Ich kann nichts tun, weil der Angst

Frage

Da ich mein Auto vor über einem Jahr gestohlen hatte, habe ich sehr nervös und leiden unter Angstzuständen.

Ich habe jetzt scheinen nicht in der Lage sein, etwas für mich zu tun, ich kann nicht einmal in einen Laden gehen, um eine Zeitung zu kaufen, da dieses Gefühl der Angst überkommt mich.

Es ist auch hindert mich gehen zu meinem Hausarzt oder Zahnarzt, weil meine Angst so groß ist.

Vor kurzem habe ich mit Kopfschmerzen mit Schwindelanfällen und eine brennende juckende Kopfhaut. Ich denke, das könnte es sein, mit meiner Angst, Blutdruck oder beides tun.

Bitte teilen Sie mir, was ich tun kann.

Ich weiß, mein erster Schritt sollte sein, zu meinem Hausarzt gehen, aber ich fühle, dass ich nicht kann.

Beantworten

David schreibt:

Nun, offensichtlich müssen Sie einen Arzt aufsuchen, und wenn Sie absolut nicht selbst mitbringen, um zu Ihrem Hausarzt gehen, was kann man tun?

Nun, Sie könnten durch den Anblick eines der Praxis Krankenschwestern statt starten. Dies wird zunehmend getan in diesen Tagen.

Die Symptome, die Sie erwähnen, kann unmöglich durch Blutdruck, aber sie könnte sehr gut sein wegen Angst.

Bitte tun Sie professionelle Hilfe suchen, auch wenn Sie nicht vor Ihrem Hausarzt.

Christine ergänzt:

Ich stimme mit David, dass das Sehen die Praxis Krankenschwester wäre eine gute Idee sein.

Es gibt auch andere Quellen für Hilfe, die ich in einem Moment skizziert werden, aber Sie haben ernsthaft lähmende Angst und ich spüre deine GP gemacht sollten sich dessen bewusst werden - entweder von Ihnen selbst oder sehen ihn selber fragen, die Schwester um Hilfe.

Grundsätzlich gibt es drei andere Arten von Hilfe:

• Privat Therapie Dies sollte in Form von kognitiver Verhaltenstherapie (CBT). Aber da du ziemlich schlecht scheinen, könnten Sie einfach brauchen zehn Sitzungen und dies würde eine Rechnung von mindestens £ 500, - und mit einem sehr erfahrenen oder begehrt Psychotherapeutin, die Gebühren könnte sehr viel höher. Ich weiß nicht, ob Sie eventuell mit dieser Ebene der Kosten zu bewältigen konnte. Wenn Sie könnten, können Sie per E-Mail die European Association of Behavioural and Cognitive Psychotherapie und fragen Sie nach Details von Therapeuten in Ihrer Nähe.
• Bücher Viele Menschen mit schweren Angstzuständen können eine Menge Arbeit, die Dinge durch das Lesen ein paar gute Bücher zu diesem Thema zu verbessern. Zwei, die in den Sinn kommen, sind: "Die Überwindung sozialer Angst und Schüchternheit" von Gillian Butler, von Robinson und "Mind over Stimmung" durch Greenberger und Padesky veröffentlicht, von Guilford Press.
• Selbsthilfegruppen habe ich gute Ergebnisse aus der National Society Phobiker gesehen.

Bitte lassen Sie dieses Problem von Ihnen unbehandelt. Sie müssen Maßnahmen ergreifen, um die Dinge besser machen.

Ich fühle, dass du vielleicht habe Hoffnung, es wird alle weggehen und dass Sie eines Tages aufwachen ganz geheilt, aber ich glaube nicht, das ist wahrscheinlich.

Ich wünsche Ihnen viel Glück in immer diese sortiert.

David Delvin, GP und Christine Webber, Psychotherapeut