Prüfungen begann meine Angst

Frage

Ich habe Probleme mit Angst-und Panikattacken für etwa vier Monate vor meiner GCSE'S.

Mein Arzt verschrieb mir Betablocker für meine Prüfungen und ich war in Ordnung.

Später jedoch, steigerte meine Angst. Jedes Zucken in der Brust auslösen würde eine massive Adrenalinausschüttung und eine Panikattacke. Ich dachte, ich war zu sterben.

Meine Angst geschaffen körperliche Symptome, wie Schwindel und Kopfschmerzen.

Ich mache mir Sorgen über das Sterben einsam, nachzudenken, was ich tun würde, wenn diese Schmerzen waren ernst tödlichen Krankheiten, und wie ich Selbstmord begehen, um Schmerzen zu entfernen.

Während in Gegenwart von meinen Freunden bin ich normalerweise gut, nur ein paar Panik, die normalerweise unter Kontrolle bleiben.

Ich habe noch ein paar vertrauten Freunden erzählt, aber jetzt fühle mich unglaublich peinlich, denken sie glauben ich suche Aufmerksamkeit.

Ich habe großen Tiefpunkte und Höhepunkte, von Minute zu Minute.

Manchmal fühle ich mich so ungeliebt, verzweifelt, am Rande der Tränen!

Glaubst du, Beratung oder weitere Hilfe ist in Ordnung? Oder ist das nur eine Phase?

Alles - Was sollte ich zum Arzt?

Beantworten

Obwohl Ihre Angst und Panikattacken sind schlecht, die Ihre Freude am Leben in der heutigen Zeit gibt es keinen Zweifel daran, dass man diese überwinden und beginnen, Ihr Leben wieder frei von den Fesseln dieser Angst.

Ihr Problem sicherlich begann als Angriffe der reinen Angst ausgelöst vielleicht durch Ihre bevorstehenden Prüfungen.

Sie beschreiben Ihre Panikattacken sehr genau mit all den körperlichen Symptomen wie Schwindel, Kopfschmerzen, Herzklopfen, Schwitzen, Zittern, Harndrang und Schlaflosigkeit.

Wie Sie wissen, helfen Betablocker wie sie blockieren die physikalischen Auswirkungen der Angst, aber leider sind sie nichts tun, um die zugrunde liegende Ursache zu beheben.

Neuerdings Sie beschreiben einen Grad der Hypochondrie, wo Sie sich Sorgen über die ernsten und sogar tödlichen Krankheiten betrachten Selbstmord.

Dies ist eine signifikante Muster von Symptomen, wie sie ein gewisses Maß an schlägt Depression, die oft Hand in Hand geht mit der Angst.

Die Tatsache, dass Sie jetzt mit niedrigen und hohen Punkten, und das Gefühl Verzweiflung und Traurigkeit schlägt vor, dass Sie eine gemischte Depressionen und Angst-Syndrom, die sehr häufig haben.

Ihre aktuelle Medikation so dass Sie weniger von Ihren Symptomen leiden, aber leider ist es nicht mit der zugrunde liegenden Ursache des Problems, die psychologische ist.

In vielerlei Hinsicht sind sie die Symptome maskieren und verhindern, dass Sie in der Lage, mit ihnen dauerhaft beschäftigen.

Dafür brauchen Sie etwas haben Psychotherapie oder psychologische Hilfe bei dem Sie lernen, die Quelle Ihrer Angst zu erkennen und zu lernen, mit den Symptomen, ohne die Einnahme von Medikamenten umgehen können.

Verhaltenstherapie und de-Sensibilisierung sind Techniken, wobei, mit professioneller Hilfe, Ihnen viel mehr positive und konstruktive Strategien zu verabschieden, zu blockieren, die Quelle Ihrer Angst und kann auf einfache Weise und in einer entspannten Art und Weise bewältigen zu können Symptome, ohne die Notwendigkeit zu ergreifen, entstehen Langzeit-Medikamente.

Ihr Arzt kann Ihnen für eine solche Hilfe verweisen auf die HNFA.