Angst ist wirklich immer mich

Frage

Ich habe von dem, was ich denke, wird als soziale Phobie seit vielen Jahren bekannt gelitten.

Ich habe nur beschlossen, diese auf meine Familie gebe nach meiner Phobie verursacht indirekt das Ende einer Beziehung, eine Situation, die mich tief verletzt hat.

Ich finde es sehr schwierig, für alles Fremde vom Kauf Dinge zu nähern, um Hilfe zu bitten bei der Arbeit und vor allem der Annäherung an Frauen in Pubs und Clubs.

Das Aufkommen von Telefon-Banking und Internet-und E-Mail bei der Arbeit geholfen hat.

Ich habe sogar Fußball in Sportarten wie Angeln und Baden, wo ich allein sein kann teilzunehmen.

Allerdings habe ich vor kurzem beschlossen, mein Auto zu verkaufen und einen flachen auf meine eigene, und dies hat bei der Erfüllung wildfremde und mit zu feilschen einen Preis oder versuchen, jemandem zu sagen, dass eine flache nicht geeignet ist, geführt.

Das macht mich sehr unangenehm, gelinde gesagt!

Ich habe auch nur in meinem Job seit ein paar Monaten und müssen für etwas Hilfe für ein zukünftiges Projekt zu bitten.

Diese drei Dinge haben mich in reizbar geführt haben und kostete mich eine Beziehung mit jemandem, den ich wirklich liebte.

Dies wiederum hat meinen Appetit betroffen und ich kann nicht schlafen, so jetzt fühle ich mich erschöpft.

Ich habe versucht, um wieder in eine Routine mit meinem Schwimmen, und ich bemerkte auf der Waage am Pool, dass ich Gewicht verloren haben (13st £ 8 bis 13st) in etwa den letzten 10 Tagen.

Ich würde wirklich gerne eine Art von Hilfe, um mich wieder zu meinem glücklichen selbst, aber ich will keine Kommentare zu meinen medizinischen Notizen, meine Karriere auswirken.

Beantworten

David schreibt:

Tut mir wirklich leid, den dieser belastenden und behindernden Phobie hören. Aber was müssen Sie jetzt wissen, ist, dass Sie etwas dagegen tun zu haben.

Andernfalls kann dieses Problem ziehen seit vielen Jahren, und schaffen echte Chaos in Ihrem Leben.

Bitte haben Sie Verständnis, dass Ihre Idee über die Kommentare in den medizinischen Notizen ", die Ihre Karriere keinen Sinn macht.

Ihre medizinische Erläuterungen sind confiential - ob bei Ihrem Arzt oder an einem Krankenhaus oder einer Klinik du gehst.

Ich persönlich finde, dass Sie brauchen dringend einige Verhaltens-oder kognitive Psychotherapie sofort.

Ich schlage vor, Sie fragen Ihren Hausarzt darüber, wo dies in Ihrer Region erhalten werden.

Christine schreibt:

David ist absolut richtig, zu sagen, dass Sie, um sofort Hilfe zu stammen, was ist offensichtlich nicht nur eine schmerzliche Problem benötigen, aber eine wachsende auch einen.

Darüber hinaus zu sehen Ihren Hausarzt empfehle ich Ihnen einen Blick auf die Website des Royal College of Psychiater.

Auf ihrer Website sind eine Reihe von Flugblättern als "Hilfe zur Hand." Von hier aus haben Sie Zugriff auf Informationen über die sozialen Phobien, die ich bin sicher, Sie finden nützliche.

Vielleicht haben Sie auch Interesse an einer ausgezeichneten Buch mit dem Titel "Überwindung sozialer Angst und Schüchternheit - Ein Selbsthilfe-Leitfaden mit kognitiver Verhaltenstherapie Techniken" von Gillian Butler, von Robinson veröffentlicht.

David Delvin, GP und Christine Webber, Psychotherapeut