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Frage

Ich bin mit meinem Latein am Ende und bin immer ängstlich und deprimiert jeden Tag.

Der Grund ist aus meiner Kontrolle, und jemand Neubauten, nehme ich an. Ich denken ständig über den Zweiten Weltkrieg.

Wwith die Krise im Nahen Osten Aufspringen vor kurzem ich habe mich krank Gedanken darüber, ich kann nicht mehr aus dem Kopf.

Jeder, wohin ich gehe ich auf Menschen lachen und trägt mit ihrem täglichen Leben und denken, wie kann sie so, wenn wir alle wahrscheinlich in einer Welt Krieg verwickelt bald sein?

Ich habe manchmal so besorgt darüber, ich denke, wenn es geschieht Ich werde mich töten, weil ich nicht will, in einer Welt, so zu leben. Ich bin immer auf das Lesen der Nachrichten im Teletext oder im Internet.

Ich kann nicht weg von meinen Gedanken zu diesem Thema, es scheint fast so, dass, wenn ich das Schlimmste passiert, denke dann werde ich nicht enttäuscht sein, aber ich hasse es, so zu denken, kann ich nicht lebe ich nur existieren.

Beantworten

David schreibt:

Ich fürchte, dass Sie eine schwere Angstneurose haben - die so bald wie möglich behandelt werden muss.

Bitte sehen Sie Ihren Arzt in dieser Woche.

Sie / er wird mit ziemlicher Sicherheit finden Sie an einen Spezialisten um Hilfe. Viel Glück.

Christine ergänzt:

Ja, ich stimme, dass Sie Ihre eigenen Arzt bei der allerersten Gelegenheit sehen.

Es tut mir leid, dass Sie mit diesen Sorgen geplagt sind, aber die Tatsache ist, dass Ihre "Sorge Mechanismus 'ist völlig außer Kontrolle läuft und Sie Hilfe benötigen, um es wieder zu normalisieren.

Kann ich empfehlen, dass Sie sich selbst helfen zu starten. Neben der Gang zum Arzt tun einige nützliche Lektüre.

Es gibt ein tolles Buch, das die Menschen auf ihre Denkprozesse zu arbeiten hilft. Es heißt "Mind over Stimmung" durch Greenberger und Padesky und es ist von Guilford Press.

Ich bin sicher, dass es zu lesen - und dabei einige seiner Arbeit Blätter - wird Ihnen helfen, zu überdenken Ihre schlimmsten Befürchtungen.

Aber gehen und sehen Sie Ihren Arzt, heute wenn möglich.