist sehr beängstigend - ich fühle mich, als ob ich sterben werde.

Ich ging zu meinem Arzt darüber und er sagte mir, dass sie Angst-Attacken war.

Allerdings sind sie noch schlimmer und so ging ich auch ins Krankenhaus.

Sie haben ein EKG (Elektrokardiogramm) auf mich und sagte mir, dass es nichts falsch mit meinem Herzen, aber die Gefühle sind immer noch da, wenn ich meine Medikamente nehmen.

Ich bin auf einem Tablet von Diazepam in den Morgen-und zwei in der Nacht. Ich habe auch einige Co-codamol zu nehmen, wenn ich Schmerzen fühlen.

Das Problem mit der Einnahme dieser Tabletten ist, dass ich immer das Gefühl, schläfrig und kann nicht die Mühe gemacht, etwas zu tun.

Können Sie mir sagen über andere Wege loszuwerden dieser Gefühle, so dass ich nicht haben, um all diese Pillen nehmen?

Bitte schreiben Sie zurück zu mir, ich brauche deine Hilfe!

Beantworten

Dr David Delvin schreibt:

Ich weiß nicht, wenn es keine Hilfe ist, aber ich habe buchstäblich Hunderte von Leute wie Sie sehen - junge Männer in ihren 20ern, die über diese besondere Gruppe von Symptomen besorgt wurden. Keiner von ihnen jemals eine schwere körperliche Krankheit.

Jetzt haben Sie Ihren eigenen Arzt gewesen, und Sie haben das Krankenhaus gewesen, und du hattest Herztests.

Sie haben gesagt, dass es nichts falsch mit dem Herzen - also bitte hören, was die Ärzte sagen.

Offensichtlich habe ich nicht die Möglichkeit, Sie zu untersuchen, aber es klingt für mich, als ob Sie an einer schweren Angstsymptome haben - wahrscheinlich mit dem Gemeinsamen Problem der "Hyperventilation" (das macht den Körper fühlen eigentümliche) verbunden.

Diazepam - ​​das ist ein sichbilden Beruhigungsmittel - ist nicht die Antwort auf diese. Es macht auch Sie schläfrig.

Es wäre viel besser, wenn Sie es schaffen könnte, um sich selbst etwas Beratung, Ihnen beizubringen, wie man sich entspannt, wenn Sie diese eigenartige Gefühle bekommen.

Good Luck!

Christine Webber schreibt:

David ist absolut richtig. Diese Gefühle, die Sie bekommen sind absolut schrecklich - manchmal sind sie ziemlich erschreckend - aber Sie können sie zu erobern.

Fragen Sie Ihren Arzt über die Beratung bei der HNFA. Ich bin mir ziemlich sicher, was Sie über Ihre Gefühle und über die Dinge in Ihr Leben jetzt reden - oder vielleicht aus Ihrer Kindheit - das kann was Sie Angst.

Sie können auch die Suche im Netz oder im Buchhandel für gute Bücher zum Thema Stress - von denen viele hervorragende Übungen, um Menschen wie Ihnen zu helfen.

Die meisten Chemiker verkaufen Entspannung Bänder. Auch hier können diese enorm helfen, so lange, wie Sie sie regelmäßig tun.

Wenn Sie richtig auf einer regelmäßigen Basis zu entspannen, wird Ihr Paniksymptome gehen.

Außerdem haben Sie einen Blick unter Support-Gruppen auf der Google-Website, wo Sie eine Support-Organisation namens National Phobiker Gesellschaft finden. Ich persönlich kenne viele Menschen mit Symptomen wie Ihres, die sie haben geholfen.

Schließlich sind andere Stress-Busters Sport, andere Formen von körperlicher Bewegung und Yoga.

Bitte beachten Sie, all diese Dinge. Sie wird dir viel nachhaltiger als gute Beruhigungsmittel jemals kann.

David Delvin, GP und Christine Webber, Psychotherapeut