Wird Hypnose heilen meine Angst?

Frage

In den letzten paar Jahren habe ich mit Angst-und Panikattacken gelitten und wurden vorgeschriebenen Antidepressiva.

Ich versuche sehr hart, um die sypmtoms kämpfen, dass diese Bedingungen Ursache, dh schnelle Atmung, Blut pulsiert durch die Adern, Benommenheit, blinkende Lichter, Ohnmachtsgefühl, krank etc und weigern sich, in ihnen, aber sie fangen an, mich wirklich nach unten.

Sobald ich sie zu schlagen und dann entwöhnen mich der Antidepressiva buchstäblich innerhalb von ein paar Wochen die Gefühle der Angst und Panik beginnen zu kriechen zurück und ich muss zurück auf ihnen wieder zu verwalten.

Ich bin jetzt fest, dass ich sehr besorgt über das Reisen bin, ob es mit dem Auto, Bus, Zug, Flugzeug usw. hole ich mir in einem schrecklichen Zustand und alle panisch Gefühle über mich zehnfach zu nehmen.

Diese Gefühle haben bei Reisen nach und nach intensiviert in den vergangenen Jahren.

Ich mache meine Kinder und meines Mannes lebt ein Elend wollte nicht auf Tagesausflüge oder in den Urlaub fahren.

Also nein, das ist nicht wirklich wahr. Infact Ich habe sehr viel gehen wollen und wirklich freuen werde, so lange, bis ich die Sicherheit meiner Haus verlassen haben und tatsächlich beginnen die Reise, dann die Gefühle wörtlich übernehmen, und ich fühle mich wie ich sterben werde. Es ist sehr, sehr beängstigend.

Meine Ärzte Beratung ist es, Diazepam vor und während einer Reise zu nehmen, aber ich will nicht zu Gehirn betäubende Tabletten für den Rest meines Lebens Pop.

Ich möchte besser sein und in der Lage sein Urlaub wie alle normalen Familien tun zu genießen.

Ich habe lange und intensiv über Möglichkeiten, um mir selbst zu helfen. Ich habe Bücher gelesen, Videos gesehen, aber keiner von ihnen haben den Zustand ausgeräumt.

Ich fühle mich jetzt, dass ich möchte, Hypnose versuchen, aber habe keine Ahnung, wie man über die Kontaktaufnahme mit einem Hypnotiseur geschweige denn dafür, dass sie seriös und kompetent sind zu gehen.

Ich hatte ziemlich erschütternde Kindheit und wurde dann in Watte gehüllt von meinen Eltern und tief frage mich, ob dies etwas mit meinen Problemen jetzt zu tun hat.

Beantworten

David schreibt:

Es tut mir leid, darüber zu hören. Aber bitte glauben Sie mir, wenn ich, dass unzählige Menschen viel die gleiche medizinische Problem haben wie Sie sagen, so sind Sie nicht allein.

Die Art und Weise, dies zu besiegen ist nicht durch Diazepam oder durch andere Beruhigungsmittel. Sie können immer nur eine vorübergehende Erleichterung. Um totale Niederlage des Problems müssen Therapie zu erreichen.

Persönlich würde ich empfehlen kognitive Verhaltenstherapie, Hypnose statt. Aber lasst uns Christine Experten abklären, ob Hypnose helfen würde.

Christine ergänzt:

David ist richtig zu sagen, dass die günstigste Behandlung wahrscheinlich ist kognitive Verhaltenstherapie (CBT).

Dies ist der anerkannte Behandlung der Wahl für phobic Bedingungen wie das Ihre.

Allerdings wissen viele qualifizierte Hypnotherapeuten gute Ergebnisse mit Phobien zu bekommen. Und Sie können daher wollen dies berücksichtigen.

Also, je nachdem, welche Route Sie wählen, wie soll man das machen? Kognitive Therapie behaviourial ist auf der HNFA in einigen Bereichen - in anderen Worten, es ist ein bisschen wie ein Postcodelotterie darüber.

Ich fürchte, Ihr Hausarzt kann nicht von den Tugenden der CBT überzeugt werden, da er scharf austeilen Beruhigungsmitteln und scheinen offenbar nicht erwähnt jede Art von Gesprächstherapie haben.

Also vielleicht ist es vielleicht sehenswert einem der anderen Partner in der Praxis die Möglichkeit, sich für eine Behandlung im Sinne diskutieren.

Natürlich gibt es nichts zu stoppen Sie Going Private - außer Geld! Ich habe keine Ahnung von Ihren persönlichen Umständen.

Wenn Sie ein CBT Spezialist privat sehen möchten, ist dies wahrscheinlich, um Sie von rund £ 45 pro Sitzung kostet um 100 £ je nach Fach-und wo Sie leben.

Für weitere Details, was verfügbar ist, werfen Sie einen Blick auf die Website der European Association for Behavioural and Cognitive Psychotherapie. Gehen Sie für jemanden, der mit dieser Organisation akkreditiert ist.

Sie werden in sicheren und qualifizierten Händen.

Kann ich auch ein Buch empfehlen, die helfen könnten: "Die Überwindung der Panik 'von Silove und Manicavasagar, veröffentlicht von Robinson und basiert auf kognitiver Verhaltenstherapie Methoden.

Es ist höchst unwahrscheinlich, dass Sie Hypnose auf dem HNFA bekommen. Wenn Sie eine private Behandlung berücksichtigen wollen, ist mein Vorschlag, dass Sie jemanden, der ein akkreditiertes Mitglied einer der professionellen Hypnotiseur Organisationen wie der Nationale Rat für Hypnotherapie ist verwenden

Hypnose ist in der Regel weniger kostspielig als Psychotherapie, und Sie sollten erwarten, dass zwischen £ 50 und £ 100 pro Stunde zahlen - je nachdem, wo Sie leben und auf den einzelnen Therapeuten.